... התנאים הדרושים לה ונעשית חסרת מנוחה ולעיתים עצבנית. בנוסף לתפקוד הלב והכבד, שלוות הנפש תלויה בתפקוד הטחול והכליות, כאשר איברים אלו נחלשים (בעקבות
תזונה לקויה, מחלה כרונית, סטרס וכד') אספקת הדם ... דם הלב הוא משכן הנפש. לכן, כאשר ישנו חסר בדם הלב לנפש ( - Spirit) אין מקום לנוח בו והיא סובלת מחוסר מנוחה. חסר בדם הלב מושפע מגורמים כגון הרגלי
תזונה, עומס עבודה, מתח. לאור זאת, קל להסביר ... הצ'י מניע את הדם ואילו הדם אחראי ליצירת הצ'י. ישנם כמה איברים המעורבים המצבים של עייפות: הטחול, הריאות והכליות. הטחול אחראי על הפקת הצ'י מתוך
התזונה, הריאות מפיקות צ'י מתוך האויר אותו אנו ... בתיאבון, צואה רכה, נפיחות אחרי האוכל, גאזים, כאבי גב תחתון, חוסר חשק מיני, שתן תכוף ובריחת שתן. הירידה בתפקוד הטחול והקיבה היא אחת הסיבות לעלייה
במשקל בסביבות גיל המעבר (35 - 55). לאור זאת, ניתן להסביר מדוע נשים בגיל המעבר מוסיפות
לעלות במשקל למרות שאינן הגדילו את כמות הקלוריות היומית ומדוע קשה יותר מבעבר להשיל את
המשקל העודף. במקרה של עייפות, כמו במקרים נוספים, ניתן להבין את חשיבות
תזונה נכונה ואת ההשלכות של
תזונה לקויה. לכן, במיוחד בגיל המעבר חשוב להקפיד ... לכיוון הזימה התקין, מפריעה לתפקוד הלב וגורמת לתחושה של חום בבית החזה המלווה בפלפיטציות. במקרה של פלפיטציות, כמו במקרים נוספים, ניתן להבין את חשיבות
תזונה נכונה ואת ההשלכות של
תזונה לקויה. בחילות, שלשולים ועצירויות: תופעות ... לפי הרפואה הסינית, דם הכבד מזין את הגידים והרצועות ושומר עליהם מפני פציעות אופייניות כגון קריעה, מתיחה ושחיקה. כאשר דם הכבד נעשה חסר (בעקבות הרגלי
תזונה, איבוד דם, פעילות גופנית מאומצת, מתח) ...