... שינה - בעיות שינה לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על נדודי שינה - בעיות שינה. הרצאה על נדודי שינה ובעיות שינה.
איך להתמודד? ועוד. הפעם נדבר על הנושא של נדודי שינה, האדם מנסה להירדם בלילה ולא מצליח, ומה עושה האדם שאינו מצליח לישון בשקט, ... שינה וקושי להירדם ולישון?. נדודי שינה / קושי להירדם - ממה נובעים נדודי שינה? ומה לעשות כדי להירדם?. שינה / נדודי שינה / קושי להירדם - מה עושים עם נדודי שינה?
איך להירדם בקלות?. הרצאה על מי שרוצה להרגיש טוב - שלא יפחד להרגיש רע. פחד מהפחד / חרדה -
איך לא לפחד מפחד?
איך להתמודד עם פחדים וחרדות?. הרצאה על פחד להרגיש רע / מחשבה טורדנית -
איך להתמודד?. מחשבות טורדניות כפייתיות - מה טוב בהן?
איך להתמודד עם מחשבה טורדנית כפייתית?. אובססיות / טורדנות כפייתית / -
איך להתמודד עם הפרעה טורדנית כפייתית?. דמיונות / פוביות -
איך להתמודד עם פוביות / מחשבות טורדניות / דמיונות מציקים?. מחשבות אובססיביות וטורדניות -
איך להתמודד עם טורדנות כפייתית ועם אובססיביות?. פוביות / מחשבות טורדניות / חרדות -
איך להתמודד עם פוביות ופחדים דמיוניים?. דמיונות / פוביות / מחשבות טורדניות -
איך להתמודד עם דמיונות שקריים?. ...