... אותך נאמנה ולהתאים לחיים שאתה ודאי רוצה לקבל. אבל הכותרת של המאמר הזה מחייבת אותי לחזור כמה צעדים אחורה, למרות שאתה כבר ודאי רועד בכיסא ומריח את ריח ההצלחה המטאורית שעליה אני מדבר, ולהתמקד באבן היסוד של הבניין שאתה הולך לבנות. אם אתה רוצה להצליח אתה ודאי רוצה לדעת מתי הרגע בו תרגיש שהצלחת ולכן תצטרך למדוד את ההצלחה שלך. בהתאם לכך, אם אתה רוצה ...

... קודם. כל גם אפשר יהיה ללמוד להפוך תחושה זו למצב הטבעי של הגוף. כיוון ההרפיה הוא במעלה הגוף, כלומר עבודה על מתיחת ושחרור קבוצות שרירים מכפות הרגליים ועד לראש. בחלק מהגרסאות כיוון ההרפיה הוא הפוך, מלמעלה למטה. יש המתמקדים בהרפיית כ - 10 קבוצות שרירים גדולות לאורך הגוף, ויש שפורטים לשרירים קטנים ורבים יותר. ניתן לשלב בהמשך לתרגיל ההרפיה גם תרגול ...

... הגדול של החיים, מלווה בחלום גדול וכל פעם שהנסיבות נגדך, תסרב לוותר ותרים את המפרש גבוה יותר ותתמקד בחלום. לעולם אל תפסיק לחלום! לעולם אל תוותר על הצלחה. ...

... עליך להתמקד כדי להצליח? וכיצד להצליח לעשות זאת גם אם קשה לך? חלק 1 במה עליך להתמקד כדי להצליח? וכיצד להצליח לעשות זאת גם אם קשה לך? בחיים כדי להתקדם בכל תחום צריך תמיד להתמקד במה שאתה "כן" רוצה ולא במה שאתה ... לא מצאו וגם לא ימצאו פטנט לגרש חושך בלי אור. בפועל, זה אומר כי עלינו תמיד להתמקד במה אנחנו כן רוצים להשיג ולא במה ... להשיג. מה שאנחנו רוצים להשיג יקרב אותנו ברבבות מונים אל החיובי יותר מאשר אם נתמקד במה שאנחנו לא רוצים. על פניו זה ... בעצם אומר שאתה רוצה להיות שבע (לא רעב), אך בפועל, אלו 2 דברים שונים. כאשר אתה מתמקד בכך שאינך רוצה להיות רעב, אתה בעצם מתמקד בבעיה ולא בפתרון שלה. כדי להיות ... למצוא אוכל וכדי למצוא אוכל עליך לחשוב על כך שאתה "כן" רוצה להיות לא רעב. זה שתתמקד במה שאתה "כן" רוצה להשיג, זה כן יעזור לך למצוא פתרונות. כאשר אתה מתמקד במה אתה כן רוצה, זה מקרב אותך למה שאתה רוצה הרבה יותר מאשר ההתמקדות במה שאינך רוצה. עליך כאדם להשתדל תמיד להתמקד בפתרונות ולא בבעיות, כי רק התמקדות בפתרונות תביא אותך למקום ... מהם את ההזמנה שלהם. האדם הראשון מבין השלושה במשך כל ה 10 דקות עבר על התפריט והתמקד בדברים שאותם הוא לא רוצה לאכול ... ובמשך 5 דקות נוספות חשב על דברים שהוא כן רוצה מהתפריט. האדם השלישי לעומתם התמקד במשך כל ה 10 דקות בדברים שהוא כן ... שמתאים לו ביותר? התשובה על כך היא כמובן ברורה, האדם האחרון שבמשך רוב ככל הזמן התמקד בדברים שהוא כן רוצה הוא זה שכנראה הזמין את הדבר הטוב ביותר עבורו. לעומתו האדם הראשון שהתמקד ברוב הזמן במה שהוא לא רוצה, מאוד יתכן שמתוך בלבול הוא אפילו הזמין משהו שהוא לא רצה אותו והאדם השני שהתמקד רק כמה דקות במה שהוא כן רוצה, הוא כנראה הזמין משהו טוב אבל אם הוא היה מתמקד יותר זמן במה שהוא כן רוצה מאוד ... מה לרצות, מה לחשוב, איך לחשוב, מה לעשות, איך לעשות, כמה לעשות וכולי. ככל שאדם מתמקד יותר בדברים שהוא כן רוצה, כך זה הופך את הבחירות שלו לטובות יותר. כי כדי להגיע להחלטות נכונות צריך לדעת להתמקד בתכלית ומאחר שהתכלית היא שנשיג ... חיובית על הדברים שאותם אנחנו כן רוצים. ונביא דוגמא נוספת שתמחיש את הצורך בהתמקדות במה "כן" רוצים. מנהלים ... וזה בדומה למה שהתבאר כי ניתן בצורה פשוטה לגרום לעובדים לעבוד טוב יותר על ידי מיקוד המחשבה של העובדים בפתרונות ולא ... שניה באפשרותך להצליח ולהשיג את הדברים שאתה כן רוצה. מה היית בוחר? מי שכל הזמן מתמקד במה שהוא "לא" רוצה ושכל הזמן ... עכשיו הוא יודע כיצד להשיג את הדברים שהוא כן רוצה? כמובן שלא. לעומת זאת, החכם שמתמקד כל הזמן במה שהוא כן רוצה להשיג, ... מה גרם לו להיכשל, אבל מה כן חשוב? חשוב שהוא השיג את הדברים שהוא כן רוצה. זה שהתמקד במה שהוא "כן" רוצה, ידע לנצל את ההזדמנות ולבחור במשהו שמקדם אותו, זה שמתמקד כל הזמן בלהבין את הבעיות שלו, ... הגשמת המטרות שלנו או לעשות פעולה פחות חיובית שתרחיק אותנו מהמטרות שלנו. החכם שמתמקד כל הזמן במה הוא כן רוצה, החכם הזה יודע לזהות הזדמנויות של הצלחה, כי הוא כל הזמן מתמקד במה הוא כן רוצה. הפחות חכם לא מזהה את הזדמנויות ההצלחה מאחר שהוא מתמקד בלהבין את הבעיות במקום בלהבין את ... התבאר מאמן טוב הוא כזה שממקד אותך כל הזמן במה עליך לעשות כדי להתקדם. על ידי התמקדות בחיובי אתה מגיע לחיובי ...

... כן היא הקשבה מלאה ללא תגובה. 4.הבדלה השלב בו מועלות סברות לגבי הפתרון. כל תשובה קבילה. בשלב הזה מתחילה החווייתיות או רגישות לתשובות מסוימות והתמקדות בברירת המוץ. חלק מהתשובות שניתנות מגיעות מהמקור ולא ניזונות ... כלומר את ההוא שמנסה להנציח את עצמו לעולמי עד. שכח מזה! אין כזה דבר. כל הדברים מופיעים ונעלמים, גם ההרים הגבוהים ביותר וגם הימים והאוקיאנוסים. התמקד ברגע הזה כי הוא כל מה שיש. ותלמד לבטוח בעצמך כך תישאר תמיד בבית. הבית הוא ...

... המחשבות וממה עשויות מחשבות? \ היכן שוכנת הנשמה בגוף בפוסט הזה ארצה להתמקד בנושא החשיבה, מקורה ובכל מיני סוגי ותהליכי חשיבה שיש לאדם. החשיבה הכרונית ההרסנית בפרט, ועוד סוגי חשיבה מודעים ולא מודעים המושפעים מגלי המוח של האדם. כמו ...

... של לאמות טיבטים מסורתיים. בודהיזם טיבטי בישראל בשנת 1989 נוסדה על ידי קבוצה של ישראלים עמותה בשם "ידידי טיבט בישראל" (יטי"ב). עמותה זו התמקדה בעיקר בסיוע לעם הטיבטי בגלות ובעוררות המודעות הציבורית ...

... ולעבוד כמו חמורים מצאת החמה עד צאת הנשמה. זה פשוט אומר שאנחנו צריכים להתמקד במה שאנחנו עושים בכל רגע ולהקדיש את כל המאמצים האפשריים כדי לעשות כל פעולה באופן המוצלח ביותר שאנחנו יכולים לעשות אותה. אין זה אומר שאנחנו ... זה אומר שאסור לנו לטעות ו/או להיכשל בדרך אל הפסגה. זה רק אומר שעלינו להתמקד בדברים החשובים, להתמיד במאמץ ולהתמסר לרעיון של לעשות את מה שאנחנו עושים טוב יותר מפעם לפעם. עלינו לדעת בדיוק מי אנחנו רוצים להיות, עלינו ...

... או תחושת שחרור וקרבה. איך "התמקדות" עוזרת? ב"התמקדות" לומדים להקשיב בעצמנו, יחד עם שותף לתרגול, מדריך, מאמן או מטפל - לכל ... ישבתי והקשבתי לאישה שתרגלה התמקדות, מה שאני עושה חלק נכבד מהזמן. היא ישבה והקשיבה לקול ביקורתי שבתוכה שמאוד ... לבד. מגדילים את מעגל התמיכה ב"התמקדות" לומדים לתת לעצמנו (יחד עם מקשיב, בד"כ) את מה שאנחנו כל כך רוצים ...

... במונחים של בין יחסיות, הדדיות ואינטר סובייקטיביות. ההתמקדות שבמפגש מופנית לכאן ועכשיו והחקירה להתנסויות המידיות של המטפל והקליינט. התהליכים העברתיים, נתפסים כאמת שהיא טבעית מעצם התרחשותה והם מובנים במונחים של פתיחות וסגירות. אל ... Sommers - Flanagan, 2004). זו גישה דינאמית לתרפיה המתמקדת בעימותים ובדאגות החיים המהותיות, שלא ניתן להימנע מהם ושהם חלק מקיומו של כל אדם בעולם (Yalom, 1980). זאת, על ידי חקירה ותיאור האופן בו האדם מתייחס לנושאים אלו ולתנאי החיים ... הגיונית או קטגוריות סיסטמתיות הידועות מראש. לכן, ההתמקדות מופנית כלפי התנסויותיו הנחוות של האדם על כל היבטיו (Wong, 2006). המטרה היא, לבחון את כל מורכבותו וייחודו ולא להתמקד בהיבטים ספציפיים המשקפים את התנהגותו, אישיותו או מצבים שונים בחייו. זהו ניסיון להתבוננות והתנסות בתופעה, כפי שהיא מופיעה כשלעצמה מעבר לרעיונות, הסטריאוטיפים, או הייצוגים אותם ... התיאורטיות לצרכיו ומצבו, בראש ובראשונה מופנית התמקדותו של המטפל לחשיפתם והבהרתם של ביטויי הקליינט בעולם (מירון, 2006). מכך, שהפסיכותרפיה האקזיסטנציאליסטית מאמצת נקודת מבט פנומנולוגית. עמדה זו, מאפשרת להתבונן בקליינט באופן ... במערכת של יחסי גומלין ובאותו האופן שהמטפל משפיע על התמקדות החקירה או התיאור, גם לפעולה זו עצמה, השפעה על המטפל בדרכים ואמצעים שאינן צפויות מראש (Spinelli, 2007). לכן, האקזיסטנציאליזם רואה חשיבות להוספת פרספקטיבת המטפל בכדי ... המביא לביטוי את קשר המבוסס על הקרבה הבלתי נפרדת ושהתמקדותו, נשענת על המשמעויות והאפשרויות הבין יחסיות ההדדיות המתגלות בין שני האנשים. זהו תיאור הדו קיום של האחר והאני בבין יחסיות הבלתי נפרדת, בו הדבר האמיתי אינו נכפה, מונח, ...