... של טעויות? מה תעשה אם אתה
מרגיש שאתה הולך לטעות? מה תעשה אם אתה תוך כדי פעולה שמתברר לך שהיא טעות? מה תעשה אם מתברר לך שכבר עשית את טעות חייך? אילו נזקים יכולה לגרום טעות בודדת? כיצד בפועל, טעות ... לטעות נכון. כיצד לנהוג כאשר אתה
מרגיש שאתה הולך לטעות, כיצד לנהוג כאשר ותוך כדי שאתה טועה וכיצד לנהוג אחרי שסיימת את הטעות. אם אתה
מרגיש שאתה עומד להיכשל, המטרה היא לדחות את הטעות כמה שיותר ולגרום לכך שגם כשהיא תקרה היא תקרה בצורה החלקית ביותר. המטרה היא לטעות כמה שפחות בהווה ולצמצם את הנזק המיידי ... מה לעשות שתוקף אותך יצרך ואתה
מרגיש שאתה תכף הולך לעשן ושאתה "חייב" סיגריה. מה שעליך לעשות זה לפרק את הפעולה של "ללכת לעשן" לחלקים קטנים. ז"א כל דקה עד שאתה תעשן זה דבר בפני עצמו. אמור לעצמך, האם אני ... תתחיל התחלה חדשה ואל תעשן. אתה
מרגיש שאתה חייב עוד סיגריה תדחה אותה כמה שיותר, אל תעשן אותה עכשיו, תדחה את הטעות הבאה כמה שיותר וחוזר חלילה. עליך לדעת שחובה שתדע לעשות התחלות חדשות בכל רגע מחדש. ...