... מאחר שלא טוב לו. אך לעומת זאת, אדם ששם לב לכך שהוא בעצם נולד בכל רגע מחדש, ומתחיל התחלה חדשה בכל רגע מחדש וחי כמה שיותר רק את הרגע הזה, לאדם כזה לעומתו יש המון סבלנות
וארך רוח, כי יש לו המון אויר והוא קשור למקור החיים והטוב. וכפי שנראה בחוש, כי כאשר האדם נרגע הוא נושם בצורה עמוקה יותר ומכניס יותר אויר לגופו ויש לו יותר ... מעשיו מתוך התחדשות ועירנות ולא בצורה אוטומטית בגלל הרגע הקודם. וככל שאדם מבין טוב יותר שהוא נולד כרגע מחדש, כך הוא זוכה שיהיה לו טוב יותר, שיהיו לו יותר רוגע, סבלנות
וארך רוח (הפך הכעס, עצבים והקוצר רוח). בהצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב על ידי אנחה שנאנח, נעשה בריה חדשה. אמר, לא מבעיא דבור שאינו יוצא מפי בלי התחדשות, ...