חוסר אונים - מבוא
חוסר אונים הוא תחושה פסיכולוגית של אדם שאינו יודע לפעול באירועים המתרחשים ... באפשרותו להתערב בהם ביעילות.
חוסר אונים יכול להתעורר בעקבות תפיסה של כישלון. דבר זה נכון גם כאשר לא התרחש ... בכך שהאדם סבור שנכשל כדי שיחוש
חוסר אונים. משום שאנשים נוטים להימנע מעשייה כאשר הם מאמינים שאינם יכולים לשלוט ... היא אחד הביטויים המרכזיים של
חוסר אונים. זאת להבדיל מלמידת בריחה ומלמידת הימנעות, שהן בעלות אופי פעיל יותר.
חוסר אונים עשוי להתבטא בעצבנות ובאי שקט. כאשר
חוסר האונים גובר, עשוי האדם לחוש כעס, דכדוך ודיכאון ואדישות כלפי המתרחש סביבו.
חוסר אונים שנמשך בקביעות לאורך זמן רב עלול להגביר תגובות אלו ולגרום לשחיקה ... מרטין זליגמן תיאר תופעה זו
כחוסר אונים נלמד. ...