... היא ליצור עימות עם הפחד. תערכו את השיפוט הפנימי שלכם עם עצמכם ותוכיחו לעצמכם שהחלום שלכם או מה שאתם רוצים שעומד מאחורי הפחד, לא רק שהוא אפשרי עבורכם אלא הוא גם הכרחי! איך עושים זאת? מוצאים עוד ועוד סיבות למה זה הכרחי להשיג את מה שאתם רוצים ואז תראו שזה הרבה יותר חשוב לכם מאשר הפחדים שמתעתעים בכם. 4.תודו לפחד בגלל שבזכותו אתם אמיצים ועשו את הדבר שממנו אתם מפחדים - ...

... לא אכפת לך? אתה אומר זה אלוהים רצה? אתה באמת מרגיש את זה? שאלה: אני שואל למה זה קרה, למה אלוהים או העצמי הגבוה שלי זימן לי את החוויה הזאת. מה יש לי ללמוד מזה. אליעד: אבל מבחינתך שאתה רוצה משהו, האם יש לך בחירה ...

... לצאת מבית הכלא לחופשי, אתה לא חייב להישאר שם, וזה מאד מרגיז את הכלוא, שמישהו מבחוץ בא ואומר לו אתה יכול לחזור להיות חופשי, למה זה מרגיז? כי הוא כבר רגיל לכלא. ואף על פי כן יש בתוכו דבר שלא מסכים עם המציאות עם ...

... שקרים? מהו גלאי השקר הטוב ביותר בעולם. הדבר שהשקר פוחד ביותר ממנו הוא שאלת שאלות. מי שרוצה לזהות אנשים שקרנים, מה שצריך לעשות, זה לשאול את עצמו שאלה. איזו שאלה? - למה? למה זה כך ולא אחרת? ולמה כך? כל הזמן לשאול. גם האדם את עצמו, עליו לשאול, למה אני רוצה את מה שאני רוצה? האדם ... תיאוריה לבדוק, האם זה מחויב המציאות או לא? אולי הרצון שלי הוא לא מחוייב? למשל הסבל של האדם, נובע מכך שרוצה להרגיש טוב, האם זה עצמו מובן מאליו? למה אני רוצה להרגיש טוב? ולמה זה עצמו חשוב? כי השקר מטעה את האדם, בונה הנחות יסוד בכל מיני הטעיות ודמיונות. מסקנה - שקרנים פוחדים ...

... אירוע שאת לא מבינה את החוקיות של האירוע. אז מה זה אומר? שאם את לא מבינה את החוקיות של האירוע, לכי לחקור למה זה קורה, מה זה קשור לניסים? לדוגמא, אנשים מתפללים ואלוהים נותן, האם זה נס? לא, זה דרך הטבע, אתה מתפלל ואלוהים ... ששייך למוסלמים או ליהודים או לנוצרים. אליעד: אז תבדקי מי הוא אלוהים. למשל יש אירועים, אז תנסי לברר למה זה קרה, למשל יש אדם מת, כולם מתפללים והוא קם לתחייה. את זוכרת שהוא קודם היה מת, את זוכרת שהתפללו, אז עכשיו את ...

... אוהבת את עצמי הכי בעולם. האם זו האמת ועד כמה? 1. זו האמת אני שונאת את עצמי. 2. אני שונאת ואוהבת את עצמי 3. אני לא אוהבת ולא שונאת את עצמי 4. אני אוהבת את עצמי בלבד. למה זה רע? כי אני לא מרגישה טוב עם עצמי. אני לא מתקרבת לאנשים. אני לא נהנית מהחיים. אני סובלת יותר. אני מתפקדת פחות טוב. אני מצליחה פחות. יש פחות טוב בעולם. אני לא עם א'. האם זה האמת ועד כמה? 1. כן זו האמת. מה רע בזה? זה רע כי אני יכולתי ליהנות איתו ולהרגיש טוב איתו. למה זה רע? אני מרגישה פחות טוב. למה זה רע.? כי אני לבד. למה זה רע.? כי אני יותר סובלת. למנ זה רע? כי אני אתחתן מאוחר יותר אם בכלל. למה זה רע? כי אני אהיה בודדה וגלמודה ואתבגר ואהיה זקנה בודדה. למה זה רע? אני אסבול. למה זה רע? אני שונאת את עצמי כי אני לא עם א'. קיצון 1 - אני שונאת את עצמי רק כי אני לא עם א' 2. אני שונאת את עצמי מסיבות ... את עצמי בגלל שאני לא עם א'. 2. אני שונאת את עצמי כי יש סיבות נוספות מלבד זה שאני לאר עם א' 3. אני שונאת את עצמי מסיבות אחרות לגמרי 4. אני שונאת את עצמי בלי סיבה. למה זה רע? כי אני סובלת מזה שאני בלי א'. למה זה רע? כי אני בגלל שאני לא עם א' אני שונאת את עצמי. קיצון 1 - זו התוצאה היחידה לכך שאני לא עם א'. 2. יש עוד תוצאות לזה ... ועד כמה? 1. זו התוצאה היחידה, אני שונאת את עצמי 2. אני גם אוהבת וגם שונאת את עצמי 3. אני לא אוהבת ולא שונאת את עצמי כתוצאה מזה 4. אני רק אוהבת את עצמי כתוצאה מזה. למה זה רע? כי אני פחות אוהבת את עצמי, או יותר שונאת את עצמי. זה אומר שאני פחות נהנית מהחיים. למה זה רע? כי אני לא עושה דברים טובים בעולם. להמ זה רע? כי יש יותר סבל בעולם. למה זה רע? אני שונאת את עצמי כי אני לא תמיד יודעת על מה לדבר. אני לא תמיד יודעת על מה לדבר. אני תמיד יודעת על מה לדבר, דווקא ... עם מי. 3. אם אני לבד, אני לא נהנית ולא לא נהנית. אני פשוט עם עצמי. 4. אם אני לבד אני גם נהנית וגם לא נהנית. תלוי מה אני עושה. יש דברים שאני נהנית איתם יותר ויש פחות. למה זה רע? אני לבד - אני לבד בעולם. אני ביחד בעולם ולא לבד לעולם. 1. אני לבד לחלוטין 2. אני לא לבד בכלל, כל הזמן יש סביבי אנשים 3. אני לפעמים לבד ולפעמים לא. 4. אני לא לבד ואני לא לא לבד. למה זה רע? כי אם אני לבד אני נהנית פחות. בהכרח? האם יתכן שאני נהנית לפעמים יותר? האם יתכן שדווקא עם אנשים אחרים אני נהנית ... יתכן שאני פשוט לא נהנית ולא סובלת? מה רע בזה? אם אני סובלת יותר, אז אני מתפקדת פחות טוב. האם זה בהכרח נכון? האם יתכן שסבל גורם לי לתפקד יותר טוב? כדי להפסיק את הסבל? למה זה רע? אם אני מתפקדת פחות טוב יש תוצאות פחות טובות. האם בהכרח? האם הכל תלוי בי? האם יתכן שיש דברים שתלויים באנשים אחרים ולא בי? למה זה רע? כי אם יש תוצאות פחות טובות זה אומר שאני נחותה. האם בהכרח? האם יתכן שאני שוות ערך בגלל שיש תוצאות פחות טובות? גם ... זה שאני נחותה אומר שלא מגיע לי לחיות? האם בהכרח? אולי מגיע לי לחיות בכל זאת? גם אם אני נחשבת נחותה? אולי פשוט אחיה פחות טוב? ונניח שלא מגיע לי לחיות, מה זה אומר? למה זה רע? כי מישהו עלול להרוג אותי. האם לרבין לא הגיע לחיות? זה שיגאל עמיר החליט שלא מגיע לו לחיות, האם זו האמת? הרבה אחרים ... מה הכי גרוע שיכול לקרות? אני אסבול. האם בהכרח אני אסבול? האם אני מסוגלת להיות יום שלם עם עצמי? לדוגמא היום הייתי עם עצמי כל היום. האם זה היה נורא? ונניח שאני אסבול, למה זה נורא? מה הכי גרוע שיכול לקרות? ארצה להתאבד. לא נכון! אם אסבול אז זה לא אומר שארצה להתאבד. זה אומר שאולי אסבול מעט. ... שיכול להיות? האם זה הדבר הכי גרוע בעולם? לא. יש דברים גרועים יותר. האם השמש תמשיך לזרוח ולשקוע? האם העולם ימשיך להתקיים כפי שהוא? כן. 4.אני לא בזוגיות - האם זה רע? למה זה רע? מה הכי גרוע שקורה בזמן שאני לא בזוגיות? אני נהנית אבל פחות. האם זו האמת? האם בזוגיות נהנים יותר? האם בהכרח? תלוי ... האם יתכן שאני אפילו אהנה יותר? ונניח שאני אהנה פחות? מה רע בזה? האם השמש תעמוד במקום? האם העולם ימשיך להסתובב.? האם אנשים ימשיכו לחיות? האם העולם ימשיך כפי שהוא? כן. למה זה רע? כי אני אסבול. האם בהכרח אני אסבול מזה שאני לא בזוגיות? האם אם אני לא נהנית אני סובלת? לא יכול להיות אמצע שאני לא ... 3. אני לא מסוגלת לאהוב ולא מסוגלת לא לאהוב. 4. אני מסוגלת לאהוב את כל האנשים. נניח שזה נכון, מה רע בזה? מה הכי גרוע שיכול להיות? שאני לא אוהב אף אחד. נניח שזה נכון, למה זה רע? מה הכי גרוע שיכול להיות? אני אהיה לבד. האם זו האמת? ונניח שזה נכון, מה הכי גרוע שיכול להיות, אני אסבול. ונניח שזה ...

... מתייחס אלי יפה ואדם אחר שמתייחס אלי לא יפה. האם זה משנה איך מתייחסים אלי? אליעד: למה זה משנה לך? שאלה: הגוף והחוויה חווים אחרת. אליעד: למה? שאלה: אין לי מושג. אליעד: אני יגיד לך למה, כי המוח שלך דפוק. שאלה: אז איך אני לא אזדהה? אליעד: את ... עליך או נותנים לך אוכל? שאלה: כן. אליעד: אז בשכל את חושבת שזה משנה, אז תבדקי למה זה משנה. אני טוען שבתוכך יש שכל שעדיין לא השתמשת בו. אז איך תתחברי אליו? על ידי זה שתשאלי, למה אני חושבת שזה משנה? לא לקבל שאין תשובה, ממשיכים לשאול. תשאלי ...

... שלאדם קורה משהו, הוא שואל, למה זה קורה לי? כל מה שהיה זה בשביל מה שקורה לך עכשיו. ... פעולות ולא מסוגל להסביר למה זה טוב ולמה זה רע. למה אני רוצה? כי זה טוב. למה זה טוב? כי אני רוצה. למה יש בעולם רע כדי לעשות טוב. ... מישהו שנראה בצורה כלשהי, למה זה שקר? קודם כל אם הוא היה מספיק רוחני הוא היה ...

... או ליד שולחן ותוך כדי הטיפול הכניסי בשלב מסוים את הצעצוע שהכנת. הילד ינסה לשחק בו ויבחין שהצעצוע אינו עובד. נסי לשאול אותו שאלות לגבי הצעצוע ולדבר עליו כמו "אוי, זה לא עובד, אוף, למה זה לא עובד. חבל, נורא רציתי שזה יפעל", "למה זה לא עובד?". תני לילד לנסות להפעיל אותו. תני לו להיות מתוסכל מעט. דגש על מעט. במידה והילד אינו מנסה בשום דרך שהיא לפנות אליך פניה ...

... יש לנו תיאוריה על זוגיות, תיאוריה על כסף, תיאוריה על קריירה ו/או על עסקים, תיאוריה על המשפחה והחברים, יש לנו אינסוף תיאוריות על החיים. למה זה צריך לעניין אותנו? ולמה אנחנו צריכים לעבור מבחן תיאוריה? מפני שהתיאוריות האלה מעצבות לנו את ...