... לך יותר מודעות לתת מודע שלך וככל שתבין כיצד המוח שלך משפיע על הרגשות שלך תרוויח המון דברים. לדוגמא תהיה לך את היכולת להישאר רגוע ומרוכז בהמון מצבים ... מה גורם לך לעשות דברים כאלו או אחרים, כיצד כל דבר משפיע על הרגשות שלך, כיצד הרגשות שלך משפיעות על הפעולות שלך. כל הדברים האלו על ידי שתתבונן בהם לעומק תוכל להבין ...

... לצד השני זה טוב, כי אתה פועל רק בשביל עצמך, אותך מעניין אך ורק מה שטוב לך. אתה הרי לא תכניס את היד לאש, רק כדי להוכיח למישהו שהוא טיפש וכדי ללמד אותו לקח, אז כל שכן שלא תכניס את הרגשות שלך לאש הכעס כדי לנקום באחר. תהיה זהיר שלא תיגרר למחלוקות מיותרות. רוצה לנקום במישהו ? תוודא שאתה לא נוקם בעצמך! איך לא להיגרר למחלוקות! חלק 2. ...

... ללא מתווכים החליפו את ה"דיסק" ורפאו עצמכם. תחנת הקשר היחידה - הזמינה והמיידית הינו "התת - מודע" התת - מודע שלנו מגיב אך ורק לאופי המחשבות והרגשות שלנו, לאמונות שהטמענו בו. כלומר גם אם אנחנו ...

... באופן נפרד, אלא מתפקדות באופן ברור כשלמות אחת. כל מה שאנו חושבים ומרגישים משפיע על הגוף, כמו שכל מה שמתרחש בגוף משפיע על המצב הנפשי או הרגשי שלנו. כשאנחנו מסתירים את הרגשות שלנו, עמוק בתוכנו, הגוף נחלש ועשויות להתחיל ...

... שאותם אי אפשר להרגיש בשכל. אבל וזאת הנקודה החשובה, ככל שאדם משתמש יותר בשכל שלו ומחזק יותר את השכל שלו, כך הרגשות שלו טובים יותר. ככל שאדם משתמש פחות בשכל שלו, כך הרגשות שלו רעים יותר. ככל שהשכל של האדם פעיל יותר ושולט יותר, כך הרגשות של האדם חיוביים יותר וככל שהאדם מקשיב יותר לדמיונות ולרצונות הלא שכליים שלו במקום לשכל שלו, כך הרגשות שלו הופכים לפחות ופחות טובים בכל התחומים בחייו. וכאן חשוב מאוד להבהיר נקודה מסוימת. כאשר אנחנו אומרים שרמת האושר והשמחה שהאדם חווה דרך הרגשות שלו היא תוצאה של רמת השימוש שלו בשכל שלו, אין הכוונה בכך רק לגבי אירוע ספציפי, אלא בכלל לגבי החיים ... האדם נתקל לדוגמא בסיטואציה ספציפית של כעס / לחץ וכיו"ב, זה נכון שככל שהוא ישתמש יותר באותו הרגע בשכל שלו, כך הרגשות שלו באותו הרגע יסתדרו. אבל, חשוב מאוד לדעת, כי העניין של השכל והרגש הוא רוחבי לכל החיים. לדוגמא: נניח שאדם ... הזאת מחזקת את השכל של האדם. ממש ברגע הזה האדם מחזק את הכוח השכלי שבו, שיגרום בוודאות לכך שגם באירועים אחרים הרגשות של האדם יהיו יותר ברי שליטה וממילא יהיו חיוביים יותר. אדם שלא שולט ברגשות שלו בדברים קטנים, הרגשות שלו שולטים בו בדברים גדולים. אדם ששולט ברגשות שלו בדברים קטנים, אדם שמעדיף להקשיב לשכל שלו במקום לרגש שלו ... ממילא צריך לברוח אל השכל ולחזק אותו. כי השכל הוא הכוח המנהל של הדמיון ושל הרגש. ככל שהשכל יהיה חזק יותר, כך הרגשות של האדם יהיו טובים יותר. כאשר ברצונך להתנתק רגשית ממשהו, עליך לחשוב בהיגיון, לדוגמא על ה"תועלת" שצומחת לך ... בחיים שלך, ולבדוק שגם בהם אתה משליט את השכל על הרגש. אתה פועל כיחידה אחת. ככל שתשליט יותר את השכל שלך על הרגשות שלך בכל תחומי החיים, כך יהיה לך קל יותר להתמודד רגשית ולהשתחרר מבית הכלא של התלות הרגשית שיש לך כרגע. ...

... תחושה של זמן כאילו חלפה לה שניה, עצמתי עיניי כשלושת רבעי השעה כניראה נימנמתי ושוב... הנוכחות - ההתמוססות עוד היתה בי והפעם נוכחות הכל חוווה ומכילה את קשת הרגשות של האנושות כולה ושל כל פרט ופרט בה, מילאה אותי תחושה של "אהבה" לא "המושג" אלא"הרגש" עצמו. יכולתי להרגיש ולחוות את האהבה של כל אחד של כל אדם של כל פרט ביקום עברו לפני אנשים קרובים על כל קשת הרגשות שלהם ואז סוג של מציאות על כזו שיכולה להרגיש כל אדם בכל מקום גם" כפרט" וגם "כמסה" ממש כיצד הם חוויים את האהבה את האכזבה ברמה הכי ...

... מופתעת ונדהמת בכל פעם מחדש כשזה קורה. סיפור 3: מאחר ואני קולטת את הרגשות של האחר מאוד מהר ובקלות יחסית, קורה שבמקרים מסויימים אני חוות פחדים ורגשות שאינם שלי. זה קורה כשאדם המרגיש רגש עוצמתי נמצא בסביבתי ומספיק ...

... בשינוי לטובת ניקוי פנימי רגשי, שיאפשר לך להיפטר מרגשות שליליים. בחזרה השניה את משתמשת בחפץ שמונח ליד המראה להגנה עצמית. הדבר יכול לסמל עיצה להשתמש בהתבוננות פנימית על מנת להבין מנין נובעים הרגשות השליליים שעוברים עלייך בתהליך השינוי, ובכך לבצע "תיקון פנימי" שיאפשר לך לנצל את השינוי לטובתך. העובדה שהרגשות שעלו בחלום מלווים אותך במהלך היום יכולה להצביע על כך שהפנמת ...

... לא בריא, או לעשות כל פעולה אחרת לא בריאה כגון עישון וכיו"ב, כל דבר כזה מחזק באדם את הטיפשות שבו. לעומת זאת, מי שאוכל כמו בן אדם בצורה הגיונית בלבד, על ידי זה הוא מקבל שכר במזומן. ברגע שהשכל חזק יותר, באותו הרגע הרגשות שלו הופכים להיות חיוביים יותר. כי שכל = רגשות חיוביים. חוסר שכל = רגשות שליליים. לסיכום: אכילה ותזונה נכונה. האכילה של האדם משפיעה על בריאותו ...

... ללא מאבקים פנימיים, שמאפשרת לשנות הרגלים מזיקים הייתם רוצים לדעת עליה? ללמוד אותה? אם אתם ממשיכים לקרוא אני מניחה שהתשובה היא חיובית, אז הרשו לי לגלות לכם את הסוד מספר אחד לשינוי - הרגשות שלכם הם הכלים העוצמתיים ביותר לשינוי ...