... אני אוהב 2. אני שקיים ואוהב משהו 3. רגש האהבה עצמו שמחבר ביני לבין הצורה שאותה אני אוהב 4. הדבר שאותו אוהבים כלומר, לפי ... תנסה להגדיר מיד מהו הדבר שגורם לך להרגיש רע במקום ללכת סחור סחור, תזכור ש - כל המסביב לא משנה, תגיד מה אתה רוצה. הבעיות ... אומר "אושר"? ויש אחר שמגדיר שאושר= רגש מוגדר כלשהו (להיות בזוגיות, להיות עשיר, להיות בריא), שהוא ההפך של סבל מוגדר ... האושר המוגדר הוא כולו סבל, כי הוא חווית טוב עם סוף, שמיד אחרי המילוי שלו מתעורר רצון נוסף, או לשמר את המצב הקיים ולפחד ... גורם לך לחשוב שיש פה קיר? מה גורם לתחושה שלך שיש פה קיר? וכו'. אושר, פירושו מצב שבו אתה לא מחפש את האושר, אבל גם ... יהיה לך עולם ומלואו, רע אתה תמשיך להרגיש ובסופו של דבר, גם רע באותה המידה ממש כמו לפני העולם ומלואו. על החתום: השטן. ... בשני רגעי זמן שונים, כלומר האדם חווה ברגע אחד נתון שהוא רוצה, אח"כ הוא חווה שהוא עושה, ומכך הוא מסיק שהוא בחר. אבל האם זה שחווית רצון ועשית משהו, זה אומר בהכרח שבחרת? אולי הרגע של הרצון והרגע של העשייה הם ... להרים אותו? המזל הגדול הוא, שכדי להרגיש טוב באמת, לא צריך לשנות את המעשים ולא את צורת החשיבה, רק צריך להבין - למה אני ... ומי שיבין את הדברים הללו לשורשם, ירגיש טוב אמתי שנובע מבפנים ללא שינוי כלל, ואפע"כ אם ירצה ימשיך לעשות פעולות ולהבדיל ...

... / כמה שיותר לרדת למטה עד הסוף, ואז כאשר שריר הארבע ראשי שלהם מגיע למתיחה מקסימאלית, והם רוצים להרגיש שהם יורדים עוד יותר למטה, אז כדי לדמיין שהסקוואט שלהם הוא ממש עמוק, הם מעקמים את הגב שלהם קדימה, כדי ליצור לעצמם אשלייה שהם ירדו עוד יותר למטה. למרות שבפועל הם עשו ...

... עצמנו מתחילים ספורט או דיאטה עם המון מוטיבציה, אנחנו משקיעים זמן והתעסקות, משקיעים מאמץ ואפילו מוכנים לסבול... אבל לא לאורך זמן. וכשאנחנו לא מצליחים להתמיד בכך, מתלוות לחוסר ההצלחה תחושות של כישלון ותסכול, של הלקאה עצמית. אנחנו לא מבינים שזה היה מועד לכישלון מלכתחילה - אי אפשר לנצח ממקום של סבל ומאמץ! כשבראש שלנו דיאטה ... יכולות להחליף אותן, כך שהן תאפשרנה התנהלות חיובית, גם כשלא הכל מתנהל כמתוכנן וכרצוי? "חרגתי, היה, אבל מעכשיו אני רוצה שהיום שלי ימשיך טוב" או "לתקן יום שהתחיל רע זו הזדמנות להרגיש טוב עם עצמי" ועוד יותר מכך: "יום שהצלחתי לתקן הוא יום מוצלח במיוחד" ומחשבה שיוצרת מציאות חדשה: "אני יודע/ת שאני מסוגל/ת להמשיך ולאכול כמו שנכון ...

... ונוצרות? מקורן של ארבע סוגי היקשרות אלו הוא השתוקקות, מוצאן של ארבע סוגי היקשרות אלו הוא השתוקקות, הן נולדות ונוצרות מהשתוקקות. באשר להשתוקקות, מהו מקורה, מהו מוצאה...? מקורה של הישתוקקות הוא הרגשה... באשר להרגשה, מהו מקורה, מהו מוצאה...? מקורה של הרגשה הוא מגע... באשר למגע, מהו מקורו, מהו מוצאו...? ...

... "קייס" מעניין ובלתי צפוי.. ראיתי את "הפגישה" הזו לנגד עיני כאן בנושא שהבאתי לפניכם ולעיונכם. כאשר התעסקתי במחשבה אודות "הגדרת תחום השיפוט" של אלוהים והעליתי את הגדרות הללו על דף, הרגשתי שאני מתעסק בשאלה שאין תשובה לה! הרגשתי, ובצדק, שאני שם "פח" לאלוהים בכבודו ובעצמו, ואני אתאר בפניכם שוב את השאלה שהפניתי ישירות אל ...

... מבינתו "מסגרת החשיבה" הנכונה. כמוהו ככל אדם, וברגעי השפל היה עליו להתאים את תודעתו הפגומה לטבע ולחברה עימו בכוח הזרוע; אברהם אבינו, וברגעי השפל שלו, התכחש לחוקי הטבע. האדם מרגיש בדרך כלל ברגעי השפל שלו... מרגיש ברעות הבאות... מדוע איפוא לא לקח אברהם אבינו פסק זמן כאשר הרגיש את חולשתו ואת הרעות הבאות? מדוע להתכחש לטבע ולשדר לו אותות ...

... כל הטובה שעושה עימנו שאנו בארצינו ואיננו משועבדים בגופינו לאף עריץ או אומה אחרת" (ראה דבריו המרגשים של נתן שרנסקי לשופט בבריה"מע} להודות על החסד שבחופש התנועה, הבחירה, ...

... אי שם למעלה, בעולם המחשבות, הדימויים, ורגשות השווא, אשר נובעים מתוך האגו. מה שמוביל בסופו של דבר ולאחר זמן מתמשך למעין הזנחה של הגוף, וחוסר ... חסרי הבעה, חוסר ביכולת לבכות או להיפתח רגשית ולהתאהב. דאגה היא אחת התופעות הנפוצות והמוכרות ביותר, בעיקר בעולם המערבי. למרות שיעילותה של הדאגה בפתרון בעיות ... המושג חרדה, באופן כללי - מתאר את הפחד מלהרגיש רע. אנו חרדים כאשר אנו יודעים שאנו עומדים להרגיש רע בצורה כל שהיא - נפשית, מנטלית, רגשית או פיזית. ובאותו רגע, אנו נקלעים לעוד מלכודת, אותה אני מכנה "מעגל אכזרי". החרדה היא מלכודת, ובכדי לתאר בדיוק ... לנו לעתים לגמגם, להיתקע באמצע הדיבור ולהרגיש לא בנוח. תופעה זו מתרחשת לרוב בסביבת אנשים שאנו מרגישים שאנו צריכים לרצות \ להתנהג לידם בצורה מסוימת. מה שגורם לנו "לנסות" יותר מידי להיות מישהו, זה יוצר כפל תהליכים ... לשכלך להיות שקט? האין זה קשה? כיוון שהשכל מרגיש כמו קופיף קופץ מעלה - מטה ומקשקש ללא היגיון כל הזמן! מהרגע שלמדת לחשוב אינך יכול להפסיק. ומספר רב - מאוד של אנשים מקדישים את חייהם להעסיק את שכליהם ומרגישים חוסר - נחת נוראי בנוכחות שקט כשאתה לבד נאמר, בחדר המתנה לרופא אולי מאוד לא מעניין כשאף אחד לא אומר שום דבר, או ... שאנו עושים אני לא רוצה להיות עם עצמי. אני מרגיש מוזר.. אתם יודעים איך זה כשאתם מעבירים את ציפורנכם על לוח ביום קר, מצמרר.. ובכן אז למה אתה רוצה לברוח מעצמך? מה ... להחזיר את המודעות מעולם המחשבות, הדימויים הרגשיים וכדומה, בחזרה אל הגוף ועל הפעולה שאנו עושים כעת, פעולה פשוטה זו, לא יותר, לא פחות - היננה מה שיתארו רבים כ"חווית הרגע הזה". כאשר המודעות חוזרת אל הגוף אתה מתמזג עם החלק בך שהוא באופן בלתי נמנע חלק מהרגע הזה, ממה שהיקום ...

... האדם והכמויות האדירות של המים, משאירים את האנשים פעורי פה ועם דמעות בעיניים. שאלתי את עצמי, מה יש במים הגורם לנו תחושה כה ברורה של עוצמה ורוגע, של חיים? המים הם הבסיס לקיומנו, נוזל החיים, החומר החשוב ביותר על פני כדור הארץ. אם אין מים אין חיים. ...

... מתפיסת העולם שבה הוא חי, והוא יכול ליפול בזה בין הכסאות, כי לפעמים האדם רוצה לדעת דברים, אבל מתבלבל בחיים שלו עם סוגיות אמונה ויכולות להיות סוגיות רבות על נושא זה. והאדם הזה מרגיש שהוא חייב לחשוב כמו שכולם חושבים, הוא מרגיש שהוא חייב לחשוב בדיוק באותו קו החשיבה ואם לא - כפירה, גהינום, צרות אחרות. הוא יכול לחשוב שמחשבה אחרת שהוא סטה מהמסלול ...