... אותנו כפי שלא העסיק אותנו קודם.
החלטה ש"לא לאכול שוקולד" הופכת את אכילת השוקולד למשאת נפשנו. אלה אינן רק מילים, זהו לא רק לקסיקון של דיאטות. זו ... ולבן, כמו המותר והאסור. שליטה היא
מוחלטת, טוטאלית. מה מציעה הדרך האחרת? גמישות, בחירה.. נו באמת.. גמישות? "אני כזו שאם קצת משחררים אני מאבדת את המשמעת. ... איננו כאוס. חופש הוא לא באמת דבר
מוחלט. הוא חוויה סוביקטיבית. גם בתוך מסגרת יכול להיות הרבה חופש. בתוך הגבולות שתציבי לעצמך יחד עם מי שינחה אותך, חשוב שתשאירי טווח תנועה. אויר. אם
החלטת שאת לוקחת רק צלחת אחת וממלאה אותה. תשאירי חופש
להחלטה מה יהיה בצלחת. שמרי על המסגרת, על העקרון, ותני לעצמך מקום לשיקול דעת. אם
החלטת שאת אוכלת מתוק פעם אחת בשבוע. תשאירי חופש
להחליט מה זה יהיה ומתי אם
החלטת שאת אוכלת ארוחות מסודרות, תשאירי חופש לבחור מתי תאכלי ומה יהיה הרכב שלהן מול השליטה עומדת אכילה מתוך ... מי אמר שזה קל? ומה עם גלית? גלית
החליטה בהתחלה לא לאכול שוקולד בכלל. המחשבה על השוקולד האסור לא הרפתה ממנה, אבל היא אספה את היכולות שלה, התאמצה ...