שתף
אל תתקמצן על עצמך!
הצטרף כחבר וקבל:
אלפי הרצאות מלאות לצפייה!
אלפי מאמרים מלאים לקריאה!
אלפי MP3 להורדה למחשב!
קבל ייעוץ בכל תחום!
ישירות מאליעד כהן!
אין בעיה יש פתרון!
לקבלת ייעוץ חייג:
050-3331-331
הדף
הקבוצה

הדף
הקבוצה
טיפול נפשי ייעוץ אישי מאמן אישי אימון אישי

אמירת תודה: תקציר◄ ... אדם לאדם. איך ניתן להבין זאת? הרי המילה תודה נשמעת רבות בשיח היומיומי, ברחוב, בתור, גם במרכול. האם בימי המקרא לא אמרו תודה? איני יודע, אבל "תודה" המושמעת יום - יום היא בעיקר מילה. בהרבה מקרים מילה שמבטאת אופן של התנהגות תקינה, לשון נימוס בלבד [17]. עם - זאת, לא כל בני האדם נוהגים כך, ויש נסיבות שאי - אמירת תודה מעוררת תחושה שאינה נעימה. מכאן יש בהחלט חשיבות רבה לאמירת המילה "תודה". אבל, האם אמירת המילה תודה, מבטאת תמיד תודה? אלא מה? תשאלוני וודאי. נחזור רגע לעיון בתודה לה', ישנם כללים, ההנחיות כתובות. אפשר להתנגד או לתמוך בתהליך הזבח [18]. אבל בתהליך הזבח או "זבח התודה" יש יסוד מרכזי וחשוב ביותר. הבא להביע תודה, אינו מסתפק במילה או אפילו במלים אחדות. המודה חייב להביא ... ◄לקריאת המשך המאמר על אמירת תודה - לחץ כאן...     בנושא...

אמירת תודה: תקציר◄ ... לומר תודה. להרגיש תודה. להיות מאושר. תודה. אמירת תודה. חשוב על הסיטואציה הבאה: הבנת בוודאות כי נשאר לך רגע אחרון להתקיים. בעוד רגע אין "אני". מה היית בוחר לעשות ברגע האחרון של הקיום שלך? קח כמה זמן שאתה צריך ותחשוב על מה לדעתך הדבר ההגיוני ביותר לעשות ברגע אחד בודד של קיום?! כל הפעולות שהאדם עושה אותן במשך כל היום, הן פעולות שאינן קשורות לרגע הזה אלא או לרגע הקודם או לרגע הבא (ראה: לחיות את הרגע). איזו פעולה הכי הגיוני ... בהכרח יוצר תחושה של שביעות רצון / שמחה / אושר וכולי. והמסקנה המעשית מכל הנ"ל היא, כי האדם צריך להתרגל במשך כל היום לשלב כמה שיותר פעמים את המחשבה של ה"תודה" בתוך החיים שלו. הן על ידי אמירת תודה למישהו שנותן לך משהו, גם אם נדמה לך שהוא "חייב" לתת לך את זה, אף על פי כן, תאמר לו "תודה" בשביל עצמך (וכל שכן שאף אחד לא באמת חייב לך משהו) ! כמו כן תנסה לשלב אצלך במחשבה את המילה תודה כמה שיותר פעמים במשך היום. זה בכלל לא משנה על מה תאמר תודה ועל מה תרגיש תחושה של הודאה ותודה. אבל העיקר הוא שכמה שיותר פעמים תנסה לגרום לעצמך להרגיש תחושה של הודאה על המציאות כפי ... ◄לקריאת המשך המאמר על אמירת תודה - לחץ כאן...     בנושא...

אמירת תודה: תקציר◄ ... לי אני מזכירה לעצמי כמה באמת יש לי ויוצאת מחוזקת יותר להשיג את מטרותיי, יעודי, אושרי. כשאני אומרת תודה לאחר, אני עוזרת לו לראות כמה הוא משמעותי ובעל יכולת להשפיע ולתת. אני מחזקת את הנתינה ואת ההערכה העצמית. כשאני אומרת תודה גם על הקושי, אני מסוגלת ללמוד ממנו מה השיעור שלי. חנוכה הוא הזמן המתאים ביותר להיזכר מחדש ב"אמירת התודה". גבורת הנשים: בחנוכה ישנן אף הלכות המתייחדות לנשים - למשל לא לעשות כל מלאכה בזמן שהנרות דולקים, ואף שנר חנוכה היא מצווה עשה שנשים פטורות ממנה, אישה מדליקה נר חנוכה "שאף היא הייתה בנס וחייבת בה". יותר מכך - בלעדי הנשים לא היה הנס, משום שהן היו הזרז למרד החשמונאים. מספר נשים נקשרו לחג החנוכה. אני אביא כאן את סיפורה של אחת מהן. יהודית - ביתו של מתתיהו כהן גדול שמכוחה ... ◄לקריאת המשך המאמר על אמירת תודה - לחץ כאן...     בנושא...


תכנים נוספים שיכולים לעניין אותך ועוד...

כיצד תדע האם באמת הבנת את הדרך אל האושר?
...של כל מקרה ואירוע. לכן אם יש מקרים שבהם אתה נשבר, זו אינדיקציה לכך שאתה עדיין לא באמת ירדת לעומקם של דברים. וכמובן להפך, ככל שאתה מצליח להיות יותר זמן שמח ולהתמודד עם יותר דברים זה מעיד על הבנתך את הדברים לעומקם. כשם שרק ישום בפועל של הרצונות שלך הוא אינדיקציה לכך שבאמת אתה רוצה, כך רק ישום בפועל של הדברים שאתה מבין זו אינדיקציה לכך שאתה באמת מבין אותם לעומק. לכן גם כן אימון וקואצינג אישי אפקטיבי וטוב יהיה רק ממאמן שמקיים בצורה כמה שיותר מושלמת את מה שהוא מאמן אותך בו, בדיוק כמו בלימוד שפות, שמורה טוב לשפה זרה הוא זה שחי את השפה ושהשפה שהוא מלמד היא שפת אימו לכל דבר ועניין. לסיכום, אם ברצונך לדעת האם הבנת לעומק את השיטה להיות מאושר, פשוט תבדוק האם אתה מאושר כל הזמן. אם איך מאושר כל הזמן, פשוט דע כי יש לך להיכן להתקדם גם בהבנה שלך את הדרך אל האושר. וכן להפך, אם אתה מצליח להתגבר על מכשולים, דע כי זה מעיד על כך שהתקדמת בהבנה שלך את הדרך אל האושר. ישום יגרור הבנה שתגרור ישום נוסף. בהצלחה.... לחץ להמשך...

צו החיים הפנימיים - בואו נפשט את הערפל, בואו נבאר אותו.
...ואמתלות היום מאפשרות התפתחות בציר הרוחבי שהוא המציאות הממשית (כסף, היי טק, חומר), אך לא בציר העומקי שהוא המציאות הרוחנית המניעה את האדם במשמעותה. חוסר איזון בין שני הצירים הללו גורם לאובדן האושר הפנימי ויכולת מיצוי האני. בואו נעשה הפסקה ונתחיל להתבונן פנימה. היכולת להתבונן פנימה, לעומקם ומהותם של חיינו תגרום לנו להבין שהצרות, הפחדים, הבריאות, הכעס, האהבה, היהירות והחמלה הם שבריר מזערי ממכלול הרגשות שמשקפים את חיי היום יום. רגשות המונעים מאיתנו להקשיב לרחשי הלב והנשמה. בואו נתבונן פנימה. מה התוצאה שנקבל? הצרות שלנו, הפחדים שלנו, הבריאות שלנו, הם שמשקפים אותנו. האם הלכנו בדרכי הלב והנשמה? האם אנחנו מקשיבים לקול הפנימי שלנו, ולא לפחדים ולביקורת שמתרוצצות בראש שלנו ללא הפסקה? באמת לקול הפנימי שמנחה אותנו לחזור לעצמנו? אנחנו משתעבדים לכאב, לחששות, לפחדים ולא מוכנים להרפות מחשש של חוסר ידיעה, ובעצם לא מודעים לכך שהפרנו את הקול הפנימי המנחה אותנו אל האושר שממתין לנו כאור מאותת בקצה מנהרה חשוכה... לחץ להמשך...

הצלחה - הויתור, הבחירה והאהבה החדשה
...אחר, ולהיפך. היום, בדיעבד, אני כל כך שמח שעשיתי את הבחירה האמיצה הזו והחלטתי לוותר על הכל, לוותר על התפקיד שעבדתי כל כך קשה בשביל להשיג אותו, לוותר על החלום הישן בהרגשה של בגידה בעצמי באיזשהו מקום, לוותר על מי שאני היום לטובת מי שאני רוצה להיות. אבל בסופו של דבר עשיתי את זה! זה לא היה קל, זה היה מפחיד, ללכת אל הלא נודע, ללכת לעצמאות, ועוד בתקופה שכולם מסתכלים עליך כמו משוגע. אבל החלטתי פשוט לנעול את המוח שלי למטרה שלי ולא להקשיב לכל הקולות השליליים ומרפי הידיים שהיו מסביבי, חלקם גם מהאנשים הקרובים ביותר! אבל לא בכוונה... אבל הלכתי עד הסוף ואני גם אמשיך ללכת עד הסוף ולהביא את המסר שלי לכל מקום שבו יש מישהו או מישהי שזקוקים לו! אני לא אפסיק עד שבאמת תהיה מהפיכה במימוש הפוטנציאל האנושי, אני לא אפסיק עד שבאמת אצליח להעביר את הכוח ליצירת שפע והצלחה, את הכוח לקום ולהיות, את הכוח לעשות דברים משמעותיים ולסחוט את כל הצבעים מהחיים. אני לא אוותר אף פעם! אני זוכר שביום האחרון שלי בחברה כשכיר, תליתי... לחץ להמשך...

אימון המודעות / לקיחת קושי כאתגר
...ומנסה להגיע לשיא גבול היכולת האנושית, כך הדבר קורה בעניין אימון ההבנה של האדם. האדם מנסה להגיע לשיא גבול היכולת האנושית בהבנת המציאות כפי שהיא. ככל שהאדם מתאמן בדברים ושואל שאלות ומתאמן בלהבין כמה שיותר את המציאות כפי שהיא בפוקוס הכי גבוה ומדוייק, כתוצאה מכך הוא כל הזמן שובר שיאים חדשים. היכולת מתחדדת, משתפרת ומשתכללת והדברים באים לביטוי בתחומי החיים השונים. החל מהמצאות פשוטות ועד לפריצות הדרך המעודכנות ביותר כיום. האדם שואף להתקדמות וזוהי שאיפה בריאה לכל דבר. דבר שעוזר לגבי עניין זה, הוא לימוד הבנת הנקרא ברמות גבוהות של עומק בחקירת מאמרים ושאלות עומק עליהן. האדם חוקר את הדברים ומנסה לפקס את הבנתו לפי הבנת הדברים כפי שהם, ומוצא מדי פעם "חורים" בהבנה ועם הזמן הפערים מצמטצמים. הפוקוס שלו מתחדד על הבנת הדברים והדברים יותר ברורים והחקירה שלו משתפרת עם הזמן. קליטת הבנת המציאות כפי שהיא יכולה לעלות לפי מגמת הבנת האדם. ככל שהאדם עולה ברמת הבנתו את הדברים כך הוא יותר ממוקד בראיית דברים אובייקטיבית... לחץ להמשך...

דיאטת כסאח - דיאטות כסאח וחשיבות שתיה
...משקל, אך החלק היחסי של השומן קטן יותר, ואיבוד השריר והמים גדול יותר. אם המטרה היא לאבד שומן, לרזות במילים אחרות, הרי שעלינו למצוא את הדרך שבה נאבד פחות מים ויותר שומן - שכל ק"ג שעוזב את הגוף יהיה ברובו של שומן. גם להרכב של התפריט יש השפעה על איבוד השומן ולא רק לסך הקלוריות היומי. בכל מקרה, על מנת למזער גם את איבוד החלבון, שמקורו משרירים שמתפרקים בכל תהליך הרזייה, הרי שאספקה נאותה של חלבון וגם של פחמימות תצמצם את איבוד השריר. כמובן שפעילות גופנית, שתשולב בתהליך, תשמר אם השריר ותקטין את הפירוק שלו שמתרחש באופן טבעי בתהליך ההרזייה. מאפיין נוסף של דיאטות הכסאח הוא ההשפעה שלהן על קצב חילוף החמרים הבסיסי. חילוף החמרים הבסיסי כולל את כל הפעולות הבלתי רצוניות שמתקיימות בגוף כשאנחנו במצב מנוחה. הלב, הריאות, המוח, הכבד וכו' וכו'... כל אלה ממשיכים לפעול גם כשאנחנו ישנים וגם כשאיננו פעילים. גורמים רבים משפיעים על קצב חילוף החמרים הבסיסי, ביניהם מין, גיל, הרכב הגוף (כמות השרירים). ככל שקצב חילוף החמרים... לחץ להמשך...

פסיכולוגיית הגוף - מפת הגוף והנקודות השונות בה
...על עצמם. כעס מודחק רב. סלח לעצמך, הרפה מהעניין מיגרנה יכולה להיפתר על ידי שחרור מיני בעיות סינוס בליווי כאבים רוגז הנגרם ע"י מישהו בחייך שקרוב אליך לוחץ ומעיק להבין שלאף אחד אין כוח עלינו, אנו מוותרים על הכוח ע"י האשמת האחר בתסכולנו צוואר = נושא את הראש וכל המחשבות מייצג את היכולת להיות גמישים במחשבתנו ולהבין את נקודת המבט של האחר. בעיות בו מעידות על נוקשות באופן בו אנו תופסים מצבים ואנשים. התעלמות מצידה השני של שאלה. גרון =מבטא את הזרימה היצירתית והביטוי העצמי אבדן קול מייצג את יכולתנו לדבר בשם עצמנו, להתבטא. כאבים בגרון מורים על כעס לא מבוטא או על חוסר יכולת לעמוד על זכותנו ולבטא עצמנו יצירתיות מודחקת ומדוכאת, אי הגשמת הרצון האמיתי. התנגדות לשינוי אני מוכן לעמוד על שלי ולבא את רצונותי האמיתיים אני מוכן להשתנות / לקבל שינויים / אני משתנה הצטננות מראה על בלבול נפשי כתפיים אחריות עומס חזה / לב חיוניות, רגשות מוגזמים, דיכאון זרועות יכולתנו ואפשרותנו לחבוק את חוויות החיים. מרפקים מייצגים את... לחץ להמשך...

למה דומה המרדף של אנשים אחרי תאוות העולם?
...נובע מדבר כזה או אחר, הוא נובע אך ורק מדבר בודד, הוא נובע מכמה אתה רוצה את מה שיש לך וכמה יש לך את מה שאתה רוצה. דבר שתלוי אך ורק בתפיסה שלך את המציאות שלך ולא בשום דבר אחר. למה הדבר דומה, לאדם אחד שרץ בתוך חבורת ילדים עם כף יד סגורה שאף אחד לא יודע מה יש בתוכה. אותו אדם מרמה את הילדים ושואל כל אחד מהם, מה יש בידי? וכל אחד מהילדים חושב שבידו של אותו אדם יש בדיוק את מה שהוא רוצה. כל הילדים רצים אחרי אותו אדם, כי כל אחד חושב שיש אצלו בדיוק את מה שהוא רוצה. ולבסוף כמובן אותו אדם פותח את ידו ואין בה כלום ואז כולם מתאכזבים. ככה בדיוק אנשים, הם חושבים בכל פעם שאם הם ישיגו את X או Y הם יהיו מאושרים יותר. וכל אחד חושב שאם הוא ישיג רק X ורק Y אז הכל יסתדר. ואז אחרי שהוא משיג את אותו הדבר פתאום יש X ו Y אחרים שרק אם הוא ישיג אותם. וכך חוזר חלילה, עד הרגע שבו אדם מזדקן ואז מתברר לו שהכל היה בלוף, כי הוא יכול היה להיות מאושר כבר מהרגע הראשון אילו הוא רצה, כי אושרו של האדם תלוי רק בעצמו כנ"ל. לתלות את... לחץ להמשך...







באפשרותך לשלב אצלך באתר, תיבת מאמרים נגללת, שמתעדכנת כל שעה במאמרים חדשים ... באמצעות הקוד הבא:    מידע נוסף - כאן




אתה מוזמן ליהנות מייעוץ אישי של אליעד כהן (050-3331-331) בנושאים:



ייעוץ אישי / נפשי / כללי / עסקי / מקצועי / בכל תחום!



נושאים מומלצים לעיונך...





קבל תכנים נוספים שיעניינו אותך...




האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך מאמרים + ספרים + וידאו של מאמן אישי בתל אביב, אימון אישי לבני נוער, אימון אישי לחיים, אימון אישי לילדים נוער והורים, קואצ'ר אישי, מאמן אישי קשב וריכוז, אימון אישי למתבגרים, קואצ'ינג לילדים בתחום אמירת תודה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה / ייעוץ טלפוני / הזמנת הספרים - חייג: 050-3331-331

© כל הזכויות שמורות לאתר Yeda.EIP.co.il ולכותבי המאמרים המקוריים בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים, ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.


תרום לאתר / עזור לאתר     Ω     צור קשר     Ω     אליעד כהן: 050-3331-331     Ω     האתר נבנה ומתוחזק על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 1.2344 שניות
עכשיו 29_03_2015 השעה 16:40:47
wesi4