... בכלל בשום צורה. ומכאן נובע גם הפתרון הפשוט ביותר לאיך להצליח
להירדם בקלות. בדרך כלל קשה לאדם להירדם בגלל מחשבות טורדניות, בגלל דברים שמציקים לו ונכנסים למחשבה שלו. ולכן בגלל שאתה כאדם מסוגל להחליט בצורה ... מעצמך את המחשבות הטורדניות שמפריעות לך להירדם ולסייע לעצמך
להירדם בקלות כרצונך. הדבר הראשון שצריך לעשות כדי
להירדם בקלות, הוא להפסיק להלחם בעצמך. אתה יכול
להירדם בקלות ובצורה פשוטה, על ידי זה שבראש ובראשונה תפסיק להלחם בכך שאינך נרדם, דהיינו תפסיק לנסות להירדם בעקשנות. כאשר אתה מנסה להירדם בעקשנות, ... שינה נעימה. במאמר הזה מדובר בין השאר על: איך וכיצד להצליח
להירדם בקלות? מהו הגורם העיקרי לנדודי שינה? כיצד להצליח לסלק מחשבות טורדניות ולהירדם בצורה ממש פשוטה? על מה צריך לחשוב אם רוצים
להירדם בקלות? האם אתה גורם לעצמך לכך שלא תצליח להירדם? איך על ידי שליטה במחשבות שלך תצליח
להירדם בקלות? מה לעשות נגד נדודי שינה? האם וכיצד האדם גורם לעצמו לנדודי שינה? כיצד להתמודד עם נדודי שינה? ועוד ...