... כלומר אנרגיה בתנועה. כל רגש הוא דינמי, האנרגיה שלו, נעה, חולפת, עוברת דרכנו, כשאנחנו נותנים לרגש לבוא לידי ביטוי
ומאפשרים לעצמנו לחוש אותו. הרבה אנשים פוחדים להרגיש את הרגשות "השליליים" שלהם כמו עצב, כעס, פחד, ... להרגיש את הכעס הזה והכירו בו כעצמה שלכם, ואני ממליצה לאמר לעצמכם - עכשיו אני בוחר/ת לכעוס ואז בטאו את הרגש בכל דרך
אפשרית, דברו עם חבר או עם מישהו מקצועי, אולי תרצו לחבוט בכרית או לצעוק ולצרוח במקום בטוח או לתוך ...