... שאתה נמצא במחשכים! וכדי שתהיה רגוע (גם אני במחשכים חחחח) הזדהות. - כדי
להשתחרר מהזדהויות על האדם ללמוד להזדהות עם "הכל" ולא
להשתחרר מההזדהות כי
להשתחרר ממשהו הכוונה להעלים חלק מעצמך שכבר קיים כי מה שייך להעלים משהו שטרם עלה כלל? הדרך ללמוד הזדהות כוללת זה ע"י זכירה ... ואני מנוהל טוטאלית בידי הרצון שאינו שלי... דבר נוסף כדאי לדעת שכדי
להשתחרר מפחד על הפחד קודם לעלות אחרת אין ממה
להשתחרר, להשתחרר ממשהו שהוא כבר יש זה סוג של "לא לקבל את המציאות" המיינד שמדברים על
להשתחרר מהפחד מדבר על
להשתחרר מהאופציה של הפחד בכלל אבל ברגע שהפחד הוא בגדר אופציה מה יש לדבר עליו הרי אינך יודע ממה
להשתחרר ממה שלא קיים? אז
להשתחרר מהפחד זה
להשתחרר מרגש שכבר ישנו כי אם איננו אין מה לדבר עליו
להשתחרר ממשהו שהוא ישנו זה מגביר את הפחד שכן זה התנגדות למציאות
להשתחרר מהפחד זו מחשבה שאינה רצונית כי אם הייתה רצונית אפשר היה להחליפה אפשר להוסיף ידיעה לפחד שכל פחד שאירע בעבר לקח זמן ... התחיל להוריד את רמת הרגש שבו... לומר לקבל את הפחד זה בדיוק כמו לומר
להשתחרר מהפחד ולכן צריך להכיר את המנגנון של הפחד ועצם ההיכרות עושה את כל ההבדל תאמינו לי אני פחדן אמיתי ...