... מסירה את החושך מהתחושות המנהלות אותנו ומפוגגת אותן לתוך תחושת ה'קיום הרגילה. חקירת מחשבות מלחיצות
האם אני יודע מה תהיה המחשבה הבאה שלי? - לא
האם אני יודע מה ארגיש בעוד רגע? - ללללאאא
האם אני יודע מה אחוש ברגע הבא? - לא מה זה אומר? שמה שאני חש, מרגיש, וחושב כרגע, לא אני תיכננתי אלא זה עלה בי בדיוק כמו שמזג אוויר עולה או משתנה. האם אני יכול להשתחרר ממה שעולה מעצמו? ... מיד שניה שנתקבל על ידי, אני לא זה שמתכנן אותן הן עולות מעצמן (האם אני יכול לבחור איזה מחשבות לחשוב?
האם אני יודע מה תהיה המחשבה הבאה? אז למה אני חושב שהמחשבה שלי?) ההבחנה הדקה הזו, שבה אני לא שונה מהמחשבה אז אני הוא הרוצח וההומופוב ובו ברגע שאני רואה שזו מחשבה. אז אני לא המחשבה ... למה התחושה הזו רעה? - אין לנו תשובה. למעשה עולה בכלל השאלה למה אני מתווכח עם התחושות שעולות בי?
האם אני יודע איך אני אמור להרגיש? אז שהייתי צעיר חברה שלי בגדה בי הרגשתי "רע " עם זה לאחר / שקלטתי עם החושים את האירוע, הוא הובא לפני המוח, והמוח שבחן את זה החליט ש"לי" לא עושים כזה ...