טינה - מבוא טינה (קרויה גם מרירות) היא רגש שלילי (הדומה לכעס או שנאה), הנוצר כתגובה למאורע אמיתי או מדומיין שבו אדם חש כי נעשה עוול. רוברט סלומון, פרופסור לפילוסופיה באוניברסיטת טקסס באוסטין, מציב את הטינה באותה שורה יחד עם בוז וכעס. לדבריו, ההבדל בין שלושת הרגשות הללו הוא כדלהלן: טינה מופנית לרוב לאנשים שבעמדת כוח או מעמד גבוה יותר, כעס מופנה לרוב כלפי אנשים שבעמדת כוח או מעמד זהה, ובוז מופנה לרוב כלפי אנשים שבעמדת כו או מעמד נמוך יותר. טינה יכולה להיווצר בעקבות חוויה שלילית החוזרת על עצמה, או חוויה שלילית שנצרבת בזיכרונו של אדם. כשאדם חש טינה כלפי עצמו, הדבר עשוי להיקרא חרטה. תוכן עניינים: 1 פסיכולוגיה 1.1 גורמים 1.2 סימנים פסיכולוגיה: גורמים: ישנם מצבים רבים העשויים לגרום לתחושת טינה, והמשותף להם הוא שהאדם שמרגיש את הטינה, נתקל במעשה או במצב שנתפס על ידו כפסול (בדרך כלל מצב הכולל חוסר - צדק או השפלה). דוגמאות למצבים ... להיות: מצבים בהם ישנה השפלה פומבית של אדם, יחס רע לאדם מסוים מבלי שזה יעז להגיב במחאה, מצבים שבהם יש אפליה, דעות קדומות, קנאה, ותחושה של ניצול על ידי אחרים. טינה יכולה להיווצר גם כתוצאה מכישלון של מצבים רומנטיים, דחייה על ידי האחר או בגידה באמון. סימנים: הבעת פנים מרירה בניגוד לרגשות רבים אחרים, ... ניתן לזהותה. עם זאת, הביטוי הפיזי של הרגש עשוי להיות זהה לביטוי פיזי של רגשות דומים כמו כעס או שנאה העשויים לבוא לידי ביטוי בחשיפת שיניים, סומק או כיווץ גבות. טינה היא רגש חבוי בדרך כלל, והיא עשויה להתבטא בזיוף רגשות. (דיבור בצורה צינית כלפי אדם או עליו, זיוף של שמחה למראה אדם מסוים וכדומה) טינה עשויה לגרום הופעת כעס פתאומי ובלתי מוסבר, רוגז, מחשבות כפייתיות על מושא הטינה או דחייה ממנו. ...

... התגלה, שככל שהאדם שלם עם עצמו כך המערכת החיסונית שלו חזקה יותר, והוא גם בריא יותר. כשאדם אינו סולח, הוא שומר טינה. כשהוא שומר טינה הוא צריך לשרוף אנרגיה בשביל לשמור את הטינה הזאת. כששומרים על משהו צריך להשקיע אנרגיה. גם כששומרים סוד כמוס או התאבלות ממושכת, יש לזה אותו אפקט. זה מוריד את המערכת ...

... דווקא תוצר של בידוד. למשל, היא יכולה להתקיים גם בתוך מערכות יחסים כמו בנישואין או בקשרים קרובים דומים, בהם קיימים טינה, כעס או מחסור באהבה, וכך גם במשפחה בה מערכות היחסים נעדרות תקשורת בריאה. בנוסף, יש להפריד בין תחושת הבדידות הנפוצה בקרב בני נוער, לבין ...

... כל פעם בצורה אחרת, ובכל דבר ודבר יש את הפוטנציאל של כל הדברים בעולם, יש בכל אחד את היכולת לשנוא, ויכולת לאהוב, לנטור טינה, וגם לסלוח. וזה בעייתי ללכת בדרך של חשיבה חיובית, כי גם השליליות גם היא מצד האמת. גם בדמיון יש ...

... באותו אופן כלפי כל היצורים החיים יפתח מחשבות של אהבה ללא גבולות. יפתח אהבה ללא גבולות כלפי כל העולם: מעלה, מטה, ולרוחב, ללא הפרעה, בלי טינה ובלי עוינות או קנאה. באם הוא עומד, נע, ...

... " כמה שאת צודקת! עכשיו אני מבינה לה אני מובנת מאליו. אין לי עמוד שידרה!". והבחור? שמו עפ"י הקבלה מצביע על אדם נעים, חכם, מבריק ויוצא דופן. שואף הוא להרמוניה עם בת הזוג. נכון, לעיתים מתרגז אך גם נרגע מהר ואינו שומר טינה. הוא אדם סגור ואינו חושף את רגשותיו. הינו קמצן רגשית ולעיתים גם כספית. לרוב הוא ביישן, שתקן ...

... מתפרץ וצועק כמו ילד עד שנרגע. התכונה הטובה בין השניים שהם שוכחים ולא שומרים טינה. " נכון, קשה לי עם הצעקות שלו. המרחק בינינו. למה זה קורה לנו דווקא עכשיו?" בזכות האותיות השולטות בשמות שלהם. וראו זה פלא! אצל הגברת - בשנה זו מסיימת היא מחזור ...

... כאן ועכשיו. במקום לשנוא אנחנו מתחילים לאהוב, במקום להיות חמדנים אנחנו מתחילים לתת, במקום לכעוס ולנטור טינה אנחנו מתחילים לסלוח לאחרים ויתרה מכך - לעצמנו. במקום להתלונן אנחנו פשוט מבקשים, במקום לשפוט אנחנו מתבוננים, במקום לבקר אנחנו מתחילים להתפעל, במקום להיות ...

... וככל שעושים זאת יותר מתרחקים יותר. טינה - שמירת טינה וחוסר יכולת לשתף את בן / בת הזוג בהרגשה שלנו ... לי" וכו' גורמת לצבירה של כעס, שמירת טינה. ובהמשך לניהול תקשורת עמוסת ביקורת, טעונה ...

... נפשי, נינוחות ורפיון, קבלה עצמית, אסרטיביות, כבוד לעצמי ולאחר, סבלנות וסובלנות. שנאה, ביקורת, כעס, טינה, קנאה ורגשות שליליים אחרים מרחיקים אותנו ממנה וחושפים אותנו למחלות פיזיות ורגשיות. הכל אנרגיה - אמר איינשטיין ולכן גם ...