... תחזק את עצמך על ידי זה שתחזק אחרים? אם קשה לך
לחזק את עצמך הפתרון הטוב ביותר לכך הוא שתנסה לחזק אחרים. אם למדת משהו חיובי וקשה לך ליישם אותו, אם קשה לך להיות חיובי כפי שאתה רוצה, נסה לעזור לאחרים להיות חיוביים ועל ידי זה תעזור ... יש גם אור חוזר וגם אור ישר, דהיינו גם הצלחת לחזק את חברך וגם הצלחת
לחזק את עצמך. אך ישנם גם מקרים שבהם האור חוזר אליך עוד לפני שהוא בכלל הגיע לחברך. דהיינו שברגע שרצית לחזק את חברך, אפילו עוד לפני שחיזקת אותו כבר האור חזר אליך וחיזק אותך. או לדוגמא ... אתה עוזר למישהו לא להתייאש אלא להמשיך לרצות את הטוב, הדבר הזה עוזר לך
לחזק את עצמך לא להתייאש ולהמשיך לרצות את הטוב. זאת דרך אגב התועלת העיקרית שניתן להשיג כמאמן אישי שעוסק באימון אישי. כי עיקר המטרה הראויה שלשמה יש לעסוק באימון אישי, היא כדי שעל ידי ... על ידי זה שתחזק את עצמך לראות ולהתמקד תמיד רק בחיובי שבו כדי לעזור לו
לחזק את עצמו. כמו כן יש להוסיף ולומר, כי כשם שבאפשרותך
לחזק את עצמך על ידי זה שתדבר עם אחרים דיבורים חיוביים, כך באפשרותך גם
לחזק את עצמך על ידי זה שתדבר עם עצמך דיבורים חיוביים. ומה זה אומר בפועל, ? זה אומר שפשוט תאמר לעצמך בקול רם (או בשקט במחשבה) דיבורים חיוביים. כאשר אתה לדוגמא קורא מאמר חיובי, תוך כדי ...