... עצמו - לחזור. מתוך לימוד והתבוננות פנימית אנו גדלים ומתפתחים ומסגלים לעצמנו חזרה את האיכויות הבסיסיות - טוהר, אהבה, זאת אנו עושים תוך החדרת איכויות של קבלה, של סליחה, של הערכה עצמית ושל חמלה, כך אנו מתחברים לחלקים הגבוהים של הנשמה ...

... של גזענות, נטען למשל כי "לבנים" רבים בארצות הברית עדיין מחזיקים בסטריאוטיפים ודעות קדומות (אמנם מופחתים מבעבר) כנגד אמריקאים - אפריקאים, אך אינם חשים בנוח עם זה, כיוון שהדבר מתנגש עם הדימוי העצמי הליברלי שלהם. אשר על כן, על אף אי הנוחות, הפחד ...

... ראי שעל הקיר - סוד ההערכה העצמית - מה היא הערכה עצמית? האם יש הערכה עצמית מופרזת? מה קורה כשאני מסתכלת בראי, החיצוני, הפנימי? האם אני רואה את מי שאני באמת, או מעריכה את עצמי בצורה מעוותת? הערכה עצמית נובעת מהאופן שבו אנו רואים את עצמנו, בהתבוננות פנימה. פעמים רבות, אנו נוהגים לראות את עצמנו בצורה לא נכונה ול מדויקת, בצורה שלא תואמת את ... המגדילה את עצמנו, בפן של המראה החיצוני ו/או בפן של האישיות שלנו והאופן בו היא באה לידי ביטוי. כאשר אדם מעריך את עצמו כמסוגל לעשות משהו שהוא אכן מסוגל לעשות, הוא יחוש ביטחון עצמי מותאם, ויבצע את הדבר בצורה טובה, כאשר ציפיותיו מותאמות. כלומר, הוא גם מקבל את ... אך אמונה זו לא תואמת את המציאות, יתקל בקשיים רבים. באם באתגרים שהנם גדולים עליו, ובאם בתקיעות מאחר שאינו מעריך את עצמו בהתאם לאמת. איך תוכלו להכיר את עצמכם טוב יותר, ולראות את עצמכם בצורה שתואמת את האמת בשטח? כיצד ניתן לפזר את הערפל המסתיר את דמותכם בראי? תחילה, ... סביב ביצוע התפקיד. תרגישי כי התפיסה שלך לגבי יכולותייך, מתבהרת, באם זה הזמן לבצע את הצעד או בין אם לאו. הערכה עצמית תקינה תגרום לך להסתכל בראי ולראות את עצמך במלוא הדרך, מעבר לערפל החששות והחרדות, מבלי להתעלם מחסרונותיך. אדם שלא רואה ואינו מודע לחסרונותיו, לא ... או במה להתפתח. מצב זה יכול להוביל לשעמום ולתסכול. מעוניין לבחון את הסוגיה בחייך? חשה תקיעות כלשהי עקב הערכה עצמית לא מדויקת? הפתרון הוא לחקור ולרדת לעומק העניין, לאמת הגיונית עם אחיזה מציאותית בקרקע. אאחל לך לראות את עצמך בצורה מדויקת בראי חייך, ולפעול לפי ...

... מצפון מול רגשות אשם ובין אדם חיובי לשלילי. זוהי גם הנקודה בה מעכל האדם את העולם החיצוני ומפנים אותו לתחושה אישית. כאשר צ'קרת הבטן מאוזנת - האדם מרגיש שהוא מוצא את מקומו בעולם, הוא חש חברתיות, שמחה והערכה עצמית. כאשר צ'קרת הבטן חסומה - האדם מרגיש בלבול בחייו וצורך בחיזוקים, הוא מקנא לאחרים ודואג ממה שיחשבו עליו, הוא לעתים סובל מבעיות ...

... אנו פונים החוצה ומבקשים למצוא אדם אשר יעניק לנו אהבה, יקבל אותנו כמו שאנחנו, שיחזק עבורנו את הדימוי העצמי, ובעצם יחבר אותנו אל מקור האהבה - אל עצמנו. במידה מסוימת אנו נותנים ... שלה אנו זקוקים, מה שמעיד על חוסר פנימי באהבה. בעולם שבו אנו חיים, הרבה דברים מגיעים מבחוץ: הכרה, הערכה, אהבה, שלא לדבר על מראה חיצוני. נוצר ריחוק מהעולם הפנימי והאוצרות הטמונים בו באופן טבעי. ... אני יכול, האם אני יכולה להכיל אהבה? האם אני בעל/ת לב פתוח? האם אני קשוב/ה לעצמי? האם אני בעל/ת ערך עצמי חיובי? האם יש בי יכולת נתינה וקבלה של מה שאני מבקש/ת למצוא? מהי מידת ההכלה שלי למה שאני ... חברים בני / בנות זוג, הרחיקו אותנו בהדרגה מרצוננו האמיתי. אנו מאולפים... ואצל רבים מאיתנו, הדימוי שיש לנו על עצמנו לא נובע מההתנסות הישירה שלנו, אלא מדעותיהם של אחרים. חוויות ילדות לא ...

... הפחד הזה, גורם לאדם פחות להתאמץ אבל הוא לא מתגבר עליו כי יותר נוח לו להתלונן או לפתח דימוי עצמי נמוך מאשר לעשות מעשים. אבל יותר קשה לו לשנות את הדפוס התנהגות הזה, הוא לא זוכר את סיבת הפחדים האמיתית ... וחושבים שהוא "דפוק" וכאשר הם מתנהגים אליו יפה זה מתוך רחמים, וכאשר הוא מנסה לשנות את הדימוי שלו, אז הם מבינים שהוא לא באמת "מטומטם" כפי שחשבו ואז חושבים שהוא פשוט מרמה אותם. אבל הדפוס של האדם הזה הוא לא עירני ... לאחרים שיש לו מה להציע. והאדם כאשר הוא מחפש לממש את החיים שלו ופורץ את הבועה, ומתחיל להעריך את עצמו ולדעת באמת כמה הוא מסוגל לעשות בחייו. כשהוא ידע כמה הוא מסוגל, הוא יהיה מאושר שהוא יכול כ"כ הרבה דברים לעשות. וכאשר הוא ...

... קל - "סיפוק מיידי" הופך להרגל מגונה הפוגע בבריאותנו, ויותר מכל בתחושות הביטחון וההערכה העצמית שלנו. לשם שיפור אורח החיים שלכם וירידה קלה ונוחה במשקל לתמיד, יש צורך בשינוי אמיתי. כזה שיעסוק בהרגלים, אמונות והערכים המובילים ומניעים ...

... הרצאה על חינוך ילדים ומערכת החינוך. איך לגרום לילד לאהוב את הלימודים? מי ראוי להיות מחנך? מיהו ומהו מחנך טוב? איך לפתח ביטחון עצמי / הערכה עצמית אצל ילדים? איך בן אדם יכול לגלות את הפוטנציאל העצמי שלו? איך מורה ומחנך יכול לפתור את הבעיות של התלמידים באמצעות שיקוף עצמי? איך המורה יכול להבין את ... את הילד? מהי מהות החינוך, ומדוע הוא רע, ואיך הוא צריך להיות? למה הילדים חווים את הלימודים כסבל? מה יקרה אם לא יפרגנו לילד בכלל? איך נוצרת חוסר הערכה עצמית אצל ילדים? מדוע הורים גורמים לילדים לא לאהוב את עצמם? האם את/ה באמת אוהב את הילדים שלך? למה את/ה אוהב את הילדים שלך? מהי המטרה האמיתית של ...

... מועטה. גיל צעיר. הישגים נמוכים בלימודים. עבר של הפלות או הפסקת הריון. הפרעות אישיות: יש סיכון גדול יותר אצל מי שמתאפיין בהערכה עצמית נמוכה, נטייה לעצבנות ורמת התנהגות נוירוטית גבוהה. הקשר בין תפיסות רווחות על הורות ...

... מה שעלה לי בראש זה אותו מאפיין מוזר שלנו כבני אדם. אותו מאפיין מוזר שמתבטא בעובדה שקל לנו הרבה יותר לראות פוטנציאל אצל אחרים מאשר אצלנו. מרבית האנשים לא מאמינים בעצמם ולא מעריכים את עצמם מספיק, הם מוכרים את עצמם בזול, בכך שהם מסתפקים בחיים בינוניים ומשעממים. הם מוצאים להם "אזור נוח" לחיות בו, אזור שבו אין צורך להתאמץ כל ...