... שינה. ועל האדם לא לפחד לחקור פנימה מה מפריע לו, ולבדוק מהי אותה המחשבה המטרידה. לקחת את המחשה כפרוייקט, לנסות להבין מה מלחיץ פה ואחרי שיש הבנה של מה מטריד, לנסות
להתמודד עם אותה הבעיה, עד שפותרים אותה וזה יכול לקחת שנה או פחות, כל זמן ... עד שישינים כמו תינוק. ואז ל א צריך כדורים, לא צריך טריקים, האדם פשוט רגוע מתוכו. ויש שאלה מה עושים עד שהאדם מצליח לפתור את הבעיה, ויש אפשרות שהיא לא בשורש כי
להתמודד עם המחשבה השורשית, חובה
להתמודד גם אם לא מצליחים להירדם, כי זו התרופה האמיתית, אבל עד אז, מי שלא ...