... את מעוטי היכולת. אפלטון דגל בחינוך מקיף, הכולל לימוד עובדות, פיתוח כישורים, חינוך גופני, וגם לימוד אומנות ומוזיקה. השילוב בין לימודי המוזיקה והאומנות לחינוך הגופני נועד למזג תכונות "עדינות" ... גופנית, חופשית בטיבה ומטבעה. מגיל 5 ועד 12, הוא "שלב הפרא" כלשונו של רוסו, חישובים וחשיבה מסובכת אינם אפשריים ויש לסגל סוגים שונים של משחקים וספורט להקשחת הגוף ולחידוד החושים. מגיל 12 ועד 15 ...

... אחרת שקיימת כאן. קשה. קשה להבין מוות. אנו חושבים שהחיים חדלים מלהתקיים כי הרי הגוף נעלם. לא קיים. קבור ולאחר מכן נרקב. אם הגוף הוא התכלית הוא לא היה נרקב. אנו צלם האלוהים. חלק ממנו. לא ייתכן שנרקב לבסוף. הרי אם אנחנו חלק ממנו - אין לנו סוף. וזה באמת נכון וקיים. ... - לא הלב. אנו קיבלנו את האיברים הללו כדי להשתמש בהם לצרכים אלו. עובדה היא שהגוף קיים גם לאחר יציאת הנשמה מהגוף - דבר המוכיח את קיומה של הנשמה בגופנו. הגוף המת כביכול גם נמצא בדיוק כפי שהיה כאשר היה חי - אך הוא איננו מתפקד כיוון שהנשמה עזבה אותו והלכה לתיקון הבא שלה... בשרשרת החיים. ביום ...

... אור הם אלו שאחראים על החדרת האנרגיה, בנו, בסביבה שלנו, בבית. האור משפיע על בריאות הגוף והנפש מפני שהגוף מפריש כמות הורמונים שונה בהתאם לרמת האור שאליה הוא נחשף. דמיינו את התחושות במקום קר ואפלולי לעומת מקום מואר, שטוף שמש שבו הלב והגוף מתרחבים. חג החנוכה חל בחודש כסליו במועד בו החורף והגשמים אמורים להגיע אל שיאם. חנוכה, חג האור, מסמל בתכניו את מאפייניה של תקופה זו, שבה הימים הולכים ומתקצרים עד בואו ... על ידי מדיטציות של הזרמת אור לגוף, הכוללות בין היתר הזרמת אנרגיה ודמיון מודרך, הגוף מקבל חיות, ניצוץ ותקווה. הכאבים פוחתים ולפעמים אף המחלה נעצרת. במקרים מסוימים, כנראה כאשר המחלות בשלבים ראשונים, כלומר, הגוף רק החל להיפגע, יש בנו את הכוח לעצור אותם. הפחד משתק אותנו. האם לא יצא לכם להרגיש לא טוב, והפחדים משתלטים עליכם, אתם לא יודעים מה יש לכם, הספק מתחיל לחדור לגוף, ההרגשה ...

... את חווית האובדן? הקשר שלנו עם אנשים קרובים, עם הסביבה שלנו, עם האמונות שלנו, עם הגוף שלנו, מגדיר את הזהות האישית. ניתן לראות את הזהות האישית כתחושה סובייקטיבית יציבה, המורכבת ממערך של ...

... לא משתנה בהתאם לדברים שמכניסים לחדר. נניח שהיישות של האדם זה המקום, יש את האני יש את הגוף שלי ויש את הכסא והשולחן, הדברים האלה שונים. אבל יש את המקום המקום נשאר אותו סך מקום בין אם נמלא או נרוקן אותו המקום כביכול לא מרגיש אותי ... אני קודם כל זה התודעה שלי, אחר כך אני חושב אני רוצה, אחר כך זה המוח אחר כך הראש אחר כך הגוף אחר כך הרכב. האני של האדם גדל, שהוא אומר אני צריך לעבוד זה בשביל הילדים. מאיפה נובע הרצון של האדם, אני מצד האמת הוא כל המציאות, האדם כן ... יודע עד שהוא לא הלך עד הסוף. איך להתקדם עם העזרים לחווית האחדות? מה לעשות פרקטית? תחושת הגוף היא תוצאה של התבוננות במחשבה. עזרים של התבוננות בדברים מסויימים. אדם רוצה משהו ומתלבט אם לקנות אחד מ3 חולצות איזה אחת מהן יקנה. לא משנה ...

... הטעם הטוב. צריך להבין שישנה האפשרות שהקליינט ישתף פעולה, אולם ישנה האפשרות שירצה התייחסות לבעייתו הפיסית בלבד. בין אם כך או כך וגם במידה והשקפת עולמו של המטפל רואה את החיוב שבקשר הגוף - נפש, ברמה האתית עליו להתמקד במטרה המשותפת בלבד ותמיד לשתף בתכנים שעולים או כשמטרת הטיפול משתנה. נותרת השאלה, האם טיפול ... שהשתתפו במחקר, למגע אכן יש את האיכות המסוימת שנוגעת במימדים הרגשיים. הוא יכול להרגיע, להשרות ביטחון, לשחרר מתחים ולעורר רגשות עמוקים. הוא יכול להכיל, לעטוף, לתמוך ולאסוף. הטיפול הגופני כשלעצמו, בכוחו לשחרר התנסויות רגשיות הבאות לביטוי במתח או מצוקה, או בשמן המקצועי חסימות, שמקורן בטראומות מהעבר ושתוצאתן ...

... לחוות את המסע הזה באופן שיעצים ויכוון אותם, יעניק להם מחסה ויכולת עמידה בתנאי המסע הקשים. רובינו מכירים את המאפיינים הפיזיים של ההתבגרות המינית; הקול משתנה, הגוף צומח והופך פחות הרמוני. מאפיין נוסף הוא הפן הרגשי, נפש הנער/ה הופכים סוערים יותר, קוטביים באיכויותיהם: שחור - לבן, טוב - רע, נכון - לא נכון הם מאפיינים של הרגש, החשיבה ... עולים במהלך הלימוד. שאלות קיום ומוסר גדולות מתפתחות במהלך השיעורים. ההתכוונות היא להעניק לנער/ה אפשרות לחוות את בגרותו המינית יותר ברמה הנפשית מאשר ברמה הגופנית. במידה והחינוך הוא אמנותי אז הנפש האמנותית תהיה דומיננטית יותר מאשר הגוף המיני. לכן יש חשיבות רבה מאד לחינוך בבית הספר היסודי בו מפתחים המורים תכנית לימודים דרכה מפתח הילד את נפשו האמנותית. כוונתם של מורים בתיכון היא להמשיך את ההתפתחות הנפשית ...

... והעשייה, לעייפות כרונית, חולשה ועם הזמן, גם להתמוטטות. אדם כזה חייב ללמוד לנוח, למלא מצברים ולאגור כוחות מפעם לפעם. וכמו כן, הוא חייב ללמוד להקשיב לגופו - מתי הגוף מסמן לו שהוא עייף ומבקש לנוח. ולאפשר לגוף לנוח ולא להמשיך עם העשייה ...

... במשקל. הנטורופתיה, כאשר היא מסייעת לטפל במחלות, מעוניינת להפעיל את מערכת הריפוי הטבעית שבגוף ולהביא את הגוף להשגת איזון, כשחושבים על זה - אין שום סיבה בעולם, שגוף החוזר לאיזון, לא יאזן גם את משקלו! לכל אדם יש משקל שבו גופו מרגיש הכי טוב. שימו לב: אין כאן כלל, עניין של טבלאות ואחוזים ואיפה "צריך" להיות. זה עניין של הגוף עם עצמו. כל גוף מאוזן יודע בדיוק באיזה משקל הוא רוצה ואמור להיות כדי להיות ויטאלי ובריא. אני מכירה גם אנשים שהרזו יותר מדי, ולאחר תקופה משקלם התאזן (הפעם כלפי מעלה), ... כותבת "משקל מאוזן" אני לא מתכוונת לכך שאדם שמן נשאר שמן על אותו משקל קבוע, אלא על איזון שבו אם קיים עודף, הגוף מתחיל להוריד אותו כדי לחזור לאיזון, לחזור למקום שבו הוא מרגיש טוב, בריא ומאוזן. הקצב אומנם משתנה בין אדם לאדם, אך העובדה היא אחת: המשקל מתאזן! דבר נוסף שהבנתי הוא, ... עקרונות התזונה הנטורופתית לא אלאה אתכם במאמר קצר זה בכל הפרטים, בכימיה ובהרכבי מזונות והשפעתם על משקל הגוף. באופן כללי חשוב לדעת, שעל פי עקרונות התזונה הנטורופתית ישנם דברים שצריך להימנע מהם, אך אין הגבלה קלורית בשום צורה שהיא. ספירה, מדידה והשוואת קלוריות אינה עוזרת או ... להתמיד. ובנוסף, שיטת הקלוריות עלולה בקלות להביא אדם למצב הישרדותי של הורדת רמת המטבוליזם בשל רעב של הגוף והתאים. רעב = הורדת מטבוליזם = השמנה / אי יכולת לרדת המשקל. מדוע לא להישקל? על פי אחד העקרונות שאני עובדת על פיהם, אני ממליצה בחום להימנע מלהישקל. אם הפיתוי הוא גדול ... מותירים אנשים רבים במצוקה נפשית וגופנית, פתרונות מהירים אכן קורצים, אך הופכים את הדיאטה הבאה לקשה יותר, הגוף עלול לחוות חסרים תזונתיים, הורדת המטבוליזם והתגוננות על ידי צבירת שומן. הגישה הנטורופתית להרזיה אינה "דיאטת רצח" אלא תהליך המשלב גוף ונפש בו רוכשים כלים שיסייעו לכם ...

... לבי ובשרי ירננו, אל אל - חי. כל מהותי תהיה לאל חי. יום הכיפורים אין לאדם דבר משל עצמו, אינו אוכל, אינו שותה, אין ביום זה מתענוגות הגוף כלל. יום זה כולו לה', כולו יום כיסופים. כהיכסף האדם כך תמולא תאוותו. ביום הכיפורים כל תשוקתינו, לאל חי, קירבת אלוקים חפצתי. כרמת התשוקה כך מילואה במשך השנה הקרובה. יום ...