... שיאפשרו לכם לשנות את חייכם ולהפוך אותם לשלמים ומספקים יותר. ככל שהטיפול בהפרעת קשב וריכוז נעשה בשלב מוקדם יותר, כך אפשר להפחית במידה נכרת את הקשיים הרגשיים שנוצרו כתוצאה מהפרעת הקשב והריכוז. קשיים בוויסות הקשב / מוסחות: מתקשה להקשיב בהרצאה או שיחה מרגיש שצריך לזוז על מנת להקשיב נטייה להשתעמם בקלות מוסח ע"י גירויים חיצוניים ופנימיים - חיצוניים: רגישות לקולות, מוסיקה, צבעים, תנועות של אחרים, מגע, בדים מסוימים; פנימיים - רגשות, מחשבות נטייה להתמקד יותר מידי על משהו אחד, על חשבון השאר - Hyperfocus אינו עוקב ... ע"י מנוע מתקשה להעסיק את עצמו בפעילות שקטה מדבר הרבה, ברצף, אינו מפסיק להקשיב לאחרים מתקשה להישאר זמן רב בשתיקה טיקים מודעות עצמית: אינו מעריך נכון את רגשותיו - או רגשות של אחרים אינו מודע להשפעת מעשיו על אחרים אינו "רואה" את העתיד מתקשה לחבר רצף של אירועים וללמוד מטעויות מתקשה לחבר בין מטרה גדולה לקטנה, וליצור מוטיבציה ממושכת עד להשגת היעד תחושת אי - ביטחון קשיי התארגנות: מתקשה בארגון פעולות ומטלות פועל בו זמנית בפעולות רבות - לוקח ... במשימות בבית קשיי למידה: קשיים בקריאה קשיים בהבנת הנקרא קושי בקריאת מפה - התמצאות במרחב קושי בחשיבה מתמטית קושי בהבעה בכתב קושי בשפות קושי בכתיבה קשיים רגשיים: מצבי רוח משתנים נטייה להאשמה עצמית / החצנה (האשמת אחרים) נטייה לדאוג יותר מידי נטייה להיות ב "דאונים", לאבד אנרגיה רגישות יתר לנושאים ספציפיים אובססיביות - פרפקציוניזם הפרעות אכילה קושי בדחיית סיפוקים פוביות ...

... כלומר, ההבחנה היא בין "פתאום קם אדם בבוקר / ומרגיש כי הוא עם ומתחיל ללכת, / ולכל הנפגש בדרכו קורא הוא שלום... והוא צוחק גבורת דורות מן ההרים, / ונכלמות משתחוות המלחמות אפיים, / להוד אלף שנים ... לעצרות עם המונים; יש בהם גם שירים, גם התרגשות. תמה ההפגנה, נסתיימה העצרת וכל המשתתפים חוזרים הביתה או לבית הקפה או לקולנוע או לתיאטרון או למרכז הספורט, גם לעומסי התנועה, חוזרים ... יישובו של עולם, סיסמאות - על ערכיות, שירים מרגשים, לכל אלה חשיבות רבה כאמצעי זהות בכל חברה. אבל, טיבה של החברה אינו נבדק רק על פי סיסמאות ואמרות - כנף "במוצאי שבת בכיכר", אלא על ידי המעשה ...

... או שמא חטאם בכך שהם עשו מה שלא נצטוו לעשותו?" לייבוביץ מציע להבין ש"אש זרה" היא "אש ההתלהבות", דהיינו, "עבודת ה' שהאדם נדחף אליה מתוך הבנתו והרגשתו, מתגלגלת והופכת במהותה לעבודת אלילים, שהרי למעשה אדם זה כאמור מתכוון לספק את עצמו" ללא קשר למטרת הפולחן לאלוהים [13]. בהמשך וברוח דברי ליבוביץ, ברשות קוראי, ... אש שהיא ללא בקרה, אש ללא כל שליטה. אש כזו יכולה להיות מוצתת גם ללא כוונה מראש, אלא מתוך התלהבות אולי מתוך שכרון חושים. התנסותם של בני אהרן מעוררת תחושות חזקות מאוד: "ויקרבו בני אהרן את הדם אליו ויטבל אצבעו בדם ויתן על קרנות המזבח ואת הדם יצק אל יסוד המזבח" [15]. "וישחט את העלה וימצאו בני אהרן אליו את הדם ויזרקהו ...

... אחד מארבעת היסודות - אדמה, מים אש ואוויר) ומסמלים את עולם הרגש בחלום. המים יכולים להופיע בתוך גביע (סמל ללב), באמבטיות וברזים, ובמקווי מים: ים, אגם, בריכה. הופעתם של המים בחלום מסמלת מסר הקשור בתחום הרגש בחיינו. המים מצביעים על נושאים בעלי שייכות רגשית חזקה יוצרים השפעה עוצמתית על החלומות, ומותירים בנו תחושה רגשית חזקה בתום החלום - אהבה, שמחה, עצב, תחושת הקלה, פחד וכו'. מקווי מים טבעיים, כמו ים או אגם מסמלים את עולם הרגש השלם של החולם. כאשר המים סוערים, הדבר יסמל סערת רגשות פנימית וכאשר המים שלווים הם יתארו שלווה רגשית. מים כהים או עכורים, יסמלו רגשות קודרים וצלילה מתחת לפני המים, תצביע לחולם על הנעשה בתוך עולמו הרגשי, בעמקי נשמתו. מקורות מים מלאכותיים יסמלו את הרגשות הסובייקטיבים של החולם: אמבטיה מסמלת נקיון רגשי ובריכה מסמלת רגשות משפחתיים - קבוצתיים. שתיית מים בחלום מצביע על תמיכה רגשית וצמא יכול להעיד על צמאון רגשי. גביע המים מסמל את הלב. כאשר הגביע ריק, הוא יסמל מחסור רגשי וכאשר הוא מלא יסמל רוויה רגשית נוזלי הגוף השונים מסמלים את הדרך בה אנו מתמודדים עם הרגשות: דמעות של בכי יכולות להעיד על צער וקושי, חוסר קבלה רגשית; זיעה ושירותים יכולים להעיד על צורך להוציא ולתת ביטוי לרגשות שליליים - פחד, לבטים, כעסים; איבוד דם בחלום יכול להצביע על איבוד אנרגיה חיונית, ועוד. המים הם אלמנט ... שכן ממש כפי שהמים מהווים את רוב רובו של הגוף במציאות, כך מהווה הרגש את רוב רובה של הנשמה בחלום. המים מראים את הכוונה לפי מצב הצבירה בו הם מופיעים בחלום: זרימת מים תצביע על התחברות לזרימה הרגשית, התאדות מים לגז תצביע על התפשטות והתרחבות רגשית וקפיאת מים תצביע על קפאון רגשי והתכנסות פנימה. ...

... שאנחנו, לטובת מי שאנחנו רוצים להיות. עלינו לקחת סיכון. אם לא ניקח סיכון, לא נוכל לגדול ואם לא נוכל לגדול, אז לעולם לא נוכל להיות במיטבנו. אם לא נוכל להיות במיטבנו, לעולם לא נוכל לחוות הגשמה של ממש. הצלחה, ללא ספק, מכילה אלמנט ...

... לא הולך לה בחיים - עבודה אין לה, אין לה כסף להמשיך בלימודים, היא גרה עם ההורים והיא מאוהבת בידיד שלה שנמצא עם חברה כבר כמה שנים. מה המסקנה? העניין הרגשי שלה חוסם אותה מלהתקדם בחיים - היא חסומה רגשית כיוון שהיא רוצה אהבה שלא יכולה להיות שלה וכל עיסוקה הוא מתי ואיך הם ייפרדו כדי שהיא תוכל לממש את אהבתה אליו. כמובן שעיסוק היתר הזה גורם לה להרגיש שהכל לא הולך בחיים. תת המודע משדר אותות מצוקה שהיא כלל אינה מרגישה ושם נמצאת התשובה. בפתרון הבעיה עם אותו ידיד. פתרון הבעיה שלה במציאת עבודה טובה היא להשתחרר רגשית מאותו בחור וכך - ערוצים אחרים בחיים ... וכלום לא הולך - להתייסר לא ממש יעזור - להתפקח ולמצוא את הפתרון במקום אחר - זאת התשובה. תחפשו נושא בחיים שהדחקתם או לא טיפלתם הו כראוי - לפעמים מניעה רגשית אחרת לגמרי גורמת לכם להגיע לראיון עבודה ופשוט לא להיות שם. כשאתה מגיע לראיון עבודה אתה מוכר בראשית רק את עצמך - ואם אתה לא אוהב את עצמך כרגע כי יש מניעים רגשיים כאלה או אחרים שעדיין תקועים בתת המודע - ...

... מרבצו - ועד אין סוף בעצמו הוא לחוץ? מכאן שפארמנידס מסיק כי אין כל תנועה ואין כל שינוי בעולם. זהו טיעון מקומם שכן אנו חווים ביום יום אין ספור שינויים: במחשבה, בתנועה, בטבע ובכל הסובב ...

... או סידור שונה של המרחב, עושה כבר את כל העבודה. החלק הכי חשוב שהחפצים - עזרים עושים, זה להביא אלינו למודעות מה עובר עלינו ואיך עלינו לפעול כדי לצאת מהמצב. מקור העוצמה לשינויים הוא בדרך החשיבה והרגשות שלנו. הסביבה הפנימית שלנו מהווה מרכיב מרכזי המשפיע על האספקטים החיצוניים של חיינו. אם הסביבה הפנימית שלנו חזקה ומאוזנת, החשיבה ... כמה אשליות, ניירת מההווה שמעולם לא השתמשתי בה. חיוכים שמעולם לא הענקתי. זרקתי את הזעם והטינה מהפרחים הקמלים שהיו בתוך ספר שמעולם לא קראתי. הבטתי על החיוכים העתידיים שלי ועל השמחות שאני מתיימרת לחוות... ושמתי אותם בצד, כשהם מסודרים היטב. סבלנותי פקעה! הוצאתי את כל תכולת הארון והשלכתי את הכל לרצפה: תשוקות נסתרות, רצונות שדחקתי, מילים איומות ...

... כאשר ציפיותיו מותאמות. כלומר, הוא גם מקבל את העובדה כי יתכן שיעשה טעויות, וטעויות אלו אין בהן כדי להעיב על הערכתו העצמית ועל תחושת המסוגלות העצמית שלו. אדם שמאמין בכל ליבו, כי הוא מסוגל לעשות משהו, או לא מסוגל לעשות משהו, אך אמונה זו לא תואמת את המציאות, יתקל ... מה הרע שבטעויות אלו. פעולות אלו, יסייעו לך להבין את ציפיותיך, ולבחון את הסבירות האמיתית שבה יקרו הדברים. לאחר בחינה מעמיקה, תחוש פחות חרדה סביב ביצוע התפקיד. תרגישי כי התפיסה שלך לגבי יכולותייך, מתבהרת, באם זה הזמן לבצע את הצעד או בין אם לאו. הערכה עצמית תקינה תגרום לך להסתכל בראי ולראות את עצמך במלוא ...

... בחלום רק כמה דקות. הוא מרגיש שהוא באמצע העלילה. אז אולי אתה, ... ומזדהה איתה, הוא יכול להרגיש שכואב לו ולא לרצות את המחשבה הזאת, ... אף על פי כן אפשר בתוכה לחוות מקום שנחווה בחושים. מחשבה תופסת מקום, כמו שהכלום ... שנמצא בתוך החלום, עבורו חווית המציאות (החלום) ממשית. אדם ...