... מותאם למציאות שקורת סביבו, הרי שיש לו בעיה. ואם יש לו הרבה בעיות, או שהבעיה שלו מאוד גדולה, דהיינו שמידת חוסר ההתאמה שבין המציאות שסביבו לבין הרצון שלו גדולים מאוד, אז הוא מתחיל
לסבול. הסבל עצמו קיים אך ורק בתוך הנפש של האדם. מבחינת המציאות האמיתית אין שום רע בעולם כלל, אין שום סבל בעולם כלל, אין שום צרות, אין שום בעיות. כל מה שקורה בעולם החל מלידתו ... מרגיש תחושת של הקלה? כל הבעיות שנדמה לך שקורות, הן בכלל לא בעיות, הן בסך הכל מצבים שאיתם הנפש שלך מתמודדת. חשוב בהיגיון, בהינתן מצב נתון, האם זה הגיוני לכעוס עליו? האם זה הגיוני
לסבול בגלל כל מיני בעיות דמיוניות? כאשר אתה נתקל בבעיה או כאשר היא נתקלת בך, שלב ראשון תבין שזו אינה בעיה אלא רק מצב נתון. עכשיו עליך לנתח לרגע אחד את המצב כפי שהוא באמת. ... הרי ש באפשרותך לעשות זאת. אך אם אין לך את האפשרות ברגע הזה ממש להתאים את המציאות שלך לרצון שלך, הרי שעליך לבטל את רצונך ולהתאים אותו למציאות. ולמה? כדי שלא תסבול. אם אתה רוצה
לסבול זה בסדר גמור, אבל אתה לא חייב, בדיוק כמו שאתה לא חייב להכניס את היד לאש, כך אתה לא חייב לרצות משהו שאין באפשרותך להשיג אותו כרגע. נקודה נוספת: עליך לזכור שהמטרה היחידה ...