... להיות מקובל חברתית. אבל למה בעצם הוא רוצה להיות מקובל חברתית? תשובה: כדי לחזק את הביטחון העצמי שלו בעצמו. ולמה הוא רוצה לחזק את הבטחון העצמי של עצמו? כדי שהוא ירגיש טוב יותר עם עצמו, מה שכמובן יגרור את זה שהוא גם יוכל להשיג דברים נוספים, בעקבות הביטחון העצמי שלו שיתחזק. כי הביטחון העצמי הרי יחזק את האמונה העצמית שלו בעצמו, מה שיגרור הצלחות נוספות וכולי. ולמה כל הדברים האלו יובילו? הם כמובן יובילו לרצון פנימי יותר שהוא הרצון ... בעיות בבת אחת. האם הכסף שהוא מבקש מאביו, או הנעליים, או הלהיות מקובל חברתית, או הבטחון העצמי, או האושר הפנימי? תשובה: כמובן שהתכלית של כל הפעולות דהיינו האושר, היא החשובה ביותר והיא גם זו שבבת אחת פותרת הכי הרבה בעיות במכה אחת. וכמובן, ... דברים חשובים יותר. מה חשוב יותר אצל הילד: הכסף, הנעליים, הלהיות מקובל חברתית, הביטחון העצמי... ? אם אינך מצליח להשיג כסף ונעליים, אל תתמקד בלקנות נעליים יותר זולות, כי זה לא נותן לך שום דבר רציני. במקום זה טוב יותר שתתמקד באיך להיות ... כזה אל תסתפק בלהיות פחות מקובל חברתית, אלא פשוט תלך אל הדבר הגדול יותר, שהוא הבטחון העצמי. ז"א בדוק עם עצמך, מהי המטרה שאני רוצה להשיג מהדבר שאותו אני לא מצליח להשיג, ופשוט לך על המטרה הגדולה יותר! אם אתה רוצה להיות מקובל חברתית בשביל בטחון עצמי, אז תתחיל לעבוד על הביטחון העצמי. הוא ישחרר אותך מהצורך לספר בדיחות או כל שכן מהצורך לקנות נעליים ואופנות מתחלפות וכולי. ואם קשה לך להשיג בטחון עצמי, אל תסתפק בלהיות עם קצת ... נסה להיות שמח יותר מהחיים בכלל. זה בעצמו יצור אצלך את האהבה העצמית שתיצור לך את הביטחון העצמי. במקום ללכת על קטן לך על גדול! תעשה פעולות קטנות בשביל דברים גדולים יותר. ומי שיתבונן יראה, כי ככל שאנחנו משיגים דבר פנימי יותר, כך הוא חשוב ...

... כי כל הפעולות שאדם עושה אותן, הוא עושה אותן או בשביל החיצוניות או בשביל הנפש והפנימיות (או שילוב). לדוגמא, אדם שאין לו ביטחון עצמי שהולך וקונה בגדים יפים, האם זה שיפר לו את הבטחון העצמי? התשובה היא שכן. אבל בכמה זה שיפר לו את הבטחון? בטיפונת! ותוך כמה זמן הוא יחזור לחוסר בטחון? תוך מעט זמן. לעומת זאת, אם אותו אדם שאין לו בטחון עצמי הולך וקורא איזה משהו על איך להתחזק בבטחון עצמי / הולך לאיזה אימון אישי / סדנא של שיפור הבטחון העצמי, האם זה עזר לו? התשובה היא שכן, לפחות כמו לקנות חולצה חדשה. האם זה יעבור מהר? התשובה היא שלא. וגם אם זה יעבור מהר, זה עדיין יהיה יותר לאט מאשר הביטחון העצמי עובר אחרי שקונים בגדים חדשים. ולמה? המשך: הדחקה! טוב או רע ? האם להדחיק או להעלים ? חלק 2. ...

... הגורם העיקרי להתפתחות סרטן העצמות הוא מצב (קונפליקט / טראומה / כישלון כלשהו) אשר מתפרש ע"י האדם במודע או שלא במודע כתחושה חזקה של אובדן הביטחון העצמי או ירידת ערך עצמי (יע"ע). תחושה זו יכולה להיות כללית ("נכשלתי בכל מה שעשיתי", "כל מפעל חיי ירד לטימיון", "הפכתי ...

... החשיבה האלו, כמו שאר דפוסי החשיבה של האדם משבשים לו את תכונת האושר, שאיתה נולד כל אדם. דפוסי החשיבה האלו לוקחים מהאדם את שמחת החיים, את הביטחון העצמי, את האופטימיות, את הרוגע, את השלווה וכולי. הכל כמובן תוצאה של דפוסי חשיבה משובשים בלבד. כל אדם נולד מאושר. ילד קטן (לפני שהמחשבות ...

... קל. תהליך הריפוי מתחיל בכך שעל האדם להכיר את ההצגה בה הוא משחק ורצונו הפנימי והכן לשנות את התסריט, על כל ההשלכות שבדבר. כאשר הנפש שלנו פגועה היא לא תמיד זקוקה לתרופות! לעיתים מספיקים הקשבה, עידוד, תמיכה וחיזוק הבטחון העצמי, חשבתם על כך? כאשר אנו חולים לעתים קרובות, האנטיביוטיקה ...

... כל הזמן חסר לי? מדוע אני מוטרד ממה שהיה אתמול, למרות שהוא לא קיים? להיכן נעלם הביטחון העצמי שהיא לי פעם? למה אני מוטרד מבעיות שעוד לא קרו ולא בטוח בכלל שיקרו (מוטרד מהעתיד) ? מדוע אינני מאושר? מדוע אני כ"כ לחוץ מכלום? ...

... / עלויות של המוצר וכולי. לסיכום: ככל שהאדם ממוקד יותר בתכלית של הפעולות שלו, על ידי זה הוא מחזק את הביטחון העצמי שלו ומאמין בעצמו יותר, לא מפחד לנסות ...

... פיזית אין שום הבדל. ההבדל היחיד הוא המחשבות בלבד. אז איך זה שהאדם הופך להיות לא מאושר, מוטרד, חרד, מדוכדך וכולי? באיזה שלב מאבד האדם את הביטחון העצמי שלו ואת שמחת החיים שלו? תשובה: כאשר הוא מתחיל לגדול. כל יום שהילד גדל ובא במגע עם בני אדם ...

... עיסוקים שיש בהן עניין ואתגר במסגרת עבודה או פנאי תורמים לתחושת ערך ומשמעות, ומחזקים את הביטחון העצמי. ניתן להיעזר גם בקבוצת תמיכה ובקבוצות לעזרה עצמית. ההכחשה ...

... הדברים שהוא נפגע מהם ומתאכזב מהם. לפעמים האכזבות גם מערערות אצל האדם את הביטחון העצמי שלו להשיג את מה שהוא רוצה, וזהו בין השאר אחד מהגורמים לחרדות, החשש ממה יקרה אם אני לא אשיג את מה שאני ...