... בעולם שבו מספרים לנו הרבה יותר על המגבלות שלנו מאשר על הפוטנציאל שלנו. מה שאומר שאנחנו מסתובבים בעולם הזה ומה שאנחנו שומעים כל הזמן זה את אותם קולות שליליים של אנשים מהסביבה, של אמצעי התקשורת וכדומה. תוסיפו את כל הקולות השליליים האלה אל "הקול השלילי האישי" שגם ככה נמצא אצל מרביתנו ...

... לחיות, דווקא בגלל שיש רוע בעולם, על מנת להשפיע על העולם, להשפיע על הסביבה שלך, כדי למגר או להפחית את הרוע בעולם. אין טעם לחיות. קיצון - עדיף למות. קיצון - יש טעם לחיות, צריך לחיות ולהיות מאושרים, לבחור כל יום ...

... אני צריך לעשות על מנת לממש את עצמי? מדוע אני לא מצליח? בסופו של דבר, לאור המשובים השליליים מהסביבה אנו עסוקים יותר בכישלונות שלנו מאשר בהצלחות שלנו. אנו עסוקים בחולשות במקום בחוזקות. אנו עסוקים בקיפאון במקום ביוזמה מהפחד שמה ניכשל שוב. ... היא תהליך אשר נעשה פעם אחת בחיים, ומטרתה לחבר אותנו מחדש אל עצמנו, אל האני העליון שלנו ואל הסביבה. חיבור זה גורם לניקוי יסודי של התת מודע, משחרר אותנו מדפוסי התנהגות ישנים, ושם אותנו על מסלול מהיר למימוש הפוטנציאל האישי הגבוה ביותר ...

... שואב את הקביעה שאנו חיים למעשה בגן - עדן, והגן הזה נמצא הלכה למעשה בקירבנו - או אם תרצה אנו נמצאים בקרבו. אנחנו למעשה מגדירים את הסביבה שלנו: אם השכלנו לנצל את המידע ולקטוף אותו, הרי סביבתינו גן - עדן היא - שנועדה אך בשבילנו; ואם לא נשכיל להבחין במידע האין - סופי ולא נדע לקטוף ממנו, הרי אנחנו חיים על ...

... הוא עשה זאת בכוונה. יש מישהו מהקיבוץ בו אני גר שהוא חבר אגד, והוא לא סובל אותי. הוא כנראה סיפר עלי לכל הנהגים באגד, ולכן הנהג הזה לא עצר לי. זהו סיפור קיצוני של אדם שמדוכדך דרך קבע כי כל הסביבה, לטענתו, מתנכלים לו: נוסעים קרוב אליו עם האופניים כדי לדחוק אותו ...

... הפיסי כמו אדוות מים היוצאות מהמרכז ומתפשטות הצידה מעגלים מעגלים. זה למעשה "הדהוד", כלומר תדר אנרגטי בתוכנו ומחוצה לנו, שאינו ניתן לראותו בעין אנושית אך הוא קיים ורוטט ומשפיע על הסביבה שלנו ולכן כאשר אנו מחייכים, מתעורר בתוכנו גם חיוך פנימי, הרגשתנו משתפרת, האנרגיה שלנו מזדככת, רמת התדר גוברת והסביבה שלנו קולטת תדר זה ומושפעת ממנו, כך שהאדם או קבוצת האנשים שמולנו יחוו בעצמם חיוך או תחושת רוגע שיוקרן שוב אלינו וחוזר חלילה כלומר אנו נמשוך אל עצמנו סיטואציות ומצבים חיוביים ...

... מבוססת על שאלות ותשובות... הכל הכל סובב סביב השאלות שאנו שואלים. שאלות שאנו שואלים אחרים. ושאלות שאנו שואלים את עצמנו. תקשורת היא אומנות שאילת השאלות הן את עצמנו והן את הסביבה. לפי התשובות שאנו עונים לעצמנו כך נרגיש ונתנהל. לפי התשובות שאנו נקבל מהסביבה אנו נדע יותר על סוג הקשר שלנו עם הזולת. שאילת השאלות הנכונות יכולה לגרום ... במחשבותייך ותחושותייך ובכך לשנות את אומללותך לשמחתך. הכל הוא עניין של גישה ובחירה באלמנט שיגרום לך תחושה טובה יותר. התקשורת מכילה קשת של קשרים שאנו חווים עם עצמנו ועם הסביבה. תקשורת נכונה טובה ובריאה היא סוג של אומנות מופלאה שמאפשרת גישה רגישה ...

... על אכילה רגשית ולא על אופי חלש, חזירות, תאוותנות, קושי להתאפק ועוד כינויי גנאי שאתם סופגים מהסביבה ומעצמכם. כל דיאטה נוספת שתעשו תשיג עבורכם את מה שכבר ידוע לכם ... מספק לגוף ולנשמה שלנו. דיאטות מובילות אותנו לעימות עם כוחות חזקים יותר מאיתנו - הגוף שלנו והסביבה המפתה. מיליוני שנים של אבולוציה תכנתו את הגוף שלנו לאכול כמה שיותר על מנת לשרוד ולחיות, וכשהסביבה שלנו מלאה במאכלים מפתים, בלוטות הרוק שלנו מקשות עלינו לומר לא ...

... ולא עמד לצד האדם. הידע מתחיל להיות מזולזל לאחר שהאדם גם נכנס לתרבות סגורה, לתרבות כובלת. גם לפני כן, האדם לא היה מחוסן מבחינת מוכנות נפשית להיות בחברה דורסנית, כל הסביבה של האדם הייתה חלשה, והוא לא הכיר את השפה הזו של החברה. הוא לא הכיר שהחברה הזו, אי אפשר לסמוך עליה בשום צורה, חברת אנשים שמנצלים את החלש, שמה שמעניין אותם ... מעניינת כמו בעבר. הוא בדמיונו עדיין הרגיש שהוא שייך לחברה הסגורה מתוך הדחקה. והוא המשיך ככה גם מספר שנים אחרי, ופחדים ליוו אותו לכל מקום. הוא המשיך לפחד, ואנשים מהסביבה לא יכלו לעזור לו, האדם למד דברים הרבה יותר נמוכים מהרמה שלו, בלי לזלזל בלימודים הנ"ל, הם פשוט לא התאימו לו, אבל הוא לא פצה את פיו, כי לא האמין בעצמו. הוא ...

... שטח ושליטה. ומולו יש את הקול הפנימי שמסמל את הנשמה שלנו, שהיא הקול המנחה אותנו לאהבה, נתינה וצמיחה מתוך אכפתיות, קבלה ללא תנאי והרמוניה עם הסביבה. המודעות לכוחות האלה נותנת לנו את היכולת לבחור בניהם. וכשיש לנו את היכולת לבחור בניהם אז יש לנו את היכולת לנתב את חיינו למקום שבו באמת אנחנו רוצים להיות. כדי ... אוסף של מחשבות, תפיסות עולם, יכולות וכישרונות, אנחנו בעצם מגדירים את עצמינו כמשהו שמוגדר על ידי אחרים. ולמה? כי רוב המחשבות שלנו מושפעות מהסביבה. וזאת כיוון שכשאנחנו גדלים אנחנו לומדים לחיות דרך חיקוי ההורים שלנו, דרך האמונות שהם מלמדים אותנו ודרך ההתמודדות שלנו עם פחדים. מה היא אמונה? אמונה היא כל דבר ... בו לבד כי לא היתה לו את האפשרות להכיל את הפחד רגשית בתור ילד צעיר. כך כולנו גדלים עם אמונות שונות ומגוונות אשר כולן נרכשו מתוך היחס שלנו עם הסביבה. בנוסף לאמונות, אנחנו לומדים להכיר את עצמינו לפי היכולות שיש לנו המועילות או לא מועילות לחברה שבה אנחנו חיים. לדוגמא - אדם שיש לו יכולת לצייר ואנשים מערכים ... שוב אני שואל - מי אני? האם אני אוסף של אמונות שרכשתי כשגדלתי? האם אני תכונות ויכולות שראיתי שאני טוב בהם? או שאני אוסף של רגשות אשר מושפעים מהסביבה בה אני נמצא? כל עוד אדם חיי מתוך אמונה שהוא אוסף של מחשבות, אמונות ויכולות, הוא תמיד יחיה בחוסר ביטחון כיוון שאם המהות שלו מוגדרת על ידי הסביבה אז הוא תמיד יהיה בפחד שהסביבה תשתנה או שלא תקבל אותו. ואם לא יקבלו אותו אז הוא יחווה חוסר אונים ומשבר זהות אשר יובילו לדיכאון ופחד עמוק. מודעות רוחנית היא החיפוש אחר התשובה "מי אני" בצורה ... שאני אמצא תשובה שהיא שלי, שהיא אומרת מי אני ביחס לעצמי ולא ביחס לסביבה. תשובה שתתן לי תחושה שאני משהו אמיתי שתמיד יוכל לדעת מי אני גם כשהסביבה תשנה ואולי לא תקבל אותי. מודעות רוחנית היא החיפוש אחרי התשובה, והיא המסע אל התשובה הזאת שעובר בשני מישורים. המישור הראשון הוא השכלי. אם אמרנו שה"אני" מוגדר סביב ...