... בחדר כושר, יכול להיות במספר צורות. לדוגמא: נניח שאתה מנסה
להרים משקל מסוים בתרגיל כפיפת מרפקים, כדי לאמן את שריר היד הקדמית שלך. ונניח שהמשקל כבד לך מידי ... מהרגליים, מהאגן, מכל מיני מקומות בגוף, כדי לעזור להם
להרים את המשקל, כאשר בעצם הם "מרמים". מרמים, משום שהם לא הרימו את המשקל עם שריר היד שלהם, אלא בצורה ... של הגוף, כדי לשנות את זווית הישום שבה הכי קשה לשריר
להרים את המשקל, או שינוי המרחק של המשקל מהגוף, כדי שיהיה יותר קל להרים אותו וכיו"ב דרכים שונות שעוזרות ...