... עם הרגשות ולאחר מכן, לאחר שפתרתם אותם, התמודדו עם העניין עצמו. כיצד ניתן ליצור אינטימיות רגשית? להלן ה"משוואה":
(הכרת תודה + אהבה) X תקשורת = אינטימיות רגשית
הכרת תודה היא היכולת שלכם להכיר, בכל גילויי הנדיבות שבני הזוג מפגינים כלפיכם. יומן של
הכרת תודה, הוא דרך נהדרת להקנות לעצמכם את ההרגל הרצוי של תשומת לב. מדי יום, הוסיפו חמישה דברים חדשים שבני הזוג עשו למענכם ואז הביעו את הערכתכם על מעשיהם - זוהי
הכרת תודה אמיתית. אהבה היא ההרגשה שיש לכם, כשאתם מתמקדים ומעריכים את התכונות החיוביות של בני הזוג שלכם, את מעלותיהם ומאפייניהם החיוביים. יומן
הכרת התודה היומי שלכם, יכול לשמש גם כיומן אהבה יומי. מדי יום, רשמו חמש מעלות של בני הזוג וספרו להם עליהן. בטאו כל מעלה באופן הבא: "אתה... (מעלה א') ", וצרו קשר עין. כל יום בו אתם מביעים
הכרת תודה ואהבה, יהיה יום בו תחוו אינטימיות רגשית. לגלות את העצמי האמיתי אינטימיות רגשית דורשת כנות וצמיחה אישית. אינכם יכולים לנהוג בחוסר כנות כלפי בני הזוג שלכם ולצפות ...