דיאטה זאת לא שיטת
הרזיה! כולנו רוצים להראות טוב ולהיות בריאים, הרבה מאוד אנשים נמצאים שנים רבות מחייהם בניסיונות של שיטות
דיאטה שונות ומגוונות. ברוב המקרים גם אם יורדים
במשקל לאחר זמן לא רב חוזרים אליו ולעיתים אף עולים מעבר
למשקל הקודם. למה? איך זה קורה? אנו אומרים לעצמנו: "אם כבר אז כבר... ", "סבלנו כ"כ הרבה אז ... לו לא והוא עושה דווקא.
דיאטה אינה הדרך
לרזות כי,
הדיאטה לא משרתת את הצורך של האדם! למה הכוונה?
הדיאטה מבוססת על אמונה כי לאדם אין את היכולת לבטוח בעצמו וביכולות שלו.
דיאטות לא מלמדות הקשבה לחוכמתו הטבעית של הגוף, למנגנוני הרעב והשובע, לכן,
הדיאטה מעבירה לאדם מסר כי לגוף אין חוכמה משלו וכי הוא צריך לשלוט בו. אצל הרבה אנשים
דיאטה מובילה דווקא לאכילה מוגברת ולבולמוסים ובנוסף לכך בעקבות
דיאטות מרובות, חילוף החומרים נהפך למואט באופן משמעותי והדבר יוצר קושי
בירידה במשקל בעתיד. מחקרים מראים כי רוב
הפרעות האכילה נובעות ממצב רגשי. זה יכול להיות פיצוי "גם ככה אין לי מה להפסיד אז לפחות משהו אחד ... כל הזמן באוכל. ישנן גם
הפרעות אכילה הנובעות משעמום, בדידות או לחץ.
הפרעות אכילה יכולות לנבוע מקשיים בהתמודדות בתחום המיני וכך האדם בעצם שומר על עצמו באופן לא מודע ממיניות.
השמנה יכולה לשמש סיבה להימנעות מאירועים הומי אדם המאיימים ומעוררים פחד.
משקל נותן תחושה של נוכחות וכוח לעומת רזון שנותן תחושה של חולשה. אנשים עם
הפרעות אכילה חשים שהם חלשים ולכן רב האכלנים הכפייתיים מחכים ליום שיהיו
רזים על מנת להגשים את ייעודם בחיים, אם זה על מנת לחיות חיים של קבלה ואהבה או להיות ... ליצור שינוי בתפיסה ולהשתחרר
מהפרעות אכילה. הדרך הנכונה והבריאה
לרזות היא דרך חיזוקים חיוביים, דרך העצמה של יכולות וחיזוק של משאבים. גם אם אתם מרגישים ... והיכולות לאפשר לכל אדם שרוצה
לרזות ולהיות מאושר תוך כדיי התהליך. דרך לימוד מחדש של מנגנון הרעב והשובע תוך יצירת חיים ...