... משקאות חריפים, עישון, חוסר שינה והזנחת הכושר הגופני הם סימפטומים מוכרים וקלים יותר של התופעה, שעלולה להתבטא גם לעתים באנורקסיה, במין לא מוגן ובשימוש בסמים מסוכנים. אסכולות בהסבר הדחק הגישה הפסיכואנליטית מקשרת את הדחק לקונפליקטים המתרחשים בנפש ...

השמנה / ירידה במשקל - מדוע כדאי לך להישאר שמנה? במהלך מפגש אימון שאלתי את נירית (שם בדוי) "מדוע כדאי לך להישאר שמנה? ". פניה האדימו והיא ענתה לי בכעס: "איזה מין שאלה ... והסבל עליהם סיפרתי לך, שהשומן גרם לי? ". מנקודת המבט שלה ושלכם כעסה של נירית אכן מוצדק. הרי היא משקיעה זמן ומאמץ, ניסתה דיאטות מסוגים שונים לאורך 20 שהשנים האחרונות, ועדיין נמצאת באותו מקום. מקום מתסכל בו היא צריכה להשיל ממשקלה מספר רב של קילוגרמים, המסרבים להיפרד ממנה לעד. "כוונתי חיובית" הסברתי, "... ובעיקרה רצוני "להוציא" אותך מהמעגל בכל חגה, בכל פעם שאת עורכת שינוי בתפריט התזונה שלך". הפתעתה של רונית הייתה רבה, בעת שהאזינה ... השינוי. לשמחתי, למרות הספק שנירית העלתה, והתנגדויות שעוררה "אני לא מבינה אותך", "אין דבר כזה", "מה יכול להיות טוב בלהיות שמנה? " נמצאה לבסוף הכוונה הטובה. התהליך היה מרתק, והגילוי הפתיע את נירית עד מאוד. "אני שמנה בגללו, זוהי הדרך שלי להתחמק מאינטימיות... ולגרום ... הנכונה לה. מצד אחד, היא ביטאה בפני בן - זוגה את רגשותיה ומחשבותיה, ומצד שני, שיחררה את עצמה מהכבלים, שבלמו את ירידתה במשקל. האם איי פעם שאלתם את עצמכם: "מדוע כדאי לי להישאר ...

הרזיה / ירידה במשקל - לרזות בדרך אחרת "לרזות בדרך אחרת" מה זאת אומרת? באמת? כיצד? מדוע לא גילינו אותה עד כה? ובכן יש! זוהי דרך שונה ללא מאמץ פיזי, המאפשרת לשנות הרגלים ישנים, מזיקים ובולמים. זו אינה דיאטה מהירה ומיוחדת של מזון יוצא דופן, או מלווה בחדר - ניתוח, ... כל השיטות האחרות לא עבדו כמו עבור 95% מהאנשים. כי העבר מעיד שמה שיורד מהר או בליווי חומרים חוזר עם הרבה חברים נוספים ממשפחת הקילוגרמים! אני מניחה שרובכם ניסתם לרזות והסתמכתם על התפריט שקיבלתם. הגעתם עם מוטיבציה גבוהה ורצון עז ... האם נעזרתם לשינוי וצמיחה בכלי הכי עוצמתי הקיים בידכם? מ ה ו? ובכן אגלה לכם את "הסוד הגדול": ה ר ג ש ו ת שלכם. במילים אחרות, האמצעי לעשות את שינוי אורח החיים שלכם לירידה במשקל והמקור למוטיבציה תמידית, הוא הרגשות שלכם. זיהוי והתמודדות עם המצב הרגשי, שמוביל אתכם לאכילה לא מבוקרת, הוא זה שיצור את השינוי לו אתם זקוקים בכדי לרדת במשקל לתמיד. יש שיאמרו "מילים לחוד ומציאות לחוד". לכך אני תמיד ... לאוכל כפיתרון קל - "סיפוק מיידי" הופך להרגל מגונה הפוגע בבריאותנו, ויותר מכל בתחושות הביטחון וההערכה העצמית שלנו. לשם שיפור אורח החיים שלכם וירידה קלה ונוחה במשקל לתמיד, יש צורך בשינוי אמיתי. כזה שיעסוק בהרגלים, אמונות ... להיראות אחרת אם רק תבחרו לשנותם! השינוי אינו מתבצע ביום זהו תהליך, שנדרש לו סיוע וידע מקצועי לצד תמיכה רגשית. אשמח לענות לשאלות שלכם בנושא "שינוי אורח חיים לירידה במשקל" באמצעות המדור. ...

... יותר מאשר במריחואנה. השפעה - מדכא את המערכת העצבית, נותן תחושת רוגע ומשחרר עכבות. יובש בפה, דפיקות לב מואצות, ירידה בקואורדינציה, פגיעה בשיווי משקל, האטה בזמן תגובה, הרגשת שכרון, העצמת רגשות שליליות או חיוביות בהתאם למצבו של המשתמש ולאווירה החברתית. נזקים - נזק לתאי המוח שגורם לפגיעה בזיכרון לטווח קצר, בחשיבה ... סוטול - השפעת הסם סרט רע - תחושות לא טובות תחת השפעת הסם, בעיקר מל. ס. ד. דלוק / דלקה - תחת השפעה של סם, בד"כ טריפ (ל. ס. ד). או אקסטזי מאנצ'יס - חשק למתוקים וחטיפים לאחר שימוש בגראס וחשיש באנג, בופ, אצבע, טולה, סוליה, פלטה, קססה - כלים וצורות לשימוש ואריזה של גראס וחשיש הידרו, ג'ארס - סוגים של מריחואנה אקסטות, גלגלים - ...

... צרות, בעיות מהעבודה, בעיות מהזוגיות, כעסים, נדאג שהמון שאנו אוכלים משמין ואיך נוכל להורידו אחר כך - אכן המזון יהפוך לאנרגיה שלילית ובאמת יהפוך לשומן במקום להזנה חיובית. יש ביכולת מחשבותינו לתעל את האנרגיה הקיימת בכל נושא וכמו כן אף בנושא תזונה... כוח המחשבות הינו כוח חזק ביותר ואנו השולטים עליו... ...

... או מישהו בהווה שלנו יוצר טריגר, באופן מודע או לא, זה עלול להחזיר אותנו לחוויות עבר ולגרום לנו פעמים רבות לחיות אותן או חלקים מהם מחדש כאילו הם קורים כאן ועכשיו, להגיב באותה תגובה שמן הסתם התאימה לנו רק בעבר. אולי בגלל שאז לא היה לנו מספיק ידע, משאבים או הניסיון להגיב ...

... לפני שנים, באמצע תקופת מבחנים בתואר הראשון. לפתע נחתה עליי ההשראה, הפסקתי באמצע הלימודים למבחן וכתבתי את הסיפור בנשימה אחת. מקווה שתיהנו! דפנה היא בחורה רגילה בת 25. היא לא יפה במיוחד, אך גם לא מכוערת, לא שמנה ולא רזה, לא גבוהה ולא נמוכה. אם תעבור על פניה ברחוב, ...

... מחסומים מודעים ולא - מודעים כאחד, באמצעות טפיחה על נקודות אנרגטיות בגוף (המרידיאנים), ובאמצעותה ניתן לטפל במגוון רחב של קשיים ובעיות, גופניות ורגשיות כאחד. המטופל שסיפורו מתואר להלן הגיע בעקבות אכילת יתר ורצון לרדת במשקל. בהקשר זה, אחד הנושאים המרכזיים בחייו של המטופל הוא הפער בין הידיעה מה נכון ומה כדאי לעשות, ...

... כמה ימים קיבלתי אימון טוב מידיד. הידיד הזה לא אוהב אימון ולא מאמין בו. הוא סקפטי לחלוטין לכל העיסוק שלי. אימון עסקי? אם יש לך מוצר טוב, תמכור. אם לא, לא. אימון להרזיה? הכל גנים. אימון אקדמי? אם אתה גאון, אתה מסיים מהר. אם לא, חבל על הזמן. וכך הלאה. דיבורים? זה רק לנשים, והם חסרי תועלת. ואכן הוא ידיד מאוד שתקן. הוא לא אוהב להשוויץ, ...

תזונה נכונה - מה מעניק לך באמת חיים? האם ...