... - מבוא מדיטציה היא כלי טכני
לביצוע פעולה עצמית על נפש האדם. כתוצאה מתרגול טכניקות מדיטציה, מצב ... מוח האדם מאופין בתכונות של גמישות ואדפטיביות ("פלסטיות") אשר ממשיכות להתקיים לאורך כל תקופת החיים. תכונות אלה מהוות "קרקע פורייה"
לביצוע שינויים במוח על ידי התנסויות שונות בכל גיל. אחת ההתנסויות אשר ... בזמן שינה, וזאת מכיוון שבזמן הרפיה עמוקה ישנה עלייה בפעילות הפריפרלית ועיסוק במצב מנטאלי פעיל המחייב פעילות עצבית אינטנסיבית. בעת
ביצוע פעילות מדיטציה ניתן לזהות את האזורים הפעילים במוח באמצעות ... יכולת הקשב על התהליך המנטאלי המרכזי בלמידה הנה קריטית. בעולם המודרני, מתייחסים לקשב כמורכב משני חלקים: עלייה בזרם המידע וחיפוש אישי
לביצוע מספר פעילויות באופן סימולטני או חיפוש אחר מספר גירויים. לפיצול קשב גם כן השפעה חשובה על
ביצועי הלומד, דוגמה לכך ניתן לראות למשל במחקר שבדק
ביצוע של מספר משימות באותו זמן. המחקר הראה כי נוכחותה של משימה ...