... שום דבר חוץ מקלוריות
להשמנה. הוא לא תורם לא לבריאותכם ולא לנשמתכם. 2. לזרוק כלי מטבח עם ציפוי מונע הדבקה ("נון סטיק"). לא ידוע לי אם נעשו ניסויים על בני אדם, אבל אדים ממחבת מחוממת כזו גורמים למוות פתאומי ... למיניבם, קטשופ מוכן),
שמן צמחי מוקשה. 4. מומלץ לא להשתמש בבשר ובעוף אם אינם אורגניים. 5. תקראו בעיון את התוויות על גבי כל האריזות שאתם קונים. אל תסמכו על כך, שמוצר זהה של חברה אחרת או מוצר אחר של אותה ... הבוקר ולמי שעושה
דיאטת הרזיה (או רוצה
לשמור על המשקל). חשוב לא לוותר על ארוחת בוקר ולאכול פחמימות גם אם בבוקר אין לכם תאבון כלל. ארוחת הבוקר היא חשובה ביותר היא "מעירה" את הגוף ועוזרת להתחיל את היום אנרגטיים ורעננים. ל"פת ... שסובלים מעצירות, עושים
דיאטת הרזיה או עוברים תהליך דה - טוקסיקציה מכל סיבה שהיא. יש להקפיד ללוות את אכילת הסיבים בשתיה מרובה, אחרת יכול להיווצר מצב של עצירות - או תחמיר עצירות הקיימת. לצערי הרב, ... שברוב המקרים נובעת
מתזונה לא נכונה ו/או אורח חיים לקוי בלבד. 13. כשאתם מכינים אוכל לילדיכם, תבשלו, תאדו, תכינו בתנור, אבל אל תטגנו. טיגון דורש שומן, וזה דבר לא בריא לכשעצמו. בנוסף לכך, שומן הטיגון - ... ומזיק. תוותרו על
שמנים ממקור החי ותגבילו את צריכת השומנים הצמחיים. לכל סוגי האוכלוסיה בריא יותר תפריט קל שומן. 14. תכינו להם דגים פעמיים בשבוע או יותר, כאשר ההעדפה היא לדגי ים צפוניים או תוסיפו ... טריים, לבסס עליהם את
התזונה. בסתיו - מזונות חריפים, מטובלים ושומנים, מרקים, חמוצים, שום, בצל, בצל ירוק, תפוחי אדמה, בטטה, ביצים, בשר, אורז, גזר, ג'נג'ר. בחורף - הרבה דגניים וקטניות, ירקות שורשיים, מזון ...