ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






בעיות שינה - איך להירדם? נדודי שינה קושי להירדם - מה לעשות?
... שינה - איך להירדם? נדודי שינה קושי להירדם - מה לעשות? הפעם אשיב בנוגע לשאלה, מה עושים עם נדודי שינה וקושי להירדם. והתשובה קודם כל שלא תמיד חייבים להירדם, למה חייבים לישון ולהירדם? ואם אתה לא מצליח להירדם אל תדאג, בסופו של דבר תתעייף ותירדם. ואנשים הכניסו להם שיגעון ... תדליק אור כאילו זה יום, ותעשה משהו. וכן יש מצבים שחייבים להירדם ולישון, אבל לרוב, אם אין איזה עניין ממש שנדרש שתישן זה לא מחויב לישון. ועל האדם לבדוק, אולי אני לא חייב להירדם עכשיו, מה הבעיה? ואם אדם צריך לישון כיוון שצרייך להתעורר מוקדם, והוא לא מצליח להירדם, מה עושים במצב כזה. והאדם לא מצליח לנוח, יש מחשבה מסויימת שמציקה ... להתמודד עם המחשבה השורשית, חובה להתמודד גם אם לא מצליחים להירדם, כי זו התרופה האמיתית, אבל עד אז, מי שלא נרדם, והוא לחוץ מזה ... מחשבה על דברים מרגיעים. כי האדם נלחץ מכך שהוא לא מצליח להירדם, וזה יותר גרוע, אז פשוט אם אתה לא נרדם תנוח לפחות, תגיד לעצמך, OK אני לא נרדם, לא קרה שןם דבר, אני לא מנסה להירדם ותחשוב על דברים מרגיעים ובסוף תירדם. וכל המרכיבים שדיברתי עליהם, ...
להבין רוגע התמודדות עם תינוקות בעיות שינה של החיים מודעות מפחד לחקור
פנטזיה של עשירים - לישון בלילה בשקט - איך להירדם בלילה בשקט?
... של עשירים - לישון בלילה בשקט - איך להירדם בלילה בשקט? לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על פנטזיה של עשירים - לישון בלילה בשקט - איך להירדם בלילה בשקט?. פנטזיה של עשירים - לישון בלילה בשקט - איך? הפעם אני רוצה לדבר על אחת הפנטסיות הגדולות בעולם ושאני מדבר על הפנטסיה הכי גדולה ...
אמת איך ל הורים רוצה ההורים רק בגלל הכסף אושר של יכולת
איך להירדם בקלות (למי שמתקשה להרדם) ?
... להירדם בקלות (למי שמתקשה להרדם) ? נדודי שינה. איך וכיצד להצליח להירדם בקלות? מהו הגורם העיקרי לנדודי שינה? כיצד להצליח לסלק מחשבות טורדניות ולהירדם בצורה ממש פשוטה? על מה צריך לחשוב אם רוצים להירדם בקלות? האם אתה גורם לעצמך לכך שלא תצליח להירדם? איך על ידי שליטה במחשבות שלך תצליח להירדם בקלות? כפי שכבר התבאר באפשרותך לשלוט במחשבות שלך ולהחליט שלא לחשוב על מה שאינך רוצה לחשוב וזאת על ידי שלא תחשוב בשום ... בכלל בשום צורה בשום הקשר יהיה אשר יהיה על מה שלא רוצים לחשוב עליו. זה גם הפתרון הפשוט ביותר לאיך להצליח להירדם בקלות. בדרך כלל קשה לאדם להירדם בגלל מחשבות טורדניות, בגלל דברים שמציקים לו ונכנסים למחשבה שלו. בגלל שאתה כאדם מסוגל להחליט בצורה מודעת ונשלטת על מה לחשוב, לכן באפשרותך להעיף מעצמך את המחשבות הטורדניות שמפריעות לך להירדם. אתה יכול להירדם בקלות ובצורה פשוטה, על ידי זה שתפסיק לנסות להירדם. כן! תפסיק לנסות להירדם בעקשנות. כשאתה מנסה להירדם בעקשנות אתה מונע מעצמך להירדם. זה אפילו לא פרדוקס. ברגע שאתה "מנסה להירדם" בצורה אקטיבית, אתה בעצם גורם לעצמך לא להירדם. הקושי שלך להרדם נובע מכך שאתה מכריח את עצמך להרדם, הקושי שלך נובע מכך שאתה בודק כל הזמן האם אתה מצליח להרדם, הקושי ... על הדברים שמציקים לך ושמפריעים לך להרדם. אתה לא יכול לחשוב על האם אתה כבר לא חושב על דבר כלשהו שמפריע לך להירדם או על האם אתה מצליח להירדם ותוך כדי זה לקוות שתירדם. אתה משאיר את עצמך ער למרות שבאמת אתה רוצה להירדם. ברגע שאתה רוצה להירדם, פשוט תסיט את המחשבות שלך לדברים שלא משאירים אותך ערניים כמו שהתבאר כאן כיצד תצליח לא לחשוב מחשבות שאינך רוצה לחשוב ... היא יכולה ללכת לאיבוד, למקום לא מוגדר, אל תגדיר על מה אתה רוצה לחשוב. כאשר תעשה את זה אז פשוט במקום "לנסות" להירדם, אתה "באמת" תירדם! שינה נעימה. ...
פרדוקסים קבלת החלטה טיפול באו סי די קושי חופש רוצה לחשוב התנהגות כפייתית מה אתה רוצה
איך להירדם ולהתמודד עם נדודי שינה בצורה פשוטה?
... להירדם ולהתמודד עם נדודי שינה בצורה פשוטה? ... הפשוט ביותר לאיך להצליח להירדם בקלות. בדרך כלל קשה לאדם להירדם בגלל מחשבות טורדניות, בגלל דברים שמציקים ... הטורדניות שמפריעות לך להירדם ולסייע לעצמך להירדם בקלות כרצונך. הדבר הראשון שצריך לעשות כדי להירדם בקלות, הוא להפסיק להלחם בעצמך. אתה יכול להירדם בקלות ובצורה פשוטה, על ידי זה שבראש ... דהיינו תפסיק לנסות להירדם בעקשנות. כאשר אתה מנסה להירדם בעקשנות, אתה מונע מעצמך להירדם. זה אפילו לא פרדוקס. ברגע שאתה "מנסה להירדם" בצורה אקטיבית, אתה בעצם גורם לעצמך לא להירדם כי אתה כל הזמן שומר על עירנות ומייצר אנרגיה שעסוקה בלנסות להירדם באופן אקטיבי. הקושי שלך להירדם נובע בעיקר מכך שאתה מכריח את עצמך להירדם ומכך שאתה בודק כל הזמן האם אני כבר רדום? האם כבר הצלחתי להירדם? האם אני עדיין חושב על מה שמפריע לי להירדם וכיו"ב. עליך להבין כי בצורה הזאת אתה ... זמן. כי המלחמה בלנסות להירדם משאירה את האדם עירני לחלוטין, מה שהורס ... קטנות. ברגע שאתה רוצה להירדם, פשוט תסיט את המחשבות שלך לדברים שלא ... אז פשוט במקום "לנסות" להירדם, אתה "באמת" תירדם! שינה נעימה. במאמר הזה ... על: איך וכיצד להצליח להירדם בקלות? מהו הגורם העיקרי לנדודי שינה? ... לסלק מחשבות טורדניות ולהירדם בצורה ממש פשוטה? על מה צריך לחשוב אם רוצים להירדם בקלות? האם אתה גורם לעצמך לכך שלא תצליח להירדם? איך על ידי שליטה במחשבות שלך תצליח להירדם בקלות? מה לעשות נגד נדודי שינה? האם ...
טורדנות כפייתית הפרעה אובססיבית במחשבות לטפל ב אוסידי להחליט חשיבה כפייתית הפרעת שינה החלטות
אסטרולוגיה - על ילדים ומזלות
... כל מיני יצורים שהם אוספים בטבע אל תוך הבית. אוהבים לשחק ומאד משעשעים, שמחים ואופטימיים ויש גם סיכוי שתגיעו איתם לבית חולים אחרי שנפלו בטעות מאיזה עץ שטיפסו עליו. לא יאהב להישאר לבד אך עצמאי מאד כשיגדל. יאהבו להירדם עם קול של משהו שמדבר אליהם. ילידי מזל גדי ילדים די רציניים, עם רצון חזק ואהבה לאוכל. קשה לשעשע אותו הוא יסתכל עליך ...
שונא להישאר לבד עצמאיים אופטימיות עצבות אכילת מתוקים בגיל צעיר מזל דגים
הפרעות שינה Insomnia
... שרירים, נשימה, לב ומחזור הדם. יכולים להתפתח התקפי לחץ עם עיוותים בבטן, בלבול וחוסר הכרה. קיימים מספר דפוסים של הפרעות בשינה: הקושי להירדם. ריבוי התעוררויות. שינה טרופה (סיוטי ... לגרום להפרעות שינה. לרוב ישנם יחסי גומלין בין הסיבות החברתיות, הסיבות הגופניות והסיבות הנפשיות. למשל: רעש יכול להפריע לשינה ובגלל הקושי להירדם מופיעה דאגה שמונעת גם היא את השינה. יש ... שעוברות בכביש נכנס לחדר - יש לתלת וילונות שדרכם אור לא עובר. חדר שינה צריך תמיד להיות מאוורר. אם יש לכם כמה בעיות שלא מאפשרות לכם להירדם במיטה - חצי שעה לפני שאתם הולכים לישון כתבו על הנייר בצורה מסודרת את רשימת הבעיות ותראו שזה יעזור לכם להירדם ולישון. בכלל אל תהפכו את המיטה שלהם למקום של קריאה, כתיבה או פעילות אחרת. מיטה היא מקום לשינה בלבד. אם לא מצליחים להירדם הרבה זמן - אפשר לקום אך לא להדליק אור חזק ... כאשר תרגישו עייפות. אם בחדר קר וקשה לצאת מין המיטה - ניתן לחשוב על משהוא נעים - למשל על טיול בשפת הים. חשוב מאוד לא להתרכז ברצון שלכם להירדם. אל תחשבו על הצורך שלכם להירדם והשינה תגיע מבלי לשים לב. לא להתרגש אם לא ...
פרדוקס יכולות משיכה עייף הפרעות השכמות בלבול שינה
הבחנה חדה = פריצת דרך משמעותית
... מכך שהפעולה אינה נכונה ויש לברר איזו פעולה היא הפעולה הנכונה לבצע. לפעמים האדם יכול "להירדם בשמירה" ולא לקחת בחשבון את התוצאה הסופית. הדבר קורה כי האותו האדם שאנן ולא מסתכל על הדברים ...
כוח רצון התקדמות אתגרים מנהל לשאול שאלות להבין להפריד להסתכל על המציאות
מיגרנה? יש בשורה טובה!
... מגיל 8-סה"כ 19 שנה. בתקופה שפניתי המיגרנות התעצמו והייתי סובלת מהתקפים כל יומיים אם לא כל יום, הרגשתי שמשהו ממש נדפק אצלי. נוסף למיגרנות סבלתי מנדודי שינה. לעתים קרובות ביליתי מחצית הלילה ערה ולא יכולתי להירדם. נוסף לכך סבלתי מסיוטים מצמררים כל חיי. במהלך שנים ניסיתי הרבה תרופות וטיפולים, אך דבר לא עזר. אחרי שיחה ארוכה שכללה ...
רואה דברים חוסר שינה לאקס יש חברה תבניות תהליך הקאות תמיד מרגיש לחזר
מיכאל שלי / עמוס עוז
... שחורה שנתפרה אחרי לוויית בעלה. הפעם ענדה עליה תכשיט כדי להבדיל בין שמחה לאסון. בחתונה ניתז יין על שמלתה של חנה. הו הסימנים, הסימנים. האיחוד בין הגיאולוגיה לספרות, ששתיהן חותרות אל המעמקים. בלילות חנה לא מצליחה להירדם בלי כדורי שינה. וכשהיא נרדמת היא חולמת על התאומים. באביב היא מגלה ...
שינויים בחיים מוות רגשות מועקות דמיונות התחברות הרגלים סיפור
מי שטרח בערב שבת הוא יאכל בשבת
... אדם שמוכן להתמיד בכל יום ולהזכיר לעצמו כל פעם מחדש למה הוא עושה את מה שהוא עושה ומה המטרה האמיתית שלו. וכל פעם יש צורך בחידושים, כדי לא לשעמם. והדבר הנכון, הוא להתמיד בדבר הזה ולא להירדם תודעתית, האדם יכול להעריך את עצמו, לתת לעצמו את ההזדמנות הזו ולעשות עבורו את הטוב ביותר ולא לזלזל ברצון האמיתי של עצמו. כי הוא ראוי ...
חקירות הבדלה הנחות יסוד חכם דרך חדשה שקר להעריך את עצמי אוהב
1 2 3 4 ...5 RSS
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להירדם
לזמן מוגבל!     👈1 ב 150  👈4 ב 400     📞 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: להירדם, האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל ועוד...



שקט נפשי אמיתי - הספר על: להירדם, איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...



הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשפר את הזיכרון? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור אהבה? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך להאמין בעצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם גירושין? איך לקבל החלטות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לא להישחק בעבודה ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
   



האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל קוגניטיבי התנהגותי, טיפול הוליסטי, מאמן מכירות בתחום להירדם - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.5156 שניות - עכשיו 28_03_2024 השעה 17:08:01 - wesi4