... אלא כאמיתות, עובדות שאין יכולת לבדוק אותן, לערער עליהן, או לשנות אותן. לדוגמא: "אני בן - אדם של הכל או לא כלום, אצלי החיים שחור - לבן" "אם זה לא מושלם, זה לא שווה"
"אני וותרנית לעצמי, כזאת אני" "כשאני מתחילה משהו, אני מראש חושבת שהוא לא יצליח" "אני דוחה כל דבר" אכן כך? האם יש מקום או תחום בחיי שבו אני מתנהל/ת באופן ... ולהטיל ספק לגבי המחשבה הזו שיש לי על עצמי, שהיא כ"כ מוחלטת, אני מגלה שאפשר לסדוק אותה. אני לא תמיד כזאת, אני מתנהלת כך רק בתחום מסוים, במקרה שלנו בתחום של האכילה.
"אני וותרנית לעצמי באוכל". זה כבר משפט חדש, מעט אחר, אולי פחות עוצמתי, אך עדיין קבעון מחשבתי שמוביל אותי למקום אחד מאד ברור - לוותר לעצמי באוכל. יצרתי לי ...