כיצד תייעץ לעצמך בצורה אובייקטיבית יותר? כיצד קבלה עצמית תקדם אותך?... תייעץ לעצמך בצורה אובייקטיבית יותר? כיצד קבלה עצמית תקדם אותך? ביקורת. מהם ההבדלים שבין ביקורת חיובית לביקורת שלילית? כיצד תצליח להעביר על עצמך ביקורת בצורה אובייקטיבית? כיצד זה שתאהב את עצמך זה ישפר ... רוצים לייעץ עצה נכונה? כיצד שיקולי נוחות משפיעים על יכולת השיפוט שלנו? כיצד התת מודע שלנו מתערב בשיפוט שאנחנו עושים במודע שלנו? למה קשה לאדם לייעץ לעצמו בצורה אובייקטיבית ומה הפתרון לכך? למה זה קריטי שנוכל להעביר על עצמנו ביקורת אובייקטיבית? למה זה קריטי שנאהב את עצמנו ... אדם אחר יבין שהוא טועה, אנחנו לא נכנס לקונפליקטים עם עצמנו על למה אותו אדם אחר לא עושה את שעליו לעשות ואת מה שיותר טוב לו, הביקורת שלנו על אדם אחר היא פשוט אובייקטיבית יותר ולא משוחדת (ככל שאותו אדם ... להמשיך לעשות אותו. הביקורת יכולה לגרום לנו להרגיש עם עצמנו פחות טוב. הביקורת יכולה לגרום לנו לעמוד מול עצמנו ולהרגיש רע עם עצמנו, עם זה שאנחנו יודעים בצורה אובייקטיבית שאנחנו לא מספיק טובים, עם זה שאנחנו חיים בצורה לא מספיק נכונה, הביקורת האובייקטיבית עלולה לגרום לנו לא לאהוב ולקבל ... שמה שאתה עושה זה טוב. וכל זה למה? בגלל ההשלכות של הביקורת שלך על עצמך. כמובן שזו בעיה רצינית! על מנת שתוכל להתקדם בחיים אתה חייב לדעת להעביר על עצמך ביקורת אובייקטיבית ללא נגיעות אישיות. אם לא תדע ... בגוף שני. לדוגמא במקום לומר לו "בא נחשוב מה כדאי לך לעשות", אמור לו "בא נחשוב מה כדאי למישהו אחר במצבך לעשות". על ידי זה אתה גורם לו להסתכל על עצמו בצורה יותר אובייקטיבית. אם אתה רואה שהוא מתקשה בכך, ... עצמך" אמור לו (בצורה לא מחשידה כמובן) "אתה צריך לקבל החלטה מה אתה רוצה לעשות עם X" כאשר X זהו כמובן שמו של המטופל. על ידי זה אתה גורם לו להסתכל על עצמו בצורה אובייקטיבית יותר ועל ידי זה הוא יוכל להגיע ... לגבי עצמו. וכמובן שכחלק מהטיפול עצמו כדאי שתשריש במטופל את הרעיון הנ"ל שבכל פעם שיש לו בעיה ודילמה, שינסה להשליך את הבעיה על מישהו אחר וינסה למצוא עצה בצורה אובייקטיבית יותר. אבל דע כי המפתח ליכולת ... את עצמך AS IS ואיך שאתה ללא שום שינוי, אם תהיה מסוגל לקבל את עצמך עם כל החסרונות היחסיים שלך, אם תוכל לאהוב את עצמך איך שאתה, רק אז תוכל גם לייעץ לעצמך בצורה אובייקטיבית ולהתקדם יותר בחיים. רק אז תוכל לבקר את עצמך באותה האובייקטיביות שאתה יכול לבקר אדם זר. נכון, ... ביקורת לא אמורה לבוא ממקום תוקפני, שלילי, ממקום של רוע, ממקום של חסרונות או ממקום שאינו חיובי. בגלל שכל כך קשה לאדם להשתנות ולהשתפר, בגלל שכל כך קשה לאדם להיות אובייקטיבי עם עצמו, בגלל שכל כך קשה לאדם ... ואמשיך קדימה לטוב יותר. רק אם תדע לקבל את עצמך איך שאתה ולאהוב את עצמך בכל מחיר ומצב, רק אז תוכל לבוא ממקום חיובי ולהעביר ביקורת בונה על עצמך, רק אז תוכל להיות אובייקטיבי עם עצמך ולייעץ לעצמך כמו שאתה ...