... במשהו. כי באמת כפי שכבר התבאר, כאשר אתה מנסה באופן אקטיבי להתעלם ולשכוח משהו, אז אתה בעצם עושה פעולה הפוכה, כי אתה כל הזמן מזכיר אותו לעצמך... ולכן הדבר הטוב ביותר לעשות נגד מחשבות אובססיביות
וטורדניות, הוא פשוט לא לעשות נגדן כלום אלא להתעלם מהן לחלוטין. ז"א גם לא לנסות לא לחשוב עליהן, פשוט להתעלם לחלוטין. והדבר הזה ...