תרומה ועזרה לאתר
שתף
הצטרף כחבר וקבל:
אלפי הרצאות מלאות לצפייה!
אלפי מאמרים מלאים לקריאה!
אלפי MP3 להורדה למחשב!
קבל ייעוץ בכל תחום!
ישירות מאליעד כהן!
אין בעיה יש פתרון!
לקבלת ייעוץ חייג:
050-3331-331
הדף
הקבוצה

הדף
הקבוצה
טיפול נפשי ייעוץ אישי מאמן אישי אימון אישי

אמירת תודה: תקציר◄ ... לומר תודה. להרגיש תודה. להיות מאושר. תודה. אמירת תודה. חשוב על הסיטואציה הבאה: הבנת בוודאות כי נשאר לך רגע אחרון להתקיים. בעוד רגע אין "אני". מה היית בוחר לעשות ברגע האחרון של הקיום שלך? קח כמה זמן שאתה צריך ותחשוב על מה לדעתך הדבר ההגיוני ביותר לעשות ברגע אחד בודד של קיום?! כל הפעולות שהאדם עושה אותן במשך כל היום, הן פעולות שאינן קשורות לרגע הזה אלא או לרגע הקודם או לרגע הבא (ראה: לחיות את הרגע). איזו פעולה הכי הגיוני לבצע ... ומיידית בתחושה מלאה של אושר. אבל בכל זאת, לומר תודה ולהודות, בהכרח יוצר תחושה של שביעות רצון / שמחה / אושר וכולי. והמסקנה המעשית מכל הנ"ל היא, כי האדם צריך להתרגל במשך כל היום לשלב כמה שיותר פעמים את המחשבה של ה"תודה" בתוך החיים שלו. הן על ידי אמירת תודה למישהו שנותן לך משהו, גם אם נדמה לך שהוא "חייב" לתת לך את זה, אף על פי כן, תאמר לו "תודה" בשביל עצמך (וכל שכן שאף אחד לא באמת חייב לך משהו) ! כמו כן תנסה לשלב אצלך במחשבה את המילה תודה כמה שיותר פעמים במשך היום. זה בכלל לא משנה על מה תאמר תודה ועל מה תרגיש תחושה של הודאה ותודה. אבל העיקר הוא שכמה שיותר פעמים תנסה לגרום לעצמך להרגיש תחושה של הודאה על המציאות כפי שהיא. ... ◄לקריאת המשך המאמר בנושא אמירת תודה - לחץ כאן...     בנושא...

אמירת תודה: תקציר◄ ... לעצמי כמה באמת יש לי ויוצאת מחוזקת יותר להשיג את מטרותיי, יעודי, אושרי. כשאני אומרת תודה לאחר, אני עוזרת לו לראות כמה הוא משמעותי ובעל יכולת להשפיע ולתת. אני מחזקת את הנתינה ואת ההערכה העצמית. כשאני אומרת תודה גם על הקושי, אני מסוגלת ללמוד ממנו מה השיעור שלי. חנוכה הוא הזמן המתאים ביותר להיזכר מחדש ב"אמירת התודה". גבורת הנשים: בחנוכה ישנן אף הלכות המתייחדות לנשים - למשל לא לעשות כל מלאכה בזמן שהנרות דולקים, ואף שנר חנוכה היא מצווה עשה שנשים פטורות ממנה, אישה מדליקה נר חנוכה "שאף היא הייתה בנס וחייבת בה". יותר מכך - בלעדי הנשים לא היה הנס, משום שהן היו הזרז למרד החשמונאים. מספר נשים נקשרו לחג החנוכה. אני אביא כאן את סיפורה של אחת מהן. יהודית ... ◄לקריאת המשך המאמר בנושא אמירת תודה - לחץ כאן...     בנושא...

אמירת תודה: תקציר◄ ... של אדם לאדם. איך ניתן להבין זאת? הרי המילה תודה נשמעת רבות בשיח היומיומי, ברחוב, בתור, גם במרכול. האם בימי המקרא לא אמרו תודה? איני יודע, אבל "תודה" המושמעת יום - יום היא בעיקר מילה. בהרבה מקרים מילה שמבטאת אופן של התנהגות תקינה, לשון נימוס בלבד [17]. עם - זאת, לא כל בני האדם נוהגים כך, ויש נסיבות שאי - אמירת תודה מעוררת תחושה שאינה נעימה. מכאן יש בהחלט חשיבות רבה לאמירת המילה "תודה". אבל, האם אמירת המילה תודה, מבטאת תמיד תודה? אלא מה? תשאלוני וודאי. נחזור רגע לעיון בתודה לה', ישנם כללים, ההנחיות כתובות. אפשר להתנגד או לתמוך בתהליך הזבח [18]. אבל בתהליך הזבח או "זבח התודה" יש יסוד מרכזי וחשוב ביותר. הבא להביע תודה, אינו מסתפק במילה או אפילו במלים אחדות. המודה חייב להביא עמו משהו משלו, משהו מרכושו, משהו מעצמו. אין ... ◄לקריאת המשך המאמר בנושא אמירת תודה - לחץ כאן...     בנושא...


תכנים נוספים שיכולים לעניין אותך ועוד...

על שותפות בזוגיות ובכלל...
...הציל את ההצגה. בואו נדמיין מה עובר על הקולגות, השחקנים השותפים ללהקה. כן, הם זועמים. הם זועמים משום שהוא, החבר שלהם "גנב להם את ההצגה". כמובן שהם לא אומרים לו זאת במילים אלו. אבל הוא כבר "יודע": הם מקנאים בו. 'שישרפו הקנאים', כך אולי הוא מסכם את העניין בינו לבין עצמו. הם, חבריו השחקנים, (הנראים לו אפורים ובלתי מוכשרים כמוהו), נראים לו טרחנים. 'מי צריך אותם בכלל? ' אולי הוא חושב בלבו. תמונה זו עולה וחיה מול עיני כאשר אני חושבת על סוגיות של שותפות בין בני זוג, בין אנשים בכלל. שותפות הוא מצב אידיאלי המביא לביטוי ערכים של חברות ונאמנות. מימושה של שותפות מחייב אותנו לוותר לעיתים על אינטרסים אישיים ועל דחפים של אגו צרוף. במילים אחרות להתמודד באופן אלגנטי, אינטליגנטי, בוגר ואמפאתי עם מצבי תחרות. זה תמיד מאיים אבל בין בני זוג זה מאיים עוד הרבה יותר. עד כדי כך זה מאיים שאשה עלולה להרגיש נבגדת בעוצמה דומה לזו של אשה נבגדת מינית - כאשר בן זוגה אינו לויאלי לצרכים שלה או לכבודה ו"מוכר" אותה בזול עבור... לחץ להמשך...

רוצה או מרצה - האם אני רוצה לעשות את זה? או שאני מרצה מישהו?
...בעצם מרצים אותו. רגשי אשמה יכולים לצוץ גם כאשר אנחנו רוצים להיות מקובלים בחברה והדרך היחידה שלנו לעשות זאת היא רק על ידי ריצוי אנשים אחרים. כאשר אני מרצה אנשים אחרים אני בעצם מבטלת את עצמי ואת אישיותי, אינני מחוברת לאינטואיציה שלי, ולעוצמה שלי, אני בעצם תלויה באחר ובתגובותיו. אם הוא יגיב טוב ויגיד לי שאני נהדרת כל הכבוד, אני ארגיש נפלא, ואם לא אני ארגיש נורא ואיום. כך שבעצם אני תלויה באישור חיצוני. אני תלויה בתגובה של האדם שאותו אני מרצה. האדם בעצם אינו אוהב אותי אפילו שהוא אומר כך, הוא מזלזל, הוא מתייחס אלי כאל אדם נחות ומושפל, ואני בסופו של דבר מרגישה מרוקנת אנרגטית. לעומת זאת כאשר אני עושה למען האחר דברים כי אני רוצה, יש לי את רשות הבחירה. אני לוקחת את המושכות לידיים. אני זאת שקובעת מה יהיה ואיך יהיה ואיני תלויה באף אחד, ובתגובותיו של אף אחד. ריצוי זו תגובה מאולצת שבאה מתוך אשמה, ולעומתה, רוצה זו תגובה מועצמת שבאה מתוכי ומתוך אחריות אישית. קחו לדוגמא את מדינת ישראל. בתגובתנו כלפי החמאס... לחץ להמשך...

מה האבסורד בכך שאנשים מחפשים אושר? למה זה האבסורד האנושי הגדול ביותר?
...אז כיצד זה יתכן שאדם יהיה כל כך טיפש, שהדבר שהוא מחפש כל חייו, יהיה זמין תחת ידו ושבכל זאת הוא יחפש אותו הרחק מעבר לאופק? כיצד זה יתכן. התשובה על כך היא הטיפשות של האדם, אין לכך הסבר אחר. ניתן דוגמא מוחשית יותר שאותה ניתן להבין יותר. מהו הדבר הבטוח ביותר לכל אדם? הדבר הבטוח ביותר הוא, שלבסוף הוא ימות. אף אחד מעולם לא באמת חשב שהוא יחיה לנצח. ובכל זאת רוב ככל העולם חיים בהכחשה מלאה לכך שלבסוף הם ימותו. גם זה סוג של אבסורד, כולם יודעים שלבסוף הם ימותו אבל כל העולם מתנהג בצורה כזאת כאילו כולם חיים לנצח. אנשים כועסים, עובדים קשה כל צעירותם, אנשים אוגרים כסף ונלחמים זה בזה על רכוש אדמות וכיו"ב, כאילו הם הולכים לחיות כאן לנצח. אילו מישהו מהחלל החיצון היה רואה כיצד מתנהגים אנשים בעולם הוא היה בטוח שכנראה חיים כאן לנצח. למה? כי אנשים חיים בהכחשה מוחלטת לדבר הברור ביותר שלבסוף הם ימותו. אחרת אין שום דרך להסביר למה אנשים חיים בשנאה כל כך גדולה אחד לשני, למה אנשים לא מאושרים למרות שבסוף הם ימותו. ההסבר... לחץ להמשך...

זוגיות - באושר ובעושר עד עצם היום הזה
...הנדרשים אנחנו עלולים למצוא את עצמנו מפחדים מהשינוי. הפחד הנמצא בבסיסה של כל נפש חיה, הוא האחראי על ההישרדות שלנו. לכן חשוב גם שנאמץ ונעריך אותו כחלק השומר על חיינו. הפחד מגיע לחיינו מאי הידיעה, מהלא נודע. כך שבמקרים רבים אנחנו בעצם כלואים בתוך הפחד משינוי. מעדיפים להישאר עם הנודע מאשר ללמוד דרכי התנהגות והתנהלות חדשים. כאשר אנחנו חיים שנים בתוך קשר בעייתי, מגביל אך מוכר וידוע, הגיוני שנפחד לעשות את השינוי. על אחת כמה וכמה כאשר השינוי יגרום לנו להתייצב בין היתר מול הכאבים והפחדים שהוטמעו בתוכנו אותם כאבים ופחדים שבמהלך השנים כל כך גדלו עד שהפכו למפלצות, שלפעמים אלה הם האחראיים להתנהגותנו. ההבנה, המודעות, שיחסים, זוגיות ונישואין ניתנים לשינוי. שניתן וחשוב לצאת למסע משותף, ביחד. לצאת למסע רוחני ונפשי, מסע של גילויים, התפתחות ויצירה משותפת. חברות ואהבה עמוקים. הרצון האמיתי והמשותף של שני בני הזוג להפוך את הזוגיות שלהם למקור של אושר, עונג, העצמה הכלה, ביטוי, יצירה ואהבה. הרצון המשותף שלהם לחיות... לחץ להמשך...

לחץ חברתי ומצבי סיכון בגיל ההתבגרות - תרבות או גנטיקה?
...זוכרת אם עניתי לה, אבל האמת היא ש - כן, הייתי קופצת! כשעושים שטויות בחבורה האחריות מתפזרת וזה יוצר תחושה מדומה של לגיטימיות. הלחץ החברתי גורם לבני הנוער לעשות דברים שהם בכלל לא התכוונו אליהם מראש. ברוב המקרים אף אחד מהם לא מעיז לשבור את האחידות, להשבית את השמחה ולצעוק "חבר'ה השתגעתם? תפסיקו מיד!" ד"ר לורנס סטיינברג - פסיכולוג התפתחותי מומחה בחקר גיל ההתבגרות - ערך ניסוי שבו ביקש מבני נוער להשתתף במשחק וידאו. במשחק עליהם לחצות את העיר בנהיגה במהירות הגבוהה ביותר האפשרית בתנאי השטח המוצגים במשחק. בני נוער ששיחקו בחדר ריק נטלו סיכונים בערך כמו מבוגרים. אולם כאשר הכניס סטיינברג לחדר את חבריו של המשתתף, נמצא כי הנער הסתכן פי שתיים. תופעה זו לא נמצאה אצל מבוגרים שהשתתפו באותו ניסוי. מסקנותיו של סטיינברג הן כי המתבגרים נטלו יותר סיכונים לא משום שהמעיטו בערך הסיכון, אלא משום שייחסו משקל רב יותר לתגמול החברתי שהם עשויים לקבל והגיבו אליו בעוצמה. הערכה מחברים ותחושת קבלה הן גמול חשוב ומרכזי שמשפיע... לחץ להמשך...

הפתרון הוא הפשטות - מהי מהותה של הפשטות?
...בלוגיקה כל הזמן כי הצורך הזה הוא מן ההכרח, ללא הלוגיקה, אין אפשרות לחיות חיים תקינים. אבל ברבדים עמוקים יותר הלוגיקה היא החיסרון של כל דבר, כי לא תתכן ידיעה מושלמת. הדבר דומה למחשב שאתה מכניס אליו נתונים, ועוד נתונים ובשלב מסויים הוא מפסיק להגדיר מספרים הוא כותב הודעת שגיאה. לעומת זאת, מעבר להבנת האדם השלמות קיימת ללא חסרונות והיא קיימת מעל חוקי הלוגיקה. ולפיכך השלמות היא מעל ההגדרות. העולם אינו שונה בהרכבו משאר הזהויות במציאות, המציאות אינה שונה מהזהות של האדם בפנימיות שלה. ונכון שנראה לאדם שיש מקרה, וגם תכנון. המודעות של האדם מפעילה את האדם, וגורמת לו לעשות דברים. הדברים האחרים לא שונים, וגם בהם קיים דבר ברובד הפנימי שלהם, מעין "מודעות", אבל בשני המצבים: הן אצל האדם, והן אצל שאר הזהויות ישנו דבר ברובד העמוק ביותר מעל המושג מודעות, ומעל שאר המושגים, בוודאי שמעל תכנון ועל אחת כמה וכמה שמעל אקראי. ואת הרובד הזה של הפנימיות אי אפשר לנתח, כי אין לאדם כלים לנתח רובד זה, הוא לא יכול לנתח במושגים... לחץ להמשך...

בודהיזם - הברהמין
...ברהמין. 416 מי שזנח כאן את ההשתוקקות יצא לנדוד כחסר בית והתשוקה לקיום נכחדה בו - אותו אני מכנה ברהמין. 417 מי שזנח את השעבוד האנושי והתעלה מעבר לשעבוד השמיימי הנו משוחרר מכל שעבוד - אותו אני מכנה ברהמין. 418 מי שזנח את האהוב והלא אהוב הפך שליו, ללא היקשרויות הגיבור שהביס את כל העולמות - אותו אני מכנה ברהמין. 419 מי שיודע בכל הדרכים את המיתות והלידות של היצורים החיים מנותק לחלוטין, שהתעורר והגיע רחוק - אותו אני מכנה ברהמין. 420 מי שיעדו אינו ידוע לישויות, גנדהבות, או בני אדם הארהנט אשר השמיד את כל הזיהומים - אותו אני מכנה ברהמין. 421 מי שאינו נצמד לדבר מהעבר, מההווה, ומהעתיד שאין לו היקשרויות ואינו בעלים של דבר - אותו אני מכנה ברהמין. 422 מי שחסר פחד, מעולה גיבור, חכם גדול, כובש חסר תשוקה, טהור, וער - אותו אני מכנה ברהמין. 423 מי שיודע את לידותיו הקודמות אשר ראה גני עדן וגיהינומים אשר הגיע אל סוף הלידות החכם שהשיג שלמות בתובנה על - טבעית אשר העפיל לפסגת המצוינות הרוחנית - אותו אני מכנה ברהמין... לחץ להמשך...




באפשרותך לשלב אצלך באתר, תיבת מאמרים נגללת, שמתעדכנת כל שעה במאמרים חדשים ... באמצעות הקוד הבא:    מידע נוסף - כאן




אתה מוזמן ליהנות מייעוץ אישי של אליעד כהן (050-3331-331) בנושאים:



ייעוץ אישי / נפשי / כללי / עסקי / מקצועי / בכל תחום!



נושאים מומלצים לעיונך...





קבל תכנים נוספים שיעניינו אותך...




האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך מאמרים + ספרים + וידאו של פסיכותרפיה הוליסטית, אימון אישי למציאת זוגיות, מטפל התנהגותי קוגניטיבי, אימון אישי להצלחה, מאמן אישי לילדים נוער והורים, מאמן עסקי, אימון אישי להרזייה, מאמן רוחני בתחום אמירת תודה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה / ייעוץ טלפוני / הזמנת הספרים - חייג: 050-3331-331

© כל הזכויות שמורות לאתר Yeda.EIP.co.il ולכותבי המאמרים המקוריים בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים, ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.


תרום לאתר / עזור לאתר     Ω     צור קשר     Ω     אליעד כהן: 050-3331-331     Ω     האתר נבנה ומתוחזק על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.4385 שניות
עכשיו 30_08_2014 השעה 03:25:12
wesi4