... שכזאת - מה זו אהבה? המילה "אהבה" היא מאוד מתעתעת. אנו טועים לחשוב לעיתים כי אהבה היא רק במערכות יחסים רומנטיות. ...

... (1) השתוקקות להנאות חושים (kamaraga) (2) כעס (patigh) (3) גאווה או יוהרה (mana) (4) השקפה מוטעית (ditthi) (5) ספק או פקפוק (vicikiccha) (6) האמונה שיש פרקטיקות אחרות שיכולות להוביל לאושר וניבאנה מלבד הדרך בעלת שמונה האיברים (silabbataparamasa) (7) השתוקקות ...

... ללכת להכי טוב, מספיק ללכת למישהו שהוא טוב יותר ממני וקודם שאני אהיה כמוהו ואלמד ממנו ורק אח"כ אני אחפש מישהו טוב יותר. אך זוהי טעות! כי ככל שהאדם מבין בעצמו כמה הוא רחוק וכמה הוא רוצה להתקדם, כך הוא צריך ללכת למישהו ... בשומע, אך תוכחה וביקורת הרסנית גורמת לריח הרע שלו לגדול. לא רק שהוא לא הקשיב לך, אלא שעכשיו הוא נהיה גרוע יותר. לא רק שהוא עשה טעות, אלא שעכשיו הוא פחות מאמין בעצמו וכולי. לכן חשוב מאוד להיות עירניים באיך אומרים ומה ...

... באמתחתו מאומה מלבד הכנות. אם כן אלכס לוין, התנצלותך על ניצול "הבלי העולם" מוטעית היא מיסודה ואינה נתמכת בהיגיון האנושי, כי האדם בא לעולם בשביל ליהנות ממנו, בשביל לנצל אותו, בשביל לנצל את מנעמיו, בשביל להפיק את הטוב והטעים והאדום האדום הזה ממנו; או במילים אנושיות, בשביל לחיות / ליהנות. אתה הבעת סלידה מהבלי העולם ומהמרוץ אחר הכסף, כי נפלת בבור ...

... את בסיס הדימוי שלו, זה המכיל בתוכו את כל ה"תמונות" המהוות את הכרת עולמו. מדיטציה מנקה את העולם הפנימי מטעויות, מהנחות שגויות וממה שחוסם את הדרך לשקט ...

... הטוב ביותר לפתור את הבעיה. יכול להיות מצב שבו האדם יחשוב על דרך לעשות משהו, אבל הוא יכשיל את עצמו בגלל שהוא יבחן את עצמו ומבלבול הוא יבחר בדרך השגויה ולמרות שידע שצריך לעשות אחרת הוא יפעל בדרך הטעות. וזו אחת הנגזרות של הבנת סיבה ותוצאה ...

... שונים מפרשים את אותה המציאות בצורות שונות? למה אנשים לא מפרשים דברים שהם רואים בצורה חיובית? ממה נובע הכעס שלך על אנשים שטועים? עד כמה אתה נגוע באותם חסרונות שאתה רואה בזולתך? מה גורם לך לפרש מעשים של אנשים אחרים בצורה כזו או אחרת? כיצד תמצא חסרונות שאתה רואה באחרים גם בעצמך? למה יש ... לו נקודות זכות, אז למה בחרת דווקא לדון אותו לכף חובה? למה בחרת לפרש את מעשיו בצורה שלילית? למה מעשיו גרמו לך לכעס גדול על טעותו של אחר? הרעיון הוא שאתה בלי לשים לב מפרש את ההתנהגות של זולתך על פי דפוסי החשיבה שלך. אתה מניח שהוא פעל מהסיבות שאתה היית פועל על פיהן אילו היית עושה את ... שלך בכעס שלך על האדם שמולך, משהו שבאמת מעצבן אותך בהתנהגות של הזולת. עכשיו תשאל את עצמך את השאלות הבאות: למה לדעתי X עושה את הטעות הזאת? ממה לדעתי הטעות שלו נובעת? אילו דפוסי התנהגות שלו גורמים לו לעשות את הטעות הזאת? מה השורש של הטעות שלו? מה הכי מפריע לי בטעות שלו? מה לדעתי הטעות העיקרית שלו בגישה שלו שגורמת לו לטעות הזאת שהוא עושה? אתה צריך כמובן הרבה כנות ואובייקטיביות להעביר ביקורת על עצמך. קח זכוכית מגדלת, ותעשה לה ZOOM על החסרונות שאתה רואה בזולתך ותבדוק עם עצמך, היכן אתה בחיים שלך עושה טעות / טעויות דומות בגלל אותם דפוסי חשיבה בדיוק שלדעתך גורמים לשני לטעות שלו? תנסה לראות היכן אצלך ישנם דפוסי חשיבה דומים ברמה שלך שגורמים לך לטעות ברמה שלך. נכון, אולי אלו טעויות ש X מאוד היה רוצה לטעות בהם ביחס לטעויות שלו, אבל עדיין הם טעויות שלך ביחס אליך. ההוכחה לכך שהנ"ל נכון, היא הצורה שבה אתה מגיב לחסרונות שאתה רואה. שים לב לכך שדברים שאתה באמת טוב בהם, לא מלחיץ אותך לראות אנשים אחרים ששוגים בהם. זה לא אומר שהם לא טועים, זה לא אומר שאין לך ביקורת עליהם, אבל אין לך מעורבות רגשית וכעס עליהם כמו בדברים שבהם אתה נגוע בעצמך. אז החל מהפעם הבאה שאתה ממש כועס על מישהו שעושה איזו טעות, משהו שיש לך בו מעורבות רגשית מעבר להבנה של הטעות בשכל בלבד, אז מיד תלך ותפשפש בעצמך לראות היכן אתה צריך להשתפר באותו הדבר בדיוק. תופתע לגלות שככל שתהיה לך גישה חיובית יותר כאדם, אתה תראה פחות פגמים של אנשים ...

... והכל אותו הדבר בדיוק למרות שרמת החושך משתנה וכיו"ב. מצד שני טעות תהיה לנסות לנהל עם הילד דו שיח על כל דבר שנובע מכך שכאילו כן יש שם משהו בחושך. ז"א כל משפט שהורה אומר לילד שלו שההיתכנות של אותו המשפט נכונה רק אם אכן יש בחושך מפלצת, כל ... ביותר? כיצד להצליח לחשוב רק על מה שכן רוצים לחשוב? מאיפה נובעת הטעות שאדם לא יכול לשלוט במחשבות שלו? למה זה ממש פשוט לחשוב רק על מה שכן רוצים לחשוב עליו? ועוד ...

... להם (עד האתגר הבא). האפשרות הפחות טובה היא שהפרוייקט לא יתרומם, וגם האפשרות הזו היא הצלחה. אז, נוכל לשחרר אותו מ"רשימת ההמתנה" הפנימית, ללמוד מהטעויות, להכיר את עצמנו טוב יותר, ולקפוץ להתנסות הבאה. אנחנו כבר ... נסתרים או גלויים שלטעמם כה רצינו לקלוע. אני זוכרת את עצמי כותבת כתבות (לפני שהכרתי את הטכניקות של דרך האמן), ובחלק מהן, מחפשת את הפתיחה הנכונה, מתקנת שגיאות כתיב שקופצות, רוצה להיות ברורה ומדויקת לקוראים שלי, וככל שהזמן ...

... כ"כ גדול, עד כדי כך שהוא עושה טעויות כאלו ואחרות (כי טעות נוצרת כמובן רק בגלל בלבול וחוסר תשומת לב), נסה להכניס את עצמך לנעליים שלו. עכשיו נסה לחשוב איך אתה היית ... בונה. כאשר האדם חושב שהוא עשה טעות והדבר הזה גורם לו לכעוס על עצמו והביקורת מגיעה מהמקום של הכעס וההלקאה העצמית, אז כמובן שביקורת כזאת לא ... ולא אוהב את עצמו מספיק, למרות הטעות הדרמטית שנדמה לו שהוא עשה, בכל פעם כזאת האדם במו ידיו יוצר לעצמו את הכישלון הבא. יתכן אולי כי באותו הרגע ... אותך, ומודה לך! כאשר אדם עושה טעות, הוא נמצא בבעיה. כי אם הוא לא נמצא בשום בעיה, אז זו גם לא טעות מה שהוא עושה. טעות היא פעולה שהאדם עושה כאשר יש לו אלטרנטיבה טובה יותר. נניח שילד גורם נזק למישהו אחר. אותו הילד נמצא ... איבד כיוון, בגלל זה הוא עושה טעויות. המשך: איזו ביקורת נובעת מחשיבה חיובית ? ואיזו ביקורת הרסנית ? חלק 2. ...