... אדם כזה מסוגל לעשות עבודה אישית ומתפתח אצלו חוסן פנימי, חוסן נפשי
ותחושה פנימית ואופטימית חזקה מאוד בנפש.. בתקופה זו קיימת היכולת לזרוע את ... בה בחרנו או הצ'אקרה אותה ברצוננו לחזק. העת הדלקת הנרות, התבוננו בלהבה
והרגישו את האור שלה נכנס עמוק אל מהותכם. אפשרו לנר אשר בו אתם מתבוננים, להעביר ... מתחת לטבור. שמחת חיים, יצירתיות, מיניות. בטחון, כנות, עוצמה פנימית,
תחושת האחר, יצירתיות, שינוי ומיניות. היבט פנימי:
רגשות ומין צ'אקרת מקלעת השמש - צהובה. מפתח הלב - חיבור הצלעות בתחתי בית ... פנימי: רצון צ'אקרת הלב - ורודה / ירקרקה. מרכז בית החזה. מסירות ואהבה.
רגש, חמלה, רכות, איזון, אהבה. היבט פנימי: אהבה. צ'אקרת הגרון - כחולה. בסיס ... חושו איך כל שאיפה מכניסה פנימה אוויר חדש, נקי, מרפא, מכיל, מרגיע.
הרגישו איך בכל נשיפה משתחרר האוויר החוצה יחד עם כל הדברים המיותרים לכם שעליהם אתם מוכנים לוותר.
הרגישו את גופכם משוחרר יותר ויותר. התבוננו בלהבה אחת והתמקדו בה. המשיכו לנשום בנוחות וקלילות תוך שאתם ממשיכים לבהות בלהבה. לאחר מספר דקות (כל אחד לפי
הרגשתו), קחו 3 נשימות איטיות ועמוקות יותר וחיזרו לכאן ועכשיו. חג חנוכה ...