... כפי שאני, ואתה בסדר כפי שאתה. נוהגים לומר: "אתה לא בסדר". מה, כל כולי לא בסדר? ההתנהגות הספציפית שלי לא בסדר, אך לא אני. ב. לפתח אהבה עצמית וקבלה עצמית. מבחינה פילוסופית, אגואיסט זו תכונה חיובית, בתנאי שזה לא נעשה על חשבון מישהו אחר. זה אומר שאני מכבד את עצמי. "איזהו המכובד - המכבד את הבריות". אדם שמכבד את עצמו ואוהב את עצמו, אין לו בעיה לקבל אחרים. אדם בעל הערכה ... שלך. תאמין בעצמך. תלך על זה, אל תתקפל. זה יפתח את ההערכה העצמית שלך. גם לך מגיע להיות מאושר. גברים אוהבים נשים שאוהבות את עצמן, שיש להן הערכה עצמית גבוהה, כי הן לא פוגעות, לא מעליבות. ו. חשיבה חיובית. לא מספיק לחשוב חיובי, צריך להימנע מהשלילי. צריך להתאמן בלהימנע לומר כל דבר שלילי. למשל: במקום בעיה יש לומר: אתגר. במקום בעיה, לראות בזה הזדמנות חדשה. במקום בעיה לראות בזה מצב חדש. מי שאומר שקשה לו, באמת קשה לו. מי שאומר שהוא לא יכול, באמת הוא לא יכול. צריך להתאמן בלדבר חיובי. מה שאתה מבטא זה מה שנרשם. 6. איך לחסל את הכעס? בואו נדמיין את הכעס לעץ - עץ הכעס. מה צומח על עץ הכעס? רגשות שליליים, כמו שנאה, קנאה, רגשי אשם, ויש חמישים וארבע כאלה. איך ... בשניה האחרונה ולהשיב את החרב לנדנה. ומי שמשלח את לשונו, כחץ מורעל הוא. מכה עוברת, מילה נשארת. אם אין לך מלה טובה לומר, "סייג לחכמה שתיקה". לא להעביר ביקורת. אין ביקורת בונה, אין ביקורת חיובית. כל ביקורת פוגעת בהערכה עצמית של האדם. במקום ביקורת, יש לתת הערכה. במילה ביקורת יש קור. במילה הערכה יש ערך ורוך. אם תבוא לעובד, ותגיד לו שאתה רוצה לתת לו הערכה, הוא מיד ...

... להמציא את הסרט שלך. המראה שברצונך להשיג... מטרותייך... סילוק מחשבות שליליות... וקידום מטלות חיוביות... והקדש זמן לתרגול פעילות זו. תמונות הן השפה שהתת ... בדכאון הולך ומתעמק אם המצב אינו מוקל. אפשר להתגבר על שליליות ודכאון ע"י הפעלת מחשבות טובות וחיוביות. הנפש זקוקה להזנה באמצעות כוחות: השמיעה, הראיה והדיבור. שמיעה: צנזרו את מחשבותיכם כדי לשמרן חיוביות בחרו בתשומת לב את תוכניות הטלויזיה שאתם רואים או עם ... בתמונות. צפו בתוכניות טלויזיה קלות ומשמחות. בחרו בתשומת לב עיתונים שאתם קוראים. דיבור: דברו בצורה חיובית. ותחלו לראות שינויים שיחולו בגישתם של אנשים אליכם. החליפו רעיונות שליליים בחיוביים. ותראו שתעשו מקובלים יותר על ידי אנשים חיוביים. אנשים שליליים רק יעצרו את התפתחותכם. קל להיכנס ... בריאה. דבר זה ישנה בהמשך את גישתכם. אנשים רבים מופתעים שיש בידם הבחירה אם הם רוצים לחשוב בצורה חיובית או להיות מדוכאים. זה מפליא אותם יותר כשהם תופסים שהם ... אפשרית אם חושבים הגיונית. ציפיה למחלה או למזל רע יכולה ליצור אותם אמונות טפלות מתעלמות מכל חלופה חיובית. לאחר שרעיון מתקבל בתת מודע הוא נשאר שם עד שהוא מוחלף ... שעמדתם על כך. בעזרת טכניקת הדמיון החזותי. אתם עשויים לגלות שאתם יכולים לפתח אותו להרגיש בשינויים חיוביים אחדים. מה שקורה הוא שאתם הוריתם לתת מודע שלכם בעזרת ... התת מודע שלכם פועל בצורה אקטיבית. להשגת מטרותיכם בדרכים רבות. הרבה יותר ממה שאתם משערים לעצמכם. חשיבה חיובית ודמיון חזותי הם חיוניים. שיטות הכניסה להיפנוט ...

... הנכספת, לא פחות חשוב לבחור רופא מקצועי ולוודא באמת שיש כימיה בונה וחיובית בינו ובין בני הזוג. מאחר והתהליך יכול להיות ממושך, חשוב שהרופא ... להיות ארוך, מתיש ולעתים מתסכל. הטיפולים דורשים מהזוג: סבלנות עוצמות מחשבה חיובית אהבה ללא גבולות דבקות במטרה ללא תנאים יש הרבה מאד מקרים שבהם ... בתהליך אימון ממוקד, המאמן/ת והמטופל עובדים כצוות עם ארגז כלים עשיר על: חשיבה חיובית חיזוק הקשר הזוגי הקשבה תמיכה נפשית התמודדות עם כישלון ליווי ...

... בעצם כי כאבי הראש שיש לך בגלל החרדות, הם קורים כאשר אתה במצב של מודעות בלי משהו חיובי או אפילו נייטרלי להתעסק איתו. וממה כאבי הראש האלו נובעים? כאבי הראש נובעים כנ"ל בגלל חרדות ופחדים שיש לך בתת מודע שלך. ... שלך. עכשיו, יתכן כי הפחדים של התת מודע שלך אינם הגיוניים מה שאומר שברגע שתהיה יותר חיובי ממילא הם לא מעניינים אותנו ואין צורך להתעסק איתם. אך במידה והחששות שיש לך בתת מודע שלך הם אכן אמיתיים ומוצדקים, הרי ... אתה צריך ללמוד לקבל את עצמך בדיוק איך שאתה, לאהוב את עצמך איך שאתה, להתעסק במשהו חיובי ולחלוטין לא לחשוב על החרדות. לא לחשוב על חרדות אומר כמובן שאתה גם לא חושב על האם אתה חושב עליהן או לא. לא לחשוב על X ... הקשר בשום וריאציה בשום עניין, אתה פשוט מתעלם לחלוטין מהחרדות שלך ואתה מתעסק בדברים חיוביים. תופתע לגלות כי אם תעשה את זה דהיינו פשוט תתעלם מהחרדות, תופתע לגלות שהן תעלמנה מאליהן ובמקומן יהיו מחשבות חיוביות שבהן אתה תתעסק במקום שלילי. דהיינו, מה המפתח להתגברות שלך על החרדות? המפתח הוא רק עשייה חיובית ומחשבות חיוביות. ומה עליך לעשות נגד המחשבות הטורדניות? כלום! ואם עדיין לא הבנת שאתה לא אמור לעשות כלום בעניין החרדות הרי שהן ... רק האור יכול להעלים אותו. כך גם חרדות ופחדים הם נובעים מהעדר של אושר. רק עשייה חיובית וחשיבה חיובית של מחשבות חיוביות רק הן יכולות לעזור ובשום פנים ואופן אסור להתעסק בשום צורה עם החרדות כי ההתעסקות ברע לא תיצור טוב. אדרבה אם אתה ... להישאר רגוע ולהתמודד עם הבעיה בהיגיון קר ובקור רוח. כך שאדרבה אחרי שתתעסק בדברים חיוביים אז במידה ואכן עדיין קיימים הגורמים שיצרו את החרדות, הרי שעכשיו תוכל להיות מודע אליהם טוב יותר ולהבין אותם טוב יותר וכמובן למצוא להם פתרון טוב יותר. וכאן כמובן שנשאלת השאלה, אך איך מוצאים משהו חיובי להתעסק איתו? איך מעבירים נושא למשהו חיובי? איפה מוצאים את המשהו החיובי לעסוק בו? ועל כך עוד מעט בהמשך. כדי להבהיר עוד טיפה את העניין הנ"ל ניקח דוגמא מהעניין של "חול טובעני". "חול טובעני" הוא ...

... לגמרי? והאם הוא מבין שכדי לקבל את הסיכוי לזה, הוא צריך ליצור לעצמו חיסרון / תלות ולקחת את הסיכון שהוא יחווה גם את הרגש השלילי ההופכי לאותו רגש חיובי חדש שהוא רוצה לחוות? ורצוי כמובן גם להבין מהו עניין, איך יוצרים עניין, למה אתה רוצה שיהיה מעניין ... לו את מצבו... אם אתה רוצה ליצור עניין בחיים, אתה צריך להיות מוכן לשלם את המחיר של התלות הרגשית, כי מי שבורח מתלות כל הזמן, לא יכול ליהנות מהצד החיובי שבה... כשרע לך מהשיעמום, זה אומר שלא באמת משעמם לך, כי רע= רצון לשנות ורצון לשנות זה דווקא מאד ... את הבעיה שלך ממקום אחד למקום אחר ומתלות בדבר אחד לתלות בדבר אחר. כי עצם מימוש הפיתרון הוא עצמו בעיה, שעכשיו אתה תלוי בכך ש... תצליח להחזיק בחשיבה חיובית, ש... תצליח לשמור על הביטחון העצמי, ש... תצליח לראות את חצי הכוס המלאה וכו'. הרבה אנשים ...

... ביקורת נובעת מחשיבה חיובית? ואיזו ביקורת הרסנית? חלק 2 המשך מ: איזו ביקורת נובעת מחשיבה חיובית ? ואיזו ביקורת הרסנית ? חלק 1. כי באמת מבחינת המציאות האמיתית, כל אדם יכול למצוא את עצמו בכל זמן. כי באמת כל המציאות ... לא יודע מה לעשות, עד כדי כך שזה גורם לו לעשות טעויות. וכאשר בא אליו מישהו ומחזק אותו ואוהב אותו יותר ממה שהוא אוהב את עצמו וגורם לו להאמין בעצמו ולחזק את עצמו ולהיות חיובי ולעשות טוב, על ידי זה הביקורת נשמעת, כי היא בונה ובאה מאהבה. יחד עם זאת, אם האדם מעיר לחברו / לילדו / לבן זוגו - בגלל האגו ... ובגלל שלא שמעו לו, ובגלל שפגעו בכבודו הדמיוני, אז כמובן ש הרודף אחרי הכבוד, הכבוד בורח ממנו, כי אז בגלל שהוא רודף אחרי הכבוד, זה גורם לכך שהוא מעביר ביקורת שלילית ולא חיובית, ואז הביקורת נאמרת מתוך כעס ומתוך השפלה של הזולת, ולא רק שהיא לא מקרבת את השומע אל הטוב, אלא אדרבה היא מרחיקה את השומע ... זה שהיה לך את האומץ להודות בטעות, על ידי זה תמצא בעצמך את הכוחות ואת היכולת להתגבר על כל מכשול ולחיות טוב יותר. ביקורת שלילית שורשה בלראות את הרע שבטוב, ז"א לקחת משהו חיובי ולהעביר עליו ביקורת כי הוא שלילי. לעומת זאת ביקורת חיובית ובונה שורשה הוא מלראות את הטוב שברע, ז"א לקחת משהו רע, למצוא מה טוב בו ולהפוך אותו לטוב יותר בזכות הטוב שבו. ביקורת חיובית הולכת יד ביד עם אושר, רוגע וחשיבה חיובית. אבל ביקורת שלילית הולכת עם גישה שלילית, התעסקות בבעיות במקום בפתרונות, מה שגורר עצבות וחולשה. קבלה עצמית אין פירושה ... במקום לראות איך להתחזק ומה הוא "כן" יכול לעשות טוב, הוא מסתכל על מה שלא טוב בו ומסביר לעצמו למה הוא לא יכול. קבלה עצמית אומרת להתעלם מהרע לגמרי ולהסתכל רק על הנקודות החיוביות, עד שהן יהפכו לנקודה חיובית אחת גדולה. סיכום: כאשר מעבירים ביקורת על מישהו, זה קריטי לשים לב לכך שהביקורת נאמרת בצורה חיובית בלבד, דהיינו לא בגלל שמישהו עשה נגד רצונך, אלא בגלל שאתה אוהב את השומע ואתה רוצה שהוא יראה כמה טוב הוא יכול להשיג לעצמו. ... ביקורת שלילית גורמת לאדם להרגיש מושפל, כעס עצמי וכולי וגורמת לו לעשות עוד טעויות ולא לאהוב אותך. כי השפלת אותו. לכן צריך ורצוי להעביר ביקורת, אבל צריך לעשות זאת בצורה חיובית בלבד שהיא באה מאהבה. בהצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב דיבור טוב כולם רוצים ולכן הוא נשמע כי לא כל דבור נקרא דבור, כי דבור ... מהדעת, אזי יש בו טוב אבל כשהדבור בלא דעת, אזי אין בו טוב אל תדון את חברך עד שתהיה הוא! אל תדין את חברך עד שתגיע למקומו... הוי דן את כל האדם לכף זכות צריך למצוא נקודות חיוביות בכל אחד, גם בעצמך! דע כי צריך לדון את כל אדם לכף זכות, ואפלו מי שהוא רשע גמור [מי ומה שנדמה לך כרגע לגמרי], צריך לחפש ...

... השימוש בדמיון מודרך מאפשר לנו לחוות חוויה במלוא חושינו. להעביר למוח שלנו את האינפורמציה כאילו אנחנו רואים, עושים, חווים, מרגישים חוויות מעצימות, מחשבות חיוביות, הגשמה של רצונות, חלומות, תקוות ועוד. המוח המקבל את האינפורמציה שאותה אנו ...

... והוא הולך לשבת עם עצמו ושומע איזה שיר שמח וחושב מחשבות חיוביות, זה משהו שהוא בשביל הנפש. ואם אותו אדם הולך לדוגמא לאיזו הרצאה / סדנא / קורא איזה מאמר על חשיבה חיובית. זאת כמובן פעולה נטו בשביל הנפש בלבד. וכמובן שאפשר לתת כאן דוגמאות לפעולות שונות, אך אין בכך צורך. ... שלו, דהיינו ממלא את כלי הקיבול של הנפש שלו בדברים חיוביים, כך טוב לו יותר מבפנים, כך הבעיות נעלמות מעצמן והרע נעלם מעצמו. אך מי שמדחיק, דהיינו ממשיך בשגרה ... יתבטל מי שמרגיש ממש רע, צריך לשפוך על עצמו חביות של חשיבה חיובית, כדי שמשהו "יתפס" וספר לענין זה, [מעשה] ממלך אחד שחלה בנו יחידו ביותר, עד שכל הרופאים משכו ידיהם ...

... לא משנה מה קורה לך, אלא מה שחשוב זה איך אתה חווה את מה שקורה לך. אתה מגיע להבנה זאת מאוד מהר, אתה מבין שמה שחשוב זה מה אתה חווה. שאלה: אפשר להשתגע מזה? אליעד: זה לא מיד, בהתחלה הלכתי עם דעות שצריך לאהוב את מה שיש, וחשיבה חיובית, ויישמתי אותם וזה עבד לי, ואז גיליתי שאני רוצה יותר טוב, וגיליתי שאני לא מצליח לעשות את זה 24 שעות ביממה בלי ...

... לכן עלינו להתמקד בדברים הנכונים בצורה מעצימה. שום דבר לא השתנה בנתונים שלה אך הרבה מאוד השתנה מעוצמת המחשבה. החיזוק העצמי! כאשר אדם חושב מחשבות חיוביות, מאמין בעצמו ביכולתיו הוא הופך להיות בלתי מוגבל, משוחרר לחלוטין ומפיק מעצמו את המירב והמיטב. נתאמן בחשיבה חיובית בחיזוקים חיוביים, בהגדים חיוביים: "למרות מגרעותיי אני אוהב ומכבד את עצמי וסולח לעצמי ולאחרים על שגרמו לי להרגיש / לפעול כך ", "יש לי יכולות מדהימות" "אני מוצלח". יש חשיבות רבה ...