... לאדם הוא נושם ומכניס לגופו המון אויר. כי כאשר לא טוב לאדם, וכאשר האדם חי לא טוב (= חי ונחשב למת), אדם כזה כל הזמן נאנח על דברים שקורים לו,
ואנחה היא בעצם הוצאת אויר של אדם מת. וכן אדם כזה הוא סובל מחוסר סבלנות וקוצר רוח (=חוסר רוח), דהיינו שאין לו אויר ואין לו ... כך הוא זוכה שיהיה לו טוב יותר, שיהיו לו יותר רוגע, סבלנות וארך רוח (הפך הכעס, עצבים והקוצר רוח). בהצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב על ידי
אנחה שנאנח, נעשה בריה חדשה. אמר, לא מבעיא דבור שאינו יוצא מפי בלי התחדשות, אלא אפלו הבל אינו יוצא מפי בלא התחדשות: בודאי צריך לעשות עצמו בריה חדשה. ותדע
שבאנחה שנאנח עושה את עצמו בריה חדשה. כי האדם אינו נח מהנשימה, כי בכל עת הוא מנשים, הינו שמוציא הבל ומכניס הבל וזה עקר חיותו ועל ...