... כשאני חושבת על צמד המילים "הערכה עצמית" - צפות ועולות כמעט מייד צמד מילים נוספות: "גאווה" (שמקורה באהבה עצמית וקבלה עצמית על מי שאני) ו"דחייה" (שמקורה בחוסר אהבה עצמית וחוסר בקבלה עצמית). גאווה אמיתית מקורה ברעיון שאני גאה על מי שאני, ללא קשר ... לי, מבלי שאצטרך לקום מידי בוקר ולחשוב: כיצד אני מוכיחה כל יום מחדש שמגיע לי ואני ראויה! הערכה עצמית ואהבה עצמית הן הדברים החשובים ביותר, חוסר בשתיהן מערים קשיים על חיינו ומונע מאיתנו את הדרך ...

... שאני רוצה ויכול להעניק לאנשים היקרים לי. האימון הוא חוויה מרגשת, למתאמן/ת ולי, הגורמת לאנשים לאהוב את עצמם יותר ולזהות יכולות ואיכויות פוטנציאליות שלא ידעו לפני כן. ...

... לא בסדר". מה, כל כולי לא בסדר? ההתנהגות הספציפית שלי לא בסדר, אך לא אני. ב. לפתח אהבה עצמית וקבלה עצמית. מבחינה פילוסופית, אגואיסט זו תכונה חיובית, בתנאי שזה לא נעשה על חשבון מישהו אחר. זה אומר שאני מכבד את עצמי. "איזהו המכובד - המכבד את הבריות". אדם שמכבד את עצמו ואוהב את עצמו, אין לו בעיה לקבל אחרים. אדם בעל הערכה עצמית נמוכה, הוא יותר מעליב, יותר פוגע וקשה לו לקבל אחרים. יחסי אנוש טובים זה מדד לאהבה עצמית. "ואהבת לרעיך כמוך". הדגש הוא על כמוך. אם אתה לא אוהב את עצמך איך תוכל לאהוב מישהו אחר. ומי שלא אוהב את עצמו, הוא מופתע שמישהו אחר מראה לו אהבה. אדם שאינו אוהב את עצמו, לא מסוגל לתת אהבה ולא מסוגל לקבל אהבה. יש להתאמן: צריך להסתכל במראה ולומר כמה שיותר פעמים, "אני אוהב את עצמי ואני מקבל את עצמי בדיוק כפי שאני". כמו שבדת מתפללים כל הזמן ומתאמנים באמונה. צריך לעשות זאת לפחות עשרים ואחד יום כדי ...

... להפסיק לשקר את עצמו ועד הסוף לא לשקר. כמו שאדם אומר אני אוהב את בני משפחתי, אני עושה למענם הכל, אבל אתה לא באמת אוהב אותם, אתה אוהב את עצמך, אתה אוהב את מה שהם גורמים לך להרגיש גם אם אתה "עושה", עבורם. הם עוזרים לך לאגו שלך, ...

... תמידית בתוך הקשר. כדי להגיע לאהבה שאינה תלויה בתנאי זה או אחר, כלומר, שתהיי מסוגלת לתת לבן או בת הזוג ללא ציפייה לקבל משהו בחזרה, עלייך להגיע למצב של אהבה עצמית כפי שאת. ברמה הרחבה יותר, עליך לאהוב, או יותר נכון לקבל ולהבין את המציאות כפי שהיא, עם ...

... כשזה חלק ממיעוט. התרפיה מאפשרת לראות את עצמי בכל ההיבטים, השלילי והחיובי, להבין את ההשפעות והסיבות שהביאו אותי להיות מי שאני, ולאהוב את עצמי, או לקבל את עצמי, בדיוק כמו שאני. כמובן שהדרך היא ארוכה ואינה קוראת בין רגע. העבודה התרפויטית מעלה ...

... מה שורש הבעיה, כי כל בעיה נוצרת ממשהו פנימי יותר. ויש רכושנות, או דרישות לעשייה כזו או אחרת, והכל זה ביטוי של כך שהאדם לא מספיק אוהב את עצמו. ואם האדם ישאל את עצמו למה הוא לא מפרגן לאדם האחר, למה הוא מקנא בו. וככל שאתה מצליח יותר, אתה אוהב את עצמך יותר, וגם מפרגן יותר לשני. אבל אם אתה לא מצליח, אז קשה לך לפרגן. וגם בעסקים, וגם בזוגיות, הפנימיות של חוסר הפרגון, זה חוסר אהבה עצמית. ואם האדם מרגיש טוב בתוכו, בלי להיות תלוי בשום דבר חיצוני רק אז הוא יכול להרגיש טוב יותר עם זה. כי באמת הוא אמור להרגיש טוב, עם השותפות או בלעדיה. והאדם צריך שנקודת החוזק שלו תהיה מתוכו, מבפנים. עליו לחזק את האהבה העצמית שלו לעצמו, בלי להיות תלוי בשום דבר חיצוני. ואז יתגבר על רגשות קנאה ותחרותיות, אם בזוגיות או בשותפות כלשהי. מגיל קטן מחנכים את האדם שיש טוב ... לא מצליח להשיג את הדבר הטוב כפי שחונך, מבזים אותו ומה זאת אומרת מבזים אותו? או עצם העובדה שלא מוחאים לו כפיים, זה אומר שגורמים לו לאהוב את עצמו רק בגלל סיבות מסוימות, חיצוניות. אם תעשה כך אתה אהוב, ואם לא תצליח ולא תעשה כך וכך לא תקבל אהבה וכך מתחיל האדם לפתח שנאה עצמית, כי כשהיה ... דבר אחד לשני. כמו שהשמש זורחת באופן שווה לכולם, כמו שהאויר ישנו עבור כולם באותה המידה, כך ילד קטן לא עושה הבדלים. ואדם מבוגר יותר אוהב את עצמו רק בגלל סיבה כלשהי, ואם אתה אוהב את עצמך בגלל סיבה מסוימת, זו לא אהבה אמיתית. ובגלל שאדם, הראש שלו נדפק, הוא מעריך את עצמו רק בגלל ש... ואצל ילדים, מחשבתם לא השתבשה עדיין, זה לא ... שלו איך להיות מאושר, הוא אומר, אני יעשה עכשיו את הילד שלי מאושר ואז הוא מאמלל את הילד שלו. ועל האדם להסתכל על הילדים, לראות למה הילד אוהב את עצמו, ללמוד מהחוויה של הילד. ולא רק ללמוד מהילד, אלא גם ללמוד ממנו. כי נחוץ שילוב של השכל של המבוגר עם השכל של הילד. כשהאדם מתבונן בילד, הוא מבין היכן הוא טועה, להסתכל בחוסר שיפוטיות של הילד. ואז יחזור לאהוב את עצמו ללא סיבה, חזרה לשכל של הילד, שהוא לא מספיק "חכם" כדי לשנוא את עצמו, מה יש לו לשנוא את עצמו? הכל שווה בעיניו באותה המידה. ואז יש חיבור של ...

... ג'קסון ואהבה עצמית - מדוע לעתים קרובות אלה שיש להם הכל, מפסידים את הכל? מייקל ג'קסון ואהבה עצמית מדוע לעתים קרובות אלה שיש להם הכל, מפסידים את הכל? מאת הרב ג'ייסון גלבר אין ספק שלמייקל ... רוב העולם. אז מה לא היה בסדר? אני זוכר שבלימודי הייעוץ שלי באוניברסיטה, למדנו שהמאפיין העיקרי של אנשים הסובלים מהתמכרויות, הוא חוסר אהבה עצמית. באדם בריא, האהבה העצמית מגיעה מתוכו; היא תומכת בו מבפנים, ומאפשרת לו לחוש ביטחון עצמי ואושר ולמצוא משמעות בחיים. לרוע המזל, להרבה אנשים חסרה אותה אהבה עצמית בריאה ופנימית, ולכן הם מנסים נואשות למצוא את האהבה הזאת דרך התנסויות והנאות חיצוניות. מה המכניזם של האהבה העצמית הפנימית? כיצד מטפחים אותה, וכיצד פוגמים בה? כאשר מעשינו תואמים לאמונתנו ולתפיסתנו ... על מה שאנחנו. אולם, כאשר אנחנו מתנהגים בצורה שסותרת את ערכינו העמוקים ביותר, אנחנו מתביישים, ובושה זאת שוחקת את ההערכה העצמית ואת האהבה העצמית שלנו. כשאנו פועלים בניגוד למוסר האישי שלנו, נפגמת שלמותנו הבסיסית, ואנחנו מתחילים לסלוד ... שתייה או סמים - בתקווה שמשם יצמח האושר האישי שלנו. רדיפת כבוד, היא למעשה תוצאה של חוסר ההבנה שאנחנו בעליו של הערך העצמי שלנו. תמורת האהבה העצמית שכל כך חסרה לנו, אנחנו מפקירים את האהבה שרק אנחנו יכולים להעניק לעצמנו, ורודפים אחר ... ולא נכון. ככל שאנחנו לומדים יותר, אנו יכולים להתאים את עצמנו טוב יותר לאותה חכמה ראשונית שלמדנו ברחם אימנו. זאת גם הדרך להגביר את האהבה העצמית שלנו. אם נחיה בפועל את המוסר והערכים העמוקים ביותר שלנו, מעשינו יתאימו למצפוננו המוסרי. ...

... לשינוי ה"אני" בתוך עצמנו. מביאה התעוררות, מודעות ומעצימה את יכולת ההשתרשות של כל אלה. קורל: חכמת האהבה - אהבה חכמה, החוכמה לאהוב את עצמנו. האהבה לעצמנו ולקהילה. הצל של הצבע - אהבה התלויה בדבר, אהבה נסתרת או לא מבוטאת. זוהי אנרגיה עדינה ועוצמתית של האהבה. זהו הגבול העדין - כאשר אדם מגיע להתעוררות ...

... החששות שלך? אז כאן יש לחלק את התשובה לכמה חלקים. בגדול ככל שתהיה כנה יותר עם עצמך, ככל שתאהב את עצמך יותר, ככל שתדע לקבל את עצמך טוב יותר ... שומע, אם אתה רוצה להיפטר מהחרדות שלך לחלוטין, אתה צריך ללמוד לקבל את עצמך בדיוק איך שאתה, לאהוב את עצמך איך שאתה, להתעסק במשהו חיובי ...