... עם אבל ואובדן - "מאין באת ולאן אתה הולך" מאמר ותרגיל להקלה במקרה של הרגשה קשה עקב אובדן.
תחושת אובדן יכולה להיגרם ממוות של אדם קרוב אך גם מהרגשת חוסר או שינוי במצבים שונים בחיים. למעשה כל שינוי הוא פרידה מדבר מסוים. לדוגמא: פרידה מזוגיות, שינוי מסגרת ... כאלה הבוחרים להתאבל שנה שלמה וללבוש שחור על מנת לסמל את אבלם. ישנן הרבה אפשרויות. היום אני מבינה ואולי הבנתי בעבר אך לא אמרתי זאת מעולם... המוות הוא חלק מהחיים.
תחושת האובדן קשה, עצובה ויוצרת חלל לקרובים, אך עם זאת המוות ידוע מראש, כולנו יודעים שלא נחייה לנצח ועדיין הפרידה קשה - מחקרים מראים כי הפחד מהמוות הוא הגדול מכולם. ... הכואב לבין החיים וישנם אלו שנשאבים לכאב ולחוסר וממשיכים לנהל את חייהם משם. לפגוע כשתחושות אלו ממשיכות לפגוע בחיינו לאורך זמן ואין בידינו את היכולת לשנות את
תחושת האובדן והקושי שלנו, זה הזמן להתחיל לעבוד. תרגיל לקידוד מחדש של זיכרון האדם ממקום מכובד נעים ומאפשר יותר. לפני שאתם מתחילים שימו לב: רצוי לעשות תרגיל זה בידיעה ...