... מכל דבר שהבן אדם אוהב היא הזדמנות לאדם לנסות להרגיש את אותה תחושת הטוב בלי תלות בדבר שממנו הוא נפרד. ע"י שהאדם מנסה
להבין מה גרם לו לתחושת הטוב בקשר הוא יכול להשיג אותו מחדש. גן עדן \ גיהנום גן עדן וגיהנום הינם מצבים פנימיים רגשיים בתוך האדם ... את הבעיה מהשורש, והאדם צריך לאהוב את העצבות שהיא כלי בשבילו להרגיש טוב יותר ע"י התבוננות. ואז ממקום רגוע וסקרן לנסות
להבין מה האמת לגבי המצב ומה פרשנות אישית. דימוי עצמי האדם, כיצור חברתי, מושפע ממה שחושבים עליו, ואין בכך כמובן שום פסול. אך ... הבעיה ולהיות מודע לחסרונות והיתרונות של ההדחקה. 2.להתמודד עם הבעיה למרות הקושי, ולבחון לעומק את שורש הבעיה. 3.לנסות
להבין את שורש הבעיות, האם זה בעיה שיש בעיה? הדרך למטרה האדם עושה מאמץ כדי להשיג מטרה כלשהי וכשהוא משיג אותה יש לו תחושת סיפוק ...