... ואיך להתחיל התחלה חדשה בכל רגע מחדש? כל אדם צריך כל הזמן להתרגל להתחיל ולעשות התחלה חדשה בכל פעם מחדש, ואפילו מספר ... נושם, אתה מקבל חיים חדשים ואפשרות להתחיל מחדש, כי האדם נולד בכל רגע מחדש. העיקר הוא שלא להיות זקן! לא משנה מה מעשיך ולא משנה מה גילך הביולוגי, העיקר שאל ... ושאינך פועל מתוך הרגל וזקנה אלא מתוך בחירה חדשה והתחדשות בכל רגע מחדש. כי העיקר הוא שלא תהיה זקן, אלא שתתחיל התחלה חדשה בכל פעם מחדש. כל התוצאות ... פועל מתוך שינה ומתוך הרגל, אלא מתוך בחירה חדשה והתחלה חדשה בכל רגע מחדש. אדם שמתחיל התחלה חדשה בכל רגע מחדש, רק הוא חי באמת. כי אם אתה עושה משהו בגלל שכבר עשית ורצית אותו בעבר, הרי שאינך ... עכשיו בלי שום קשר למה שקרה בעבר. באמת לאמיתה האדם בוחר בכל רגע מחדש בבחירה מלאה את כל מה שהוא עושה. גם לא לעשות משהו, זאת בחירה שלא לעשות אותו. גם ... להחליט, אבל באמת הוא מחליט שלא להחליט. וכל פעולה שהאדם עושה בכל רגע הוא עושה אותה מתוך בחירה. אלא שברמה הרגשית נדמה לאדם כאילו הוא סוחב על עצמו משא כבד ... להשפיע על הרגש) ולהבין כי באפשרותו של האדם לבחור מה לעשות בכל רגע מחדש, כי באמת יש לאדם בחירה חופשית על כל דבר בכל רגע מחדש והאדם יכול לבחור כיצד יראו חייו. העיקר הוא להתחיל התחלה חדשה מחדש, כאילו הרגע ... אל תאמר בגלל שכבר נכשלתי אני אמשיך להיכשל, אמור לעצמך בכל רגע, אני מתחיל התחלה חדשה מחדש. תתרגל לשכוח את העבר הלא חיובי ולהתחיל בכל רגע מחדש. וזכור! זה לא משנה מאיפה מתחילים העיקר שמתחילים. זה שנכשלת ולא עמדת ביעדים של ... שני אין שום משמעות לאותן המון שנים מאחר שהן שייכות לעבר ובכל רגע ורגע המציאות היא חדשה עם יכולת בחירה חדשה בכל רגע מחדש. העבר הוא סוג של דמיון והוא באמת גם קיים רק בדמיון, כי באמת הוא כבר עבר והוא ... כי הוא כמובן עוד לא קרה. ומה זה אומר? זה אומר שלכל אדם יש בכל רגע בחירה חדשה אך ורק לגבי אותו הרגע בלבד. כל השאר זה סוג של דמיון. כאשר אתה כאדם מבין ... שלא ניתן לשלוט בו, משהו ששייך לעבר. אתה מסתכל רק קדימה. לכן בכל רגע תתחיל התחלה חדשה, עם כל האנרגיות שהיא נותנת בדרך להצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב ...

... מהתחלה - להרגיש כל רגע שהוא הרגע הכי טוב אפשר להתחיל תמיד מהתחלה כאילו האדם מעולם לא נכשל, הוא מתחיל כאילו זו ... הרבה יותר מסתדר בחיים. להרגיש כל רגע שהוא הרגע הכי טוב, ואז ברגע הבא, שהרגע הבא יותר טוב מהקודם, וכך כל רגע חדש יותר טוב מהקודם, כלומר יותר טוב מהכי טוב, דרגה חדשה להכי טוב. אושר זה המפתח להצלחה. ...

... - איזון הוא השלמה - השלמה עם חייכם בכל רגע נתון השלמה עם חייכם בכל רגע נתון כולנו רוצים להגיע לייעדנו ולאהוב את עצמנו. להבין את עצמנו טוב ... בחייהם את מה שהם באמת אוהבים? יצירה שתניע ותאפשר צמיחה ופריחה. יצירה שתבטא את מי שאתם במלאכם. יצירה שתגרום לכם לסיפוק מלא. להחלטות נכונות בחייכם. כל רגע בחיים מלא בהחלטות לכאן או לשם. ככה או ככה? זה או זה? אפשרות ליצור ...

... יכול להיות בכל רגע - מדהים, בסדר, או על הפנים . אין אמת. יש בחירה של נקודת התייחסות. אני בוחרת במדהים ספירלת החיים מטפסת תמיד כלפי מעלה, יש בה אזורים נמוכים, של ...

... בראש שלנו. אנו מאפשרים לעצמנו ליהנות מהחיים ומעצם ההויה שלנו. ובאמת מסוגלים ליצור בכל רגע את מי שאנו יכולים להיות ורוצים להיות, ומשקיעים את האנרגיה בכיוון ...

... לכל יחידת זמן בודדת בצורה נפרדת. אל תאמר בגלל שכבר נכשלתי אני אמשיך להיכשל, אמור לעצמך בכל רגע, אני מתחיל התחלה חדשה מחדש. וזכור זה ... זה עדיין משהו שכבר קרה, משהו שלא ניתן לשלוט בו, משהו ששייך לעבר. אתה מסתכל רק קדימה. לכן בכל רגע תתחיל התחלה חדשה, עם כל האנרגיות שהיא ...

... המרגשים במסיבת בר המצווה של בנה שהיא תכננה והפיקה, אני רואה לפי הבעות פניה ותנוחת גופה שהיא באמת שם, נהנית מכל רגע, חווה את החוויה מחדש, מאושרת מקבלת ...

... בכל תחום. יחד עם זאת יש להוסיף ולהזכיר כי יש לאדם בחירה חופשית מלאה ובאפשרותו של האדם לבחור בכל רגע מחדש האם למשוך את עצמו לטוב או אל הפחות טוב. ולכן כשם שצריך לדעת להצליח, כך צריך לדעת לטעות נכון דהיינו לדעת לגרום לכך שהטעות תגרום לך כמה שפחות נזק. ואת ...

... אז הפתרון הוא כנ"ל, להחליט החלטה נחושה שלא משנה מה יקרה, אתה לא חושב על החרדה. כי לאדם יש בחירה חופשית והאדם יכול לבחור בכל רגע מחדש על מה לחשוב. כי טכנית לא ניתן לחשוב על יותר מדבר אחד בזמן אחד. ככה שבכל רגע נתון באפשרותך לבחור על מה לחשוב. כי לא ניתן לחשוב על 2 דברים במקביל. אם נתבונן נראה, כי עיקר המהות של האדם היא המחשבה שלו ועיקר הבחירה של האדם היא המחשבה והרצון שלו. ...

... תפיסת המציאות של האחר ותפיסת המציאות שלו עצמו (Deurzen - Smith, 2004). בכניסה למרחב המשותף, כשהוא פתוח לחוויית האחר כחדש בכל רגע ורגע, הוא מסתכן באיבוד העצמי שלו. למעשה, גם הוא וגם הקליינט נמצאים במאבק האם להיפתח ולקחת סיכון או להקים מחיצה ולהישאר במרחב המוכר והמוגן (מיי, 1983). ...