... אני תוהה לעיתים מהם יחסיי עם היוגה; שיש בהם מן המשמעת, הסדר והריטואל. תהייה זו מובילה אותי לשאול עצמי מחדש: מהו בעצם החופש?
להיות חופשיה ממה? שהרי חופש אין משמעו חופשה; חול ים, דקלים וקוקוס קר הם הנאה צרופה בלתי מבוטלת, אך גם שם אנו יכולים להיות כלואים בתוך ... מדובר באפטיות אלא ביכולת הכלה), כשאין כפתורים אדומים עליהם כל אחד יכול ללחוץ ולהביא אותי מיידית למצב של חוסר שקט ומגננה.
להיות חופשיה מהתניות, מפחדים ומשפיטה. ביוגה וסישטא סרה (Yoga Vasishta Sara) מצויין כי: "המיינד, על - ידי הפעילות שלו עצמו, יוצר לעצמו ... כך שהעץ יכול לצמוח ולהתפתח, ולא להשבר מעודף ניעורים. ברגע שנבין מהו החופש שאנו מחפשים, כמו בשירו של ברי סחרוף: "כולם רוצים
להיות חופשיים, אבל ממה אלוהים ממה? ", נחפש את הכלים שיאפשרו לנו להשתחרר. ה"מיינד" שלנו מתנהל כמו קוף משתולל, היוגה מציעה דרכים להשקיט ...